- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 29
canım başın sağolsun allah rahmet eylesin
Menüme ek arkadaşlar yarım kase lahana turşusu
1 kase haşlanmış mısır yedim
hem turşu hem mısır nana çivili sopayı önde tutuyorr
I IRMAKK70 C cizen_bayan
kuzum hafta sonum biraz yoğundu gelemedim buralara
kuzum maşallah oğluşuna ve sana çok güzelsinEveeettt oğluşuumm paşam biriciğiim Kayra
Menümü yazmaya korkuyorumçok. Abarttım sanki
Sabah
Bazlama ekmeğiyle tost makinasından pizza yaptım
1 dilim bana düştü
Şekersiz çay
Zeytin
Domates
Salatalık
Öğlen
3 kaşık yumurtalı köfte
Nescafe
3 çatal ıslak browni kek
Ara Yok
8.000 bin adım yürüdüm @Papatya gelini
Akşam
Geç yedim misafirden dolayı
6 içli köfte
Salata 1 kase
Humus
Közlenmiş patlıcan biber salatası
2 tane Elmalı kurabiye
Şekersiz çay
Çekirdek yarım kase
1 tane ceviz
Nescafe
Limon maden suyu içerim şimdi
Diyet kalmadı ya
Sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar durdular
Çok yoruldum
C cizen_bayan I IRMAKK70
browniyi falan geçtim 6 tane içli köfte nedir
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 29
selam kızlarr hafta sonları bende biraz sıkıntılı geçiyor evde bazı problemlerim var ve ben kimseyle kavga etmemek için çözüm uyku da buluyorum dün akşam 5 e kadar uyumuşum tek öğün yedim migrenim tuttu derken bu zamanla biraz bana kötü geçiyor bide regl olucam onunda etkisi var diye düşünüyorum . Ama haftanıın ilk günü sarsıldım spor çantamı hazırladım akşam spora gidicem inşallah
- 17 Kasım 2016
- 1.548
- 2.603
Ah o problemler ztnnn.. Bende de kv , kp derdi var.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Yerim ben böyle sendromuPazartesi sendromu
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Evet kaptancığım sinameki içmiyorum ve yine bana +++++ lar yani anlamıyorum bu ne tembellik A AklinYolu1
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Niye sen takimin bir uyesi degil misin?Hiç umudum yok ama
Denersin yaparsin, denersin yapamazsin ama en azindan denemis olursun.
Yapmak ya da yapamamak goreceli bir kavram.
Hedefler unutulmus gibime geldi.
Niye dun negatif miydin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Geceleri 3 bardak su icmeden ziyade , gune yaysan daha iyi olur.
+ Su az icince vucudun suyu tutma ozelligi var.
Sana bi siler onerdim ama midem almiyor dedin.
Bu kilo verme menusu degil pg. Tamamen vucudu kitliga hazirlama menusu.
Patates ye be bari.
26 KASIM
SABAH
1 fincan yeşil çay
1 yumurta
Yarım simit
ARA
ayran
ÖĞLE
çorba
ARA
Ayran
AKŞAM
YOK
C cizen_bayan I IRMAKK70
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
Selam kızlar ben geldim.... ay hala aranızda miyim yoksa şutlandım mi.... A AklinYolu1 sistemdeki değişiklikleri bana bi özetleyebilir misin acaba çok uzak kaldım. Çarşamba tartılıyoruz günlük menü paylaşıyoruz menüde ırmağı sporda papatyayı tartıda foreverı etiketliyoruz başka var mı kaçırdığım.
Bundan sonra daha aktif olabileceğim inşallah
Bundan sonra daha aktif olabileceğim inşallah
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Hosgeldin.Selam kızlar ben geldim.... ay hala aranızda miyim yoksa şutlandım mi.... A AklinYolu1 sistemdeki değişiklikleri bana bi özetleyebilir misin acaba çok uzak kaldım. Çarşamba tartılıyoruz günlük menü paylaşıyoruz menüde ırmağı sporda papatyayı tartıda foreverı etiketliyoruz başka var mı kaçırdığım.
Bundan sonra daha aktif olabileceğim inşallah
Ooo yuzunu goren cennetlik.
Sab. seni soruyordu. Ozlemis seni .
Eskisi gibi aslinda, genel hali bu. Menu paylasana kupa var, dereceye girene kupa var , bir de hedefini tutturana.
Hedefini de gelmisken soyle istersen.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
Bu hafta hedefi mi ne bilim sabit kalsın benim ki dün biraz kaçırdım çünkü. 66.7 olsun yine. Kilo almışsam dövmeyin beniOoo yuzunu goren cennetlik.
Hosgeldin.
Eskisi gibi aslinda, genel hali bu. Menu paylasana kupa var, dereceye girene kupa var , bir de hedefini tutturana.
Hedefini de gelmisken soyle istersen.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Kilo alanin kupasi siliniyor oyle de bir durum var.Bu hafta hedefi mi ne bilim sabit kalsın benim ki dün biraz kaçırdım çünkü. 66.7 olsun yine. Kilo almışsam dövmeyin beni
Senin hedef kalsin bu hafta.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
Tünaydın anacım en zoru diyer benceTünaydınnnnnnnn dın dın dınnn
Onca hayat meşakkati içinde diyet yapıyoruz helal olsun bize
Çarşambaya bol eksiler hepimize
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
Gunaydin kizlar,
Bugun yeni bir gun. Tamamen dinamik olarak gune baslayalim.
Nana929 sana ozel bir gunaydin.
kız rüyasında çivili sopa görmüş 
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Ya yemeginden kisiyor , abur cubura dayiyor. Bagisiklik sistemi filan cokecek.
Sorun sadece kilo vermesi de degil. Zaten 55 lerde.
