- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Tamm canm
Tamm canmMemlekette olduğum için tartılamıyorum. Salı günü dönücem o zaman atarım inşaAllah.
K Kummsaati ,@Kavimlergocu kizlar nasilsiniz bildirimlwriniz eksik sizide bekliyorumEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
���
���
�
EKİM Katilim yas boy baslangic kilo hedef 7 ekim 14 ekim 21 ekim 28 ekim B Beybipattis 24.3.2022 31 1,70 88,7 75 79,8 79 @hiddet paradise 6.5.2022 33 1,60 71,4 60 67,6 67,8 @sefdr 26.9.2022 27 1,62 87,3 56 tomrs 24.3.2022 38 1,58 73,3 55 69,7 69,1 K Kavimlergocu 7.10.2022 40 1,58 79 60 79 K Kummsaati 29.9.2022 30 1,63 56,5 52,5 55,2 @tgdg 14.10.2022 47 1,55 79 60 78,6 , @Kummsaati @Kavimlergocu
Bu haftanin yildiziEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
���
���
�
EKİM Katilim yas boy baslangic kilo hedef 7 ekim 14 ekim 21 ekim 28 ekim B Beybipattis 24.3.2022 31 1,70 88,7 75 79,8 79 @hiddet paradise 6.5.2022 33 1,60 71,4 60 67,6 67,8 @sefdr 26.9.2022 27 1,62 87,3 56 tomrs 24.3.2022 38 1,58 73,3 55 69,7 69,1 K Kavimlergocu 7.10.2022 40 1,58 79 60 79 K Kummsaati 29.9.2022 30 1,63 56,5 52,5 55,2 @tgdg 14.10.2022 47 1,55 79 60 78,6
Ben kısa bir süre girmedim siteye ama pazartesiden itibaren buradayım yine tartılıp tekrar başlayacağım
Tamm canm yarin bekliyoruz o zamanBen kısa bir süre girmedim siteye ama pazartesiden itibaren buradayım yine tartılıp tekrar başlayacağım
Afiyet olsunSelam kızlar bugün kaçırdım ama yine de yazayım utanayim bari.
Sabah 3 dilim TB ekmek pizzası
Domates salatalık bol
Ogle yarım poğaça
Akşam dürüm yedim yaninda kola
Yeşilçay la kapanış
Afiyet olsun canımSabah menüm
İki lokma yumurtali ekmek, bir dilim ekmek,kk peynir,cemen, bolca yesil zeytin, bir kase paça
Selam canm inşallahSelam güzeller harika bir hafta olsun hepimize inşallah bol eksiler görelim bol kalori yakalım yağlardan verelim
Afiyet olsun canmYediklerimi yazayım motivem artsın
Sabah 2 dilim TB
1 tk bal
1 tk tereyağ
1 kk peynir
2 dilim sucuk
Öğle türk kahvesi
Yarım dilim kek
Akşam 1 tabak yeşil fasulye
Bol salata
Yoğurt
2 dilim tb ekmek
Su 3 litreye tamamlıyorum mutlaka