- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Yok canım kahvaltı da vardı onu yazdım sanıyordum
Cumartesi de 1 saat spor yaptım
Ama pazar gidemedim bugünde birazdan gidicem inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
Cumartesi de 1 saat spor yaptım
Ama pazar gidemedim bugünde birazdan gidicem inşallah
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Insan kendi için bi şeyler yapınca çok iyi hissediyor gerçekten
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Süpersin canım maşallah çok iyi yapmışsın
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Evet kesinlikleInsan kendi için bi şeyler yapınca çok iyi hissediyor gerçekten
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Teşekkürler canm bugun kislik felan ugrastim cikamadim yarina inşallahSüpersin canım maşallah çok iyi yapmışsın
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Harika canm 1 saat spor
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Amin canm Allah razi olsun hepimizin evlatlarina rabbim saglikli hayirli uzun ömür versinOyy yavrum daha küçükmüş benim oğlum da şubatta girecek 3 yaşına Rabbim hepsine sağlıkla hayırlı uzun ömür versin
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Cok güzel yavas yavaş sporada alisacagiz ben oyle hissediyorum gereklilik gibi ihtiyaç gibi
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
5 Aralık
Sabah 10 :15
1 galeta
1 kibrit kutusu peynir
1 tane zeytin
1 bardak su
Ara öğün 13 40
3 hurma
Biraz kuruyemis
İki dilim mandalina
Yarım fincan yeşil çay
️
Akşam 18 15
Bir kase yoğurtlu sehriyeli çorba
Mercimek köftesi
Soda
Akşam 21 30
3 çay bardağı çay️
Su az ictim bugün
40 dk spor yaptım
Sabah 10 :15
1 galeta
1 kibrit kutusu peynir
1 tane zeytin
1 bardak su
Ara öğün 13 40
3 hurma
Biraz kuruyemis
İki dilim mandalina
Yarım fincan yeşil çay
️Akşam 18 15
Bir kase yoğurtlu sehriyeli çorba
Mercimek köftesi
Soda
Akşam 21 30
3 çay bardağı çay
️Su az ictim bugün
40 dk spor yaptım
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
İnşallah canm ben iyi gidiyorum simdilik yarinda iyi devam eder inşallahAyy inşallah canım hedef kilomuza sağlıkla inelim inşallah
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
Afiyet olsun canm, mercimek köftesi kac sıkımdi o da onemli,genek olarak iyi afiyet olsun,cayi sekerli mi tuketiyirsun sade mi5 Aralık
Sabah 10 :15
1 galeta
1 kibrit kutusu peynir
1 tane zeytin
1 bardak su
Ara öğün 13 40
3 hurma
Biraz kuruyemis
İki dilim mandalina
Yarım fincan yeşil çay
Akşam 18 15
Bir kase yoğurtlu sehriyeli çorba
Mercimek köftesi
Soda
Akşam 21 30
3 çay bardağı çay
Su az ictim bugün
40 dk spor yaptım
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Çayı sade içiyorum canım
midem kötüydü saymadım hemen. Doydum ama yine belki yemisimdir 5 tane falan
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Hadi bakalım inşallah canım
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
5 ideal canm ,cok iyi sade ictigin geçmiş olsun
- 13 Mart 2019
- 13.322
- 44.142
Sağol canım