Altın kizlar zayıflıyor

Selam kızlar bugün akşam yemeğini saat 3de yedim , tatlı olarak da kavun vardı onu da akşamı beklemeyip ardından yiyince başka öğün yapmadım. Belki extra faydası da olmuştur . Yarında yemeği 3te yiyeceğim. Yarınki menüm
Kahvaltı
Omlet
5 zeytin
Salatalık
Domates
Öğle yemeği
Çorba
Ispanak yemeği
Kavun
Başka öğün yapmayacağım
Afiyet şifa olsun canm ❤️
 
Oglumu uyuturken kahvaltımi yazayim ,annemler b3nde vakit bulamam
İki siyah zeytin,kk peynir,cemen, bir tabak sebze kavurmasi, 2 dilim ekmek, haşlanmış yumurta
Ekmek birazcik fazla olabilir
 
Selam kızlar bana da akşam kayınvalidemler yemeğe gelecek. Hazırlık yapıyorum. İnşallah akşam fazla kaçırmam. Bugün sabah çocuklara mücver kizartmistim. İki tane yedim dayanamadım. Bir de beyaz ekmek yemiyordum taze mis gibi kokunca yedim biraz 😩
 
Selam herkese günlük menü bildirimi yapamıyorum ama cuma tartı olayını paylaşmayı planlıyorum her zaman.
Şu sıralar kafa olarak çok yoğunum açıkçası tercih vs. İle uğraşıyorum. O nedenle burayı unutuyorum açıkçası.
Birde sağlıksız beslenince çok yazasım gelmiyor.
Herkese iyi geceler.
 
Selam herkese günlük menü bildirimi yapamıyorum ama cuma tartı olayını paylaşmayı planlıyorum her zaman.
Şu sıralar kafa olarak çok yoğunum açıkçası tercih vs. İle uğraşıyorum. O nedenle burayı unutuyorum açıkçası.
Birde sağlıksız beslenince çok yazasım gelmiyor.
Herkese iyi geceler.
Selam canım sorun degil islerini hallet sen 😊bugun benim menude cok saglikli degildi yazasim gelmiyor o zamn🙈
 
Kızlar selam , bugünkü menümdeki porsiyonları baya abarttım . Yarın biraz arınmak istiyorum 😅
Kahvaltı
1 kase yoğurt
1 muz
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı kakao

Öğle yemeği
Haşlanmış Karnabahar
Balık
1 hurma
 
Kızlar selam bugun arti ciktim ah ben ah dun tursu yedim bolca,misafirimde vardi kacamaklar oldu 😭
 
Bugunun kahvaltı si
Sabah 8 gibi
Bir ay borek bolca salatalik
10 gibi 15 cig badem, bir cennet hurmasi
 
X