• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

kızlar ben kabak detoksunu denedim olmuyor yapmayın inanmayın detoks bitince normal yemene dönünce geri alıyorsun ve dediği gibi 5 kg falan gitmiyor boşa vücudunuza zarar etmeyin yeme düzeni değiştirin spor yapın ağır verin ama sağlıklı olsun benden size bi tavsiye. O günden beri kabak yemiyorum siz düşünün artık :kızgın:

Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı :KK48::KK48:
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela :KK48: pilav detoksu mu yapsak acaba :cool:
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu
:KK49:Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım :KK53:
 
Aklıma gelmişken bu hafta düzenli olarak sadece I IRMAKK70 spor bildirimi yaptı onun dışındakiler Forever07 Forever07 2 gün
Moon Light Moon Light 2 gün @sarem2015 1 gün Nana929 Nana929 1 gün diğerleri hiç yok zaten bende sabah akşam 20 dk tempolu yürüyorum evde bazen ip atlıyorum bu duruma göre sadece ırmağın bildirimlerini takip edicem üzgünüm :KK43:
Ben yürüyüşleri aksatmadım ama yazmadım mı acabası :KK51:
Gerçi dün gezmeyi spora dahil etmiştim :KK48: sayfanın en büyük eksiği sporrrr :işsiz:
 
Ben yürüyüşleri aksatmadım ama yazmadım mı acabası :KK51:
Gerçi dün gezmeyi spora dahil etmiştim :KK48: sayfanın en büyük eksiği sporrrr :işsiz:
Canim dun sadece menu paylasimi yaptin, sporla ilgili yapmadin, o kadar da etiketledim seni spor bildirimini de yap diye, gormedin heralde:KK66: Pilav detoksu degil de pirinc lapasiyla yapilan bir detoks var onu bir deneyin isterseniz memnun kalanlar var ondan da. Ben de bir kez yapmistim, fazla aclik cekmiyorsun:ıslık:
 
Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı :KK48::KK48:
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela :KK48: pilav detoksu mu yapsak acaba :cool:
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu
:KK49:Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım :KK53:
bilemeyeceğim deneyin sizde bakalımm
 
regl olduğun için öyledir kuzum bide bağırsaklardan akşam yatmadan kayısı ya da hurmayı suya koy sabah aç karna suyunu iç posasını da ye biraz işe yarar kuzum ve ara öğünlere kuru kayısı eklemelisin
Arada atıyorum ağzıma gün kurusu yazmıyorum çoğu zaman ama kabak çekirdeği kayısı sinameki çayı olmazsa olmazım benim
 
Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı :KK48::KK48:
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela :KK48: pilav detoksu mu yapsak acaba :cool:
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu
:KK49:Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım :KK53:
Bende ;)
 
Canim dun sadece menu paylasimi yaptin, sporla ilgili yapmadin, o kadar da etiketledim seni spor bildirimini de yap diye, gormedin heralde:KK66: Pilav detoksu degil de pirinc lapasiyla yapilan bir detoks var onu bir deneyin isterseniz memnun kalanlar var ondan da. Ben de bir kez yapmistim, fazla aclik cekmiyorsun:ıslık:
Çünkü spor yapmadım kuzum:cool: hiç vakit olmadı ama gezmek bir spor bence :KK70:Haftaya da pilav detoksu o zaman :KK70::KK70:
 
Oyy kizlar dersten ciktim, cook yorgunum ama ogluma sozum vardi beslenme icin kurabiye yapmaliyim. Insanin en cok yapip yapip bisey yiyememek canini sıkıyor:kızgın:
Sen tadına bakarsın kesin ki bende bakardım sanırım o hangi durumuma bağlı tabi. sen yemeğini ye öyle pişir onu karnın aç olursa doyana kadar yiyip oğluşa kurabiye kalmazmış :KK48: yarın da -400 gelirmişsin :KK53:
 
Meraba arkadaslar
Menumu paylasip gidiyorum
Haftaya telefonum olsun bu haftaki acigimi kapatirim ißallah
Sabah
Süt
Kahvakti
Yumurta haslanmıß
Cay şekersiz 1 bardak
Öğlen
1 kase aşure komsum yapmıß ısrar etti yedim :(
İkindi
1 avuc cekirdek
Gece kizi cayi
Baska bisey yemem daha isallah
Forever07 Forever07 I IRMAKK70
 
24.09.2018 menü :kk77:

Sabah / 2 haş. yumurta + salatalık + domates
Ara / türk kahvesi
Öğlen/sütlü muzlu yulaf ezmesi
Ara / altınbaşak
Akşam / nohut ve 2 kaşık anne pilavı (sabah -400 olcak mı bakem:KK48:)
I IRMAKK70

Bolll suuu ve 10000 adım belki daha fazla olur cepte 5bin var @_LA_PATYA_
 
Back