ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

tristris .!.:

09.07.2018
Sabah yok
Ara 2bardak ıhlamur
Ögle ızgara köfte 4adet brokoli karnıbahar
Ara 2bardak cay
Ara maras üsulü kornet((((
Aksam simdilik bilmiyorum cok hafif geciştirebilirim dondurmanın cezası olarak Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Diyet arasi...
Takim ortalamasini yazacak misiniz @tristris ve @_SinsireLLa_

ebrar1980 .!.:

9 Temmuz menü bildirimi
Sabah
Domates salatalık biber yeşilliklerden oluşan salata
25 gram süzme peynir
ara
Kahve sade
10 adet çiğ fındık
6 çiğ fıstık
Üzüm
Kiraz
Akşam
Lorlu biber dolması
45 dk eliptik bisiklet
Eki Görüntüle 2166922 Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Kızlaaar 2 gündür yatılı misafir vardı bugün gittiler şükür. Okuyup okuyup gittim yazamadım.Dün menü bildiremedim. Bugünkü menüm
10.00
1 kk peynir,6 zeytin ,1 yumurtadan omlet, domates,salatalık ,1 dl tb ekmek
14.30
1 yt bulgur pilavı (zararlı şeyler vardı ben de bunu yedim .)
18.00
2 gün kurusu
Su 2 lt
Spor 1,5 saat

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Dunku menuyu bildirmediysen 6 gun bildirme cunku kupa yok sana.

+5 ten kupa kaybetme bari.

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Olsun yine de bildireyim bir şeylere saldırmayım bu sayede. +5 neydi ki unuttum onu yaptığımız tahminler mi

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Canım lor ve yeşillik ile içlerini dolduruyorsun peki pişiyor mu denemek istiyorum nasıl tadı?

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Genişletmek için tıkla...