Altın kizlar zayıflıyor

Bayram sonu başlayalım spora. Bende seviyorum yürüyüş,Leslie falan.. yaparız beraber güzel olur
 
Sabah tartıldım 71 in altına düşmüşüm bu çok güzel, ama yarın annemler gelecek,abartiya kacmam umarim:hamarat::hamarat::hamarat::hamarat:
 
Annemler diyet yaptığımı bilseler baya kızarlar
 
Bende de eksilme var çok şükür. Yolumuz uzun ama sonu güzel. Annelerin yanında fazla abartmadan yersin ölçülü tutarsin
 
İftar menüm
3yk bulgur pilavı
Bir tabak sebze yemegi
Bir tabak salata
Bir kase hoşaf

3 ceviz ve incir pestil

Sahur

2yk ıspanaklı yumurta
Haşlanmış yumurta
10 yeşil zeytin
Yarım dilim kepekli ekmek
 
Selam canım dün iftar menüm
3 kaşık nohut yemeği
2 kaşık yeşil fasulye
Salata
1 dilim ekmek
Kahve yani 2 minik çikolata

Sahurda 4 dilim ekmekten sandviç
1 dilim tahinli çörek
3 zeytin
1 yumurta
 
İftar menüm
4 YK nohutlu pirinç pilavı
3yk tavuk haşlama
Bir tabak haşlama
Bol yeşillik
Küçük kase hoşaf

Sahur

2yk mantar kavurma
3 sarma
Yarım dilim ekmek
Yeşillik
Kk peynir
Küçük kase hoşaf
 
Hay Allah akşam çay saati yediklerimi eksik yazmışım 🙈
Bir dilim haşhaşlı irmik tatlısı
Bir kaç parça tarhana firik, ve 3 ceviz
 

Eklentiler

  • images-3.jpeg
    images-3.jpeg
    27,5 KB · Görüntüleme: 34
Afiyet olsun canım. Bende dün iftarda
5 köfte ,
Biraz patates kızartması
4 soğan halkası
2 dilim ekmek
1 bardak ayran
Turşu
3 kaşık un helvası

Sahurda 1 bardak süt
3 hurma
 
Beni de susuzluk çok zorlamaya başladı. Emzirdikce susuyorum. Ama ramazanda bitti ya çok çabuk geçti gidiyor
 
Birbilsem1132 .!.:
Beni de susuzluk çok zorlamaya başladı. Emzirdikce susuyorum. Ama ramazanda bitti ya çok çabuk geçti gidiyor
Genişletmek için tıkla...
Bende de her zaman susuzluk oluyordu anlamadım. Hamilelikte olur ya için kazınır öyle oldu. Hamile değilimdir umarım , sanmıyorum ama hayirlisi
 
İftar menüm
Bugün acayip çiğköfte canım istedi,
7 sıkım kadar çiğköfte
Bolll yeşillik
Küçük ısırık kurabiye ,az kuruuzum bir cevziz kahve yanina
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X