Altın kizlar zayıflıyor

Gonulmeyvesi .!.:
Selamlar kızlar spora gittim geldim çok olmadı ama 30 dk yaptım yarım litre su ictim
Kahvaltida 3 galeta peynir bal kaymak yedim 1 bardak çay

Kahvaltı diyorum ama geciktirmek bugün şuan yaptım yani
Sporafn sonra tartildim 82.7😍😍
Genişletmek için tıkla...
Cok güzel canm harika gidiyorsun, bende dun aksama kadar yemedim ama aksam cok fazla abur cubur oldu, bugun gunduzde komsum vardi cigköfte sütlaç,tarhana ve ceviz yedim aksami hafif atlatirsam cok iyi olacak, bide regl doneminde acayip israhim açılıyor kapatmıyor um nerdeyse
 
tomrs .!.:
Cok güzel canm harika gidiyorsun, bende dun aksama kadar yemedim ama aksam cok fazla abur cubur oldu, bugun gunduzde komsum vardi cigköfte sütlaç,tarhana ve ceviz yedim aksami hafif atlatirsam cok iyi olacak, bide regl doneminde acayip israhim açılıyor kapatmıyor um nerdeyse
Genişletmek için tıkla...

Bende aynı durumdayım canım özellikle tatlı kurabiye gibi şeyler canım çok istiyor akşam yemeğinden sonra çay yani beni baya bi zorluyor ama yemiyorum 🤩
 
Bugün benim de ikindi arası 17 de 2 kurabiye birkaç cips 2 bardak çay içtim

19 00 da
4 yemek kaşığı fasulye
4 yemek kaşığı pilav
1 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük salatalık turşusu yedim

Su içmeye devam edivem inşallah
 
Selamlar sabah spora gittim 30 dk yaptım geldim

Kahvalti hazırladım
2 haşlanmış yumurta
Domates
Biber
Peynir
Kasar peyniri
1 zeytin
2 galeta

Yarım litre su ictim
 
Daha cok vermis olacaktım,dun misafirlikteydim 6, kahvaltı yapmistim, ogle sonrası da çiğköfte yedik, tatli vardi ve salata ve bol tursu yedim , cayin yanina maras coregi ceyrek bir tane de küçük şerbetli tatli yedim aksamina yem3dim ama gec saatlerd3 kestane yedik
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X