Altın kizlar zayıflıyor

Afiyet olsun canım menü fena değil. Malesef turşu aşırı ödem yapıyor. Bir de su içmeden zayıflayamazsin imkanı yok.
Benim menü
Öğle menemen yedim biraz
2 dilim tb
Bir minik açma
3 zeytin

İkindin 3 tavuk köftesi
2 dilim ekmek
Biraz patates kızartması 😒
5 sarma

Biraz saçma sapan oldu yediklerim. Kosturmaktan yemeklerime özen gösteremedim.
 
Beybipattis .!.:
Afiyet olsun canım menü fena değil. Malesef turşu aşırı ödem yapıyor. Bir de su içmeden zayıflayamazsin imkanı yok.
Benim menü
Öğle menemen yedim biraz
2 dilim tb
Bir minik açma
3 zeytin

İkindin 3 tavuk köftesi
2 dilim ekmek
Biraz patates kızartması 😒
5 sarma

Biraz saçma sapan oldu yediklerim. Kosturmaktan yemeklerime özen gösteremedim.
Genişletmek için tıkla...
Evet haklisin bundan sonra daha dikkatli olacağım tursu konusunda, inşallah 😊 afiyet olsun,arada olabiliyor boyle durumlar🤗yarindan sonra dikkat edersin,
 
Evi aldigimizda mutfakta buzdolabinin yeri yoktu malesef 😔
Benim mutfak uzunlamasina buyuk diyeyim balkonu da kapatilmis. O kisma koyuyorum yazin sicaktan dolap harap oluyor,mutfagin ortasina koyuyorum mutfak daralıyor artik dayanamadim yaptiralim dedim inşallah memnun kalirim, tezgahim oncekine gore kisa olacak ama dolabiminda yeri olacak, inşallah pisman olmam
 
tomrs .!.:
Evi aldigimizda mutfakta buzdolabinin yeri yoktu malesef 😔
Benim mutfak uzunlamasina buyuk diyeyim balkonu da kapatilmis. O kisma koyuyorum yazin sicaktan dolap harap oluyor,mutfagin ortasina koyuyorum mutfak daralıyor artik dayanamadim yaptiralim dedim inşallah memnun kalirim, tezgahim oncekine gore kisa olacak ama dolabiminda yeri olacak, inşallah pisman olmam
Genişletmek için tıkla...
Hadi bakalım hayırlısı olsun inşallah canım. Rahat edersin varsın tezgah küçük olsun.
 
Selamlar bugunun menüsü
Sabah iki ceviz bir incir

10 bucuk
Kızartma 8 e yakin ,2 kk peynir bolca yedim, kırmızı pancar, bir dilim ekmek, haşlanmış yumurta

Ogleden sonra komsuma kahveye ciktim
Kucuk kase çekirdek tuzlu, iki kuru hurma minikdi

4 gibi , iki ceviz, bir avuc cig fıstık,3 tarhana 1yedim valla cok cabim istemisti🙈

Aksam 8 bucuk ogluma tavuk pisirdim yemedi ben yemis oldum, birkanat,bir incik
Arada bir mandalina
Limonlu cay ictim nezle olmusim fena 😭
 
tomrs .!.:
Selamlar bugunun menüsü
Sabah iki ceviz bir incir

10 bucuk
Kızartma 8 e yakin ,2 kk peynir bolca yedim, kırmızı pancar, bir dilim ekmek, haşlanmış yumurta

Ogleden sonra komsuma kahveye ciktim
Kucuk kase çekirdek tuzlu, iki kuru hurma minikdi

4 gibi , iki ceviz, bir avuc cig fıstık,3 tarhana 1yedim valla cok cabim istemisti🙈

Aksam 8 bucuk ogluma tavuk pisirdim yemedi ben yemis oldum, birkanat,bir incik
Arada bir mandalina
Limonlu cay ictim nezle olmusim fena 😭
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım. Atıştırmalıklar fazla kacmasa iyi aslında. Ben de birkaç gündür atıştırmaya başladım.malesef hemen duruyor kilo verme
 
Beybipattis .!.:
Geçmiş olsun canım. Atıştırmalıklar fazla kacmasa iyi aslında. Ben de birkaç gündür atıştırmaya başladım.malesef hemen duruyor kilo verme
Genişletmek için tıkla...
Wvet atistirmaliklar kilo aldırmıyor ama kiloda verdirmiyor kac aydir ayni kilodayim gizli kalori den veremiyorum,arada agzima atmalar gec atistirmalikkar , dikkatli olmaliyim aslinda ah ah
 
tomrs .!.:
Wvet atistirmaliklar kilo aldırmıyor ama kiloda verdirmiyor kac aydir ayni kilodayim gizli kalori den veremiyorum,arada agzima atmalar gec atistirmalikkar , dikkatli olmaliyim aslinda ah ah
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle canım. Bende çok iyi gidiyordum son iki gün batırdım ya onu da hep atirtirmaliklar yaptı.neyse devam moral bozmak yok
 
Günümn menüsü
Kahvaltı öğle 12
Küçük dilim ekmek, bol salata,kk peynir,2yk cökelek kavurmasi,yesil zeytin 8,

2 buçuk gibi
8 badem çiğ,6 cig fıstık,bir kuru incir,

Mandalina,
Aksam 6
İki tavuk incik kızartma, küçük kase çorba
Bugunlerde hastayim bol sicak icecek içiyorum fırsat buldukça
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X