Kesinlikle evet canım dün ne güzel yumurtalı maydanozlu kahvaltı yaptım hiç açlık çekmedim bundan sonra dikkat ediyorum kaptan iyiki söyledin
Kesinlikle evet canım dün ne güzel yumurtalı maydanozlu kahvaltı yaptım hiç açlık çekmedim bundan sonra dikkat ediyorum kaptan iyiki söyledinSabah ekmek ve patates kizartmasi yemissin koruklemissin. Patatesi ara olarak degil de , yemek olarak tuket tabi ki yagsiz firinda ya da haslanmis.
Saldirma hissin geldiginde elinin altinda kuruyemis olsun. Beyaz leblebi , ceviz , badem , kabak cekirdegi gibi.
Ben de aynen senin gibi disarida kotulestim , mandalinaya saldirdim sanirim yedi tane yedim, sonra uzerine domates yedim, uzerine peynir zeytin, kuruyemis ,
Osmanli dibekten sonra gunu kapattim. Hala ac miyim evet acim ama yeterli simdilik.
Katmer , seftali , pilav uzum bitter hurma ayni karede olamaz.
Benim arkadaşlarım dikiş kursuna gitti çok sevdiler değişik değişik kıyafetler diktiler sen bilirsin yine tabikisiKizlar ben taki kursuna mi gideyim yoksa dikis kursuna mi, taki kursundan pek zevk almadim evde takilar duruyor. Bir kac kisiye hediye ettim o kadar.
Benim 40 beden cok guzel kiyafetlerim var genis geldi kilo alinca biraz daha normal oldu. Zayiflayinca onlari daraltmak istiyorum. Oyle terzi olayim diye bir iddiam yok zaten.Benim arkadaşlarım dikiş kursuna gitti çok sevdiler değişik değişik kıyafetler diktiler sen bilirsin yine tabikisi
Kesinlikle dikis kursuna giderdim ben olsam. Dikis makinasi aldim gecen sene olmayan kiyafetlerimizi aninda ustumuze uygun hale getirebiliyorum, bazi kiyafetlerin hosuma gitmeyen detaylarini degistiriyorum yakalar, kollar vs gibi. Cook hosuma gidiyor boyle ugrasmak, takidan hoslanmadiysan bir de dikisi dene bence.Kizlar ben taki kursuna mi gideyim yoksa dikis kursuna mi, taki kursundan pek zevk almadim evde takilar duruyor. Bir kac kisiye hediye ettim o kadar.
Zaten takida sinir oldugum arac gerecin evde olmamasi. Bir de dikisi deniycem sanirim. En azindan bir ise yarar:)Kesinlikle dikis kursuna giderdim ben olsam. Dikis makinasi aldim gecen sene olmayan kiyafetlerimizi aninda ustumuze uygun hale getirebiliyorum, bazi kiyafetlerin hosuma gitmeyen detaylarini degistiriyorum yakalar, kollar vs gibi. Cook hosuma gidiyor boyle ugrasmak, takidan hoslanmadiysan bir de dikisi dene bence.
Irmak sen dikis kursuna gittin mi. Yoksa kendi kendine mi ogrendin.@_LA_PATYA_ 10 bin adim attim.
Kolay gelsin cnmBen yatıyorum kızlar başım çok ağrıyo salıya kadar sadece menü bildiririm heralde yoğun bi hafta beni bekliyo 4 grup gelicek 3 gün üst üste çılkım çıkıcak sizi özlicem fırsat buldukça yazarım
Grup seans mi yapiyon.Ben yatıyorum kızlar başım çok ağrıyo salıya kadar sadece menü bildiririm heralde yoğun bi hafta beni bekliyo 4 grup gelicek 3 gün üst üste çılkım çıkıcak sizi özlicem fırsat buldukça yazarım
Başkanım ben önceleri acıkınca öğlen yada akşam elma yerdim. Şimdi elmadan korkuyorum meyve hiç yemiyorum elimden geldiğince bu saat ta bişey yaptımGrup seans mi yapiyon.
Iyi geceler pg. kolay gelsin.
Ben de insulin direncimi indirmekle mesgul olacagim.
Bugun mevye aldim pisman oldum. Meyve ile olacak is degil.
Insulin direnci varsa zaten meyvenin direnc kirilina kadar hic yenmemesi gerekiyor. Sanirim az az yemeyi beceremeyecegim cunku midemi kazindiriyor resmen. Aslinda elma detoxu vardi onu deneyecektim ama yalan oldu galiba.Başkanım ben önceleri acıkınca öğlen yada akşam elma yerdim. Şimdi elmadan korkuyorum meyve hiç yemiyorum elimden geldiğince bu saat ta bişey yaptımElmalı turta yaptım çocuklara sadece olmuş mu güzel yeni tarif denedim bir küçük ısırık yedim şimdi hemen gece Kızı cayı içtim işallah işe yarar;(
Başkanım meyveyle olan bişey yapma çünkü yedikçe yiyesin geliyor meyvede ben öyle oluyorumInsulin direnci varsa zaten meyvenin direnc kirilina kadar hic yenmemesi gerekiyor. Sanirim az az yemeyi beceremeyecegim cunku midemi kazindiriyor resmen. Aslinda elma detoxu vardi onu deneyecektim ama yalan oldu galiba.
Insulin direnci var mi sende?Başkanım meyveyle olan bişey yapma çünkü yedikçe yiyesin geliyor meyvede ben öyle oluyorum
Nolcak diyorum devamı geliyor sende yeme bence bir de öyle dene bakalım Nolcak . Bu arada işallH benim eksi artmaz çok mutluyum
Sabaha 57 cikarsin o zaman. Yani bir kilo gitmis olur .Eki Görüntüle 2188658 Benim şimdiki durumum başkanım
Mesela bir çikolata yesem yada meyve o kadar enerjik oluyorum anlatamam ama bu aralar yemediğimden sanki insülin direnci iyi ondan cnm tatlı bile istemiyorInsulin direnci var mi sende?
Zaten olan oldu insulin direncime arada . Bir kirarsam bir daha cok dikkat ederim.
Bitirmem gereken bir kilo armut , elma ve mandalinam var. Bunlari smoothie yaparim artik.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?