- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
B Beybipattis senin cıslı yiyeceklere de bakalım mi
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Ben genelde kalori hesabı yapıyorum
yağ ve hamur işi varsa zaten iki katı kalori alınıyor malesef. Akşam yemegim 1200 kalori den aşağı değil. Öğle de 400 kalori aldım. 
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Bende kalori hesaplayarak uzaklastim birçok yiyeceklerden, mesela makarnadan baya uzaklaştım, kurabiye , simit (yerim ama az tercih ederim), şerbet li tatlılardan,(sütlü tatlıya hayır diyemiyorum), birde cerezde kalori fazlalığı var ona hiç hayır diyemiyorum sağlıklı olduğunu düşünüyorum ondan galibaBen genelde kalori hesabı yapıyorum
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Hamburger in içeriğine göre kalori değişiyor.ketcap, mayonez vs de olunca kekten masum değil 350-400 kalori kola da 150 kalori bir bardak ben Instagram dan bakıyorum1 su bardağı molada 122 calori varmış düşündüğüm den azmis
1 ortaboy hamburger, 294 calori
100 gram kek 350 calori sade kekin bu kadar kalorili olduğunu bilmiyordum
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Aslında ben bunlardan zayiflayamiyorum , yerfıstığı ve fındık
yeterince yemek lazım ben aşırıya kaçıyorum 
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Öyleydim 94 oldum dikkat ediyorum aslında ama bilmiyorum nasıl oldu adetten önceydi o şimdi adetim bitcek inşallah düşerim hergün yürüyüş de yapıyorumyirmibesekim canm seni 94 ekledim geçen cumaya öyle demişsin. Nasıl oldun. Ödem mi var acaba sende. Nasıl gidiyor.
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Bol su iç canm ödem öyle atabilirsin birde limonlu suyla felan destekleyebilirsin, yürüyüş de yapıyormuş sun eksilirsin inşallah
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Kızlar
İnşallah canım su da içiyorum bakayım bi bitsin düzene giricem inşallah
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Afiyet olsun canm
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Selam hanımlar
Sabah 7 zeytin,1 kk peynir,domates salatalık , iki dilim ekmek, çay
Ara 5 erik,yarım muz , 2 minik bitter,1 bardak süt
Öğle yemeği yarım porsiyon kabak yemeği
2 dilim ekmek , 1 ince dilim kek
Gece uykusuz geçti.bebegim hiç uyumadı. Uykusuzluk bende aşırı yemeye sebebiyet veriyor. Gece yemiyorum ama gündüz devamlı atıştırma hâli oluyor.
Sabah 7 zeytin,1 kk peynir,domates salatalık , iki dilim ekmek, çay
Ara 5 erik,yarım muz , 2 minik bitter,1 bardak süt
Öğle yemeği yarım porsiyon kabak yemeği
2 dilim ekmek , 1 ince dilim kek
Gece uykusuz geçti.bebegim hiç uyumadı. Uykusuzluk bende aşırı yemeye sebebiyet veriyor. Gece yemiyorum ama gündüz devamlı atıştırma hâli oluyor.
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Sabah iyi başlamışsın canm. Olsun bugünlük böyle olsun akşamına dikkat edersin. Uykusuzluk yapar mı bende bazen çok açıkiyorsun hemde sürekli ondan mi acaba dikkat edeyim bakalım. Ben de çok kalkıyorum geceleri , of bugün bende karbonhidrat li yedim
kahvaltınin üstüne bugün yalnız değilsin beybisi- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30