- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Hamlaşınca öyle oluyor yaaKizlar dünkü spor beni baya yormuş bacagim iç kısımları ağrıyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Bende görümcemde kahvaltı vardı bugün az yemeye çalıştım inşallah az yemişimdir ama arada kendimizi ödüllendirelim yavvvv midemizi şaşırtalımSelam hanımlar
Vişneli kek süpersin baya yürüyüş yapmışsın.
Sabah 1 porsiyon menemen
3 zeytin
1 yk labne
2 dilim ekmek yedim.
KV gittim ablam gelmiş simit vs yediler.agzima sürmedim.sadece küçük bir patatesli börek yedim.
Ara öğün 1 bardak süt içtim. Nasıl oldu bilmiyorum ama iştahım yok hiç birşey yemek istemiyorum. Bu da hoşuma gidiyor
Su içmeyi unutmayın yağlar su içmeden yanmaz güzel kızlar. Spor yapamadim yine ama gece yapmayı düşünüyorum. Herkesi uyuyup Leslie yaparım inşallah
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Aynen arada kacamakla şaşırtmak lazım vücut hep az kalori ye alisirsa kilo vermek zorlaşıyorBende görümcemde kahvaltı vardı bugün az yemeye çalıştım inşallah az yemişimdir ama arada kendimizi ödüllendirelim yavvvv midemizi şaşırtalım
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Evet benim öyle oldu dün biraz tatlı yedim diye 4 deen sabah 11 e kadar bişey yemedim ama verememişim bişey bide regl oldum oyüzden de durmuş olabilir benimki
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Benim en güzel kilo verdiğim dönem regl sonrasidir. Ödem atmış oluyorsun ya süper geliyordu bana
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Evet ya benim durdu canım oyüzden bitsim devam eder inşallah
- 21 Şubat 2013
- 8.636
- 18.390
Harikasın beybisiSelam hanımlar
Vişneli kek süpersin baya yürüyüş yapmışsın.
Sabah 1 porsiyon menemen
3 zeytin
1 yk labne
2 dilim ekmek yedim.
KV gittim ablam gelmiş simit vs yediler.agzima sürmedim.sadece küçük bir patatesli börek yedim.
Ara öğün 1 bardak süt içtim. Nasıl oldu bilmiyorum ama iştahım yok hiç birşey yemek istemiyorum. Bu da hoşuma gidiyor
Su içmeyi unutmayın yağlar su içmeden yanmaz güzel kızlar. Spor yapamadim yine ama gece yapmayı düşünüyorum. Herkesi uyuyup Leslie yaparım inşallah
- 21 Şubat 2013
- 8.636
- 18.390
Tabiki cumaya ödül koyalım yada hafta sonu birguneBende görümcemde kahvaltı vardı bugün az yemeye çalıştım inşallah az yemişimdir ama arada kendimizi ödüllendirelim yavvvv midemizi şaşırtalım
- 21 Şubat 2013
- 8.636
- 18.390
Teşekkürler canm
3v3t kesinlikle akşamki atıştırma olmasaydı eksilecektim400 hem artı çıktım 
bugün daha dikkatli yım - 21 Şubat 2013
- 8.636
- 18.390
Bugünün menüsü
Kahvaltı
Yulaflı omlet, 2 yeşil biber, 3 yeşil soğan, salatalık domates, 11 siyah zeytin az tuzlu
Ara , 3 kayısı, 3 yenidünya
Sade kahve, bir incir, bir ceviz çok az cips tarhana, çok az bitter çikolata
Akşam
3yk bulgur pilavı, 4 YK kavurma, bol salata, bir dilim ekmek
2 buçuk litre yi geçmiştir su
Gün içinde oglusu dışarı çıkardım peşinde gezdim bayaaz çok adimladim
Kahvaltı
Yulaflı omlet, 2 yeşil biber, 3 yeşil soğan, salatalık domates, 11 siyah zeytin az tuzlu
Ara , 3 kayısı, 3 yenidünya
Sade kahve, bir incir, bir ceviz çok az cips tarhana, çok az bitter çikolata
Akşam
3yk bulgur pilavı, 4 YK kavurma, bol salata, bir dilim ekmek
2 buçuk litre yi geçmiştir su
Gün içinde oglusu dışarı çıkardım peşinde gezdim baya
az çok adimladim
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
Bende kaçamak yaptım 400 gr artıyı görünce bir kaç gün yulafla beslendim at gibiBir günlük akşam kacamagi beni mahvetti kızlar dünde dikkat ettiğim halde eksilmemisim
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
- 21 Şubat 2013
- 8.636
- 18.390
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
Şişkinlik bende de var bir çay tarifim vardı kaybettimBenim şişkinliğim var kızlar ya kahvaltıya 2 haşlanmış yumurta salatalık peynir biraz da patates kızartması yedim sabah erken çıktım evden anneme geldim tartılmayı unuttum ama en son 94 olmuştum
bulabilirsem yazacağım.