Altın kizlar zayıflıyor

Herkese güzel bi hafta diliyorum benim haftasonum çok yoğundu hiç giremedim
Yine kontrollü gitmeye çalıştım bu sabah 83.1 çıktım
Cumadan beri 300 gram daha vermişim şükür 😍
 
Bugun sabhtr yemedim su orucu yapıyorum, satt bir gibi cevuz ve badem yedim bir avuc olmasada yakin aksam yemegini bekliyorum dikkat etmeliyim biliyorum yoksa gitmicek yaglar
 
Selamlar kızlar spora gittim geldim çok olmadı ama 30 dk yaptım yarım litre su ictim
Kahvaltida 3 galeta peynir bal kaymak yedim 1 bardak çay

Kahvaltı diyorum ama geciktirmek bugün şuan yaptım yani
Sporafn sonra tartildim 82.7😍😍
 
X