- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben de iyileşeyim de başlayımMaşallah canım benimde tutmam lazım borçlar birikti ramazan geliyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Harikasın canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım sarma biraz yağlı ama genel anlamda iyi bir menü sarma yerine tavuk daha tok tutardı ama süpersin devam suyu biraz daha arttırınca abur cubur yemek yeme isteği de azalıyor30 Kasım Perşembe
Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir
6 zeytin
Domates salatalık
Ceviz bal kaymak
Ekmek.tukermedim
1 fincan yeşil çay
Ara öğün yapmadım
Akşam
1 kase tarhana çorbası
6 7 tane sarma
Birkaç parça oğluma yedirirken tavuk
Salata
Ekmek.pilav makarna tuketmedim
Günlük 1 saat spor yapmış oldum
1 litreye yakın şu içtim
Yatana kadar sadece sıvı
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Nasıl oldun canımBen de iyileşeyim de başlayım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım galeta uzunlardan MK
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Evet aslında sarma planda yoktu annem koyunca salatayı sade yiyip yanına sarma.eklwdim bugün daha dengeli olur inşallah bakalım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Daha iyiyim canım tartıldım geldimm
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Evet
çok olmuş dimi - 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Ben bugün tartilmadim akşam.yemwginden önce mi tartilsam.acaba sporda su içiyorum gelince de direk kahvaltı hazırlamaya geçtim araya kayandi tarti
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Kaç çıktın bu hafta senin zaten kilon pek yok maşallah
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Çok.gecmis olsun canım bisey yoktur Allahin izni.ile
Nesi vardı.neden götürmüştün
- 13 Mart 2019
- 12.850
- 41.408
Akşam yemeği
1 kase ezogelin çorbası
4 5 yemek kaşığı patates yemeği
2 yemek kaşığı yaprak mantı gibi.bisey oğluma yapmıştım bende yemiş bulundum
2 kaşık yoğurt
Ve salata
18 50 gibi yeme işi.bitti
Karbonhidrat fazla oldu Akşam yemeğinde o yüzden biraz egzersiz yapicam inşallah
1 kase ezogelin çorbası
4 5 yemek kaşığı patates yemeği
2 yemek kaşığı yaprak mantı gibi.bisey oğluma yapmıştım bende yemiş bulundum
2 kaşık yoğurt
Ve salata
18 50 gibi yeme işi.bitti
Karbonhidrat fazla oldu Akşam yemeğinde o yüzden biraz egzersiz yapicam inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
daha az olsa daha iyi olurmuş ama yine de kötü değil 5-10 tane de olabilirdi galeta bana tuzlu çubuk gibi kıtır kıtır yemesi çok eğlenceli geliyorEvet
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
62.3
Ama ben aslında kiloluyum canım ya yağ oranım çok yüksek kasa göre
Vermem gerekiyor
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım geçmiş olsun hasta falan mıydı
Bazen hastayken bozuk çıkıyor
Kontrol kanları nasıl geldii
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Harika bir saatte kapamışsın canım tebrikler
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Coo sagol canm bende daha iyyim dun cok korkmuştu,kansizlik cikti baya dusuk ,tekrar ken verilecek bugun ne derse doktor beslwnmesine dikkat edecegim kan yapici yiyecekler pekmez gibi
- 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Cok sagol canm Allah razi olsun, bugun de kan verilecek ama kocam çocuk cok korktu tekrar kan verdirmem diyortomrs canım nasıl geldi tahliller nasıl oldunuz