- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Hoşgeldin hele dur bı soluklan konuşuruz bunları hallederizKızlar aranıza yeni katıldım sabahları diyete girip geceleri bozuyorum her gün motivasyona ihtiyacım var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Eki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
�
F
tomrs
37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 B Beybipattis 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 @mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS AYİ KİLO TAKİP6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 55 B Beybipattis 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 75 @mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 60 @hiddet paradise 33 1,60 6.6.2022 71,4 ___ 70,6 60 yirmibesekim
26 1,65 8.6.2022 96,5 ___93,45 94
yirmibesekim canm seni 94 ekledim geçen cumaya öyle demişsin. Nasıl oldun. Ödem mi var acaba sende. Nasıl gidiyor.
tabi cıslı yiyeceklere hayir- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Selam canm hoşgeldin,çok geçmiş olsun doğum günü felan kutladin kolay değil haliyle yorgun oluyirsun. Bende bebik emzirirken uyuya kalıyorum
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Şimdide oğlanın sünnet işi çıktı işte doktor sık sık enfeksiyon geçiriyor diye sünnet olsun dedi. İnşallah haftaya salıya gün aldık sünneti yaptiracaz.onun koşturması başladı.Selam canm hoşgeldin,çok geçmiş olsun doğum günü felan kutladin kolay değil haliyle yorgun oluyirsun. Bende bebik emzirirken uyuya kalıyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Afiyet olsun canm, öğle iyi ama sonrası cıslı yiyecekler olmuş bugün daha dikkatli ol çünkü bu yiyecekler doyurucu olmuyor malesef aciktiriyorBugün kahvaltı yapamadım. Öğleye kadar bol su içtim.
Öğlen hızlıca çıkmam gerekiyordu 5 zeytin bir ufak poğaça ve çay
Akşam yemeği 2 ufak boy hamburger 1 bardak koladaha da bişey ağzıma koymam bu saatten sonra. Gün boyu evde olmayınca böyle oldu.
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Sünnetini erken yaptırmak iyi olur. Benim oglanda 7 aylıktı. Hem bilmiyor bebek hemde erken iyileşme oluyor. Senin ki kaç aylık olmuştu
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
6 aylik çok korkuyorum nasıl olacak diye.insallah çabuk iyileşir
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Tam zamanı aslında inan bende endişeliyimdim,evhamliydim aslinda korkacak bişey yokmuş. Ben birde abartmistim emekliyordu sütünü birşey olur diye surekli kucağıma aldım
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Atlatirsiniz inşallah sağlıcakla Allah'ın izniyle. İlk idrarıni yaptığında çok ağlıyor ondan sonra rahatlarsiniz bolca krem surersin çabuk iyileşir
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Sağolasın canım inşallah ya
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Afiyet olsun şifa olsun et olmasınMenümü yazayım, bugün bolllca patates yedim
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Sabah menüsü
Bol lahana salatası, haşlanmış yumurta, 10 siyah zeytin a tuzlu ve küçük ,kk peynir
Öğle sonrası
Bir buçuk
Patates salatası, yine haşlanmış bir patates doymadık
, iki incir iki ceviz
4 gibi ablam geldi
Çay ,bir dilim ev keki, bir ceviz bir incir
.
Aksam kahvaltı,
birtane haşlanmış patates,
Yarım dilim ekmek, 3yk mantar kavurma, sucuklu yumurta 3 lokma , 6 zeytin, kk peynir, domates salatalık
Bir buçuk litre su, evet suyum az oldu midemden dolayı çok içemiyorum
Bol lahana salatası, haşlanmış yumurta, 10 siyah zeytin a tuzlu ve küçük ,kk peynir
Öğle sonrası
Bir buçuk
Patates salatası, yine haşlanmış bir patates doymadık
, iki incir iki ceviz4 gibi ablam geldi
Çay ,bir dilim ev keki, bir ceviz bir incir
.
Aksam kahvaltı,
birtane haşlanmış patates,
Yarım dilim ekmek, 3yk mantar kavurma, sucuklu yumurta 3 lokma , 6 zeytin, kk peynir, domates salatalık
Bir buçuk litre su, evet suyum az oldu midemden dolayı çok içemiyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
SagolasinAfiyet olsun şifa olsun et olmasın