- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
İşallah başkanım halen şoktayım tartım işallah beni kandırmazSabaha 57 cikarsin o zaman. Yani bir kilo gitmis olur .
darısı başına başkanım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
darısı başına başkanım - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Yesem mi yemesem mi. O enerji cok az kaliyor. Bir 15 dk sonra kabusa donusuyor.Mesela bir çikolata yesem yada meyve o kadar enerjik oluyorum anlatamam ama bu aralar yemediğimden sanki insülin direnci iyi ondan cnm tatlı bile istemiyor
Ic kazinmasi , enerji dusuklugu, doymama hissi gibi.
Yogurtla karistiririm smoothie yaparim bir daha almam bir sure.
İşallah başkanım halen şoktayım tartım işallah beni kandırmaz
Darisi basimiza ve korumak dilegiyle.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bence yeme başkanım zaten biraz ara versen daha yeme istegi gelmiyor diyet moduna geçiyorsun yolla meyveleri yeme biraz dayanıklı ol başkanım öncümüşsünYesem mi yemesem mi. O enerji cok az kaliyor. Bir 15 dk sonra kabusa donusuyor.
Ic kazinmasi , enerji dusuklugu, doymama hissi gibi.
Yogurtla karistiririm smoothie yaparim bir daha almam bir sure.
Darisi basimiza ve korumak dilegiyle.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Yogurtla bir sey olmaz smoothie yapacagim biraz da sebze katarim icine.Bence yeme başkanım zaten biraz ara versen daha yeme istegi gelmiyor diyet moduna geçiyorsun yolla meyveleri yeme biraz dayanıklı ol başkanım öncümüşsün
Hem denemis olurum .
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Smoothie nedir başkanım ?
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Meyveleri yogurt ya da sut koyarak blenderdan geciriyorsun. Bir ogun yerine geciyor.
Anladım başkanım tşk ederim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Bi kere daha baskan dersen sahiden baskan moduna girecegim.Anladım başkanım tşk ederim
Lucky , lucy derler bana. Aklinda bulunsun.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Yakışır sana çünkü öylesin başkanımBi kere daha baskan dersen sahiden baskan moduna girecegim.
Lucky , lucy derler bana. Aklinda bulunsun.
Başkanım ben uyumaya gidiyorum iyi ki varsın en azından günü stresi gitti
yarın malum koşuşturma devam iyi geceler başkanım 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Iyi geceler sana da. Kolay gelsin simdiden.Yakışır sana çünkü öylesin başkanım
Başkanım ben uyumaya gidiyorum iyi ki varsın en azından günü stresi gitti
Yarin 57.0 yi gorursen keyfin daha cok yerine gelecek .
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Heyecan yaptım şimdidenIyi geceler sana da. Kolay gelsin simdiden.
Yarin 57.0 yi gorursen keyfin daha cok yerine gelecek .
)) deme öyle başkanım. Şuan yüzümde kocaman gülümseme )))
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Güneş lekem ve gözaltı koyuluğu var Bende...Kizlar zayiflamanin disinda baska sorunlariniz var mi. Selulit sivilce vs vs gibi.
Ortak maskeler detoxlar yapalim derim ben.
Ayrica cizen_bayan sen kadin dogumcuya gidip sivilce seysini arastirdin mi?
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Detox çok isterim katılmayı ama burada malzeme ürün bulamıyorum. Bulabildiklerimse katılırım
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Geneli sebze agirlikli olacak bir kac da markette bulabilecegin extra seyler.
Goz alti morluklari bobreklerle alakali diyorlar.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Yanlış anlamakla olur mu estağfirullah. Sonuçta iyiliğim için söylüyorsun haklisin kesinlikle yorumunu dikkate alıyorum ve uygulamaya çalışacağım fakat buranın imkanları çok kısıtlı yani biz mesela yeşillik bulamıyoruz. Bu komik gelebilir evet ama burada sebze meyve imkanı çok kısıtlı hatta çoğunlukla hiç yok. Tavsiyen çok mutlu etti teşekkür ederim canım.Kuasar canim yanlis anlamazsan ben de nacizane bir oneride bulunayim. Diyete basladigimdan beri adet gunlerimde dahil simdiye kadar hic arti gelmedim. Bunu da en hafif ogunumu aksam yapmama ve aksam yemeklerimi erken yememe bagliyorum. Aksi bir durum olmadikca aksami saat 5te kapatmak en iyisi. Mesela bugunki menunu ornek alirsak sabahi gec yapmadiysan oglen seni az bucuk doyuracak bir yemek yemen aksam kisir yiyeceksen ekmek hic kullanmaman hatta kisirdan iki kasik kadar alip gerisini marul yesillik domates salatalik vs hepsinden biraz dograyip cogaltabilirsin hem doyarsin hem daha az kalori alirsin. Bakma ben saka yollu yaziyorum burda pilav baklava vs. tamam ben diyetimde yasak koymuyorum kendime ama dunki baklava haric hic bir zaman miktari abartmiyorum. Pilav yiyorsam 2-3 kasik pilav geriye kalan yaninda yesillik ya da sebze yemegiyle doymaya calisiyorum, tutup pilavla doyurmuyorum karnimi. Pilav, kisir vs yediysem kesinlikle o ogunde ekmek kullanmiyorum cunku bunlarin 2-3 kasigi 1 dilim ekmek yerine geciyor.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
O makarnayı yemedim ki. Sizin sebze meyve imkanınız var bizim burada malesef yok kızlar.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Kizzz senin menü benden beter olmuş:)Allahıım sen gerçekmisin naz hadi çörekleri geçtik kuzum bu nasıl menü
Seni dürtmem silkelemem lazım kendine gel sen böyle değildin. Bak küçük beden elbiseleri düşün
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Benzer Konular
