Altın kizlar zayıflıyor

Afiyet şifa olsun canım.
Aman daha bebeğin ufak inşallah değilsindir ya. Benimde mide sorunlarım var. Bulantı oluyor açlıktan
 
Gunaydinn
Dün iftarda bir kase çorba
2 kaşık yeşil fasulye yemeği
1 bardak kola
1 dilim ekmek
2 tulumba tatlısı

Sahurda midem ağrıyordu noldu anlamadım hala iyi değilim. Nane limon kaynatıp içtim.ac kalmamak için 1 dilim ekmekle 1 kaşık menemen yedim.
Birde iftardan sonra yürüyüş yaptım tempolu 20 dk
 
Son düzenleme:
Çok geçmiş olsun canm usutmus de olabilirsin dikkat et kendine
Harika yürüyüş yapmışsın ben dün akşam iftardan sonra alışverişe çıktım bayramlık felan yapalım dedik 2 saat ayakda dolaş dolaş beni yormus bugün daha da eksi ciktim çok şükür
 
Geçen hafta 71,
Bugün 69,8 inanamıyorum 60 lari gördüm haftaya hedef 69,5
 

Eklentiler

  • IMG_20220429_113828298.jpg
    79 KB · Görüntüleme: 31
Bayram haftasını çok iyi gecirseydik tatlılar çörekler börekler yemekler offf zor olacak
 
Birbilsem1132 .!.:
Aynen bayramdan korkuyorum bende.
Çok güzel kilo veriyorsun tebrik ediyorum canım aynen devam.bende yarın tartilacagim inşallah. Verdim gibi sanki
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canm, galiba çok istiyorum kilo vermeyi birde oruç yaramadı bana devam canm hırsla verecegiz inşallah, bayramda dikkat etmeye çalışacağım sende dikkat et, şeker karbonhidrat lar lop lop yağa dönüşüyor yediğimiz kadar enerji ye dönüştürüp yakamayacagiz da en iyisi tadımlık yemek
 
Takma canm Sende yarın bildirimini yap taploya ekleyeyim
 
Öyle tabi tadimliktan öteye geçmeyelim ya vermesi zor ne kadar ugrasiyoz surda
 
Bugünde annemler burda dikkat etmeye çalışacağım, eski kıyafetlerim yavaş yavaş olmaya başladı çok mutlu oldum
 



ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU

Kullanıcı Adı :mutlumayis
İsim : Deniz
Mesleginiz: ev hanımı
Yaşınız : 28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: aydın
Boyunuz :160
Kilonuz:78
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hep kiloluydum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlık açısından istiyorum en çok. Kızımla oynarken hareketlerimin kısıtlandığını fark ettim. Ayrıca yaşımdan büyük görünüyorum kilo yüzünden ne yazıkki

Merhaba formu doldurdum beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
 
Hoşgeldin canm tabiki müsait oldugun zaman ilk sayfada eklerim
 
Hoşgeldin aramıza
 
Selam kizlar önereceğiniz bir şey olursa söyleyin
 
Akşam sahur menüsü
Bir tabak etli fırın yemeği,3 YK bulgur pilavı, iki sıkım çiğköfte
Küçük kase hoşaf
Bir kae cacık ve ayran
Bolca yeşillik
Çayın yanına bir iki tarhana çerez , iki ceviz bir kare bitter çikolata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…