ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Günaydın şampiyonn

Önce sağlık canım
Adet sancısını bende çok çektiğim için iyi yapmissin desem uygun olur mu ki
Olur canım tabikide sağlık herşeyden önce
 
C cizen_bayan I IRMAKK70
Bugünkü menüm
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
Birazcık patatesli omlet
1dilim peynir
4zeytin
Yarım dilim ekmek
Domates salatalık
Çay

Biraz üzüm ve kuru meyveli yulaf ezmesi süt

Ara iki incir sade kahve

Akşam bamya ve salata
İki Çatal haşlanmış tavuk

Yeşil çay
Bol su içildi
Bol bol yüründü ve 15-20dakika Zumba yapıldı süper bi gün oldu çok fazla ter attım kızlar
 
süpersin canım aynen devam
 
17.08.2018 MENÜM

Sabah/1 haş. yumrta-peynir-domates-salatalık
Ara/ Türk kahvesi-2 kıt bitter
Öğlen/muzlu yoğurtlu yulaf ezmesi
Ara/türk kahvesi-kepekli çubuk 4 tane
Akşam/çorba ve yoğurt kürü


suuuuuuuuuuu
yürüyüş bu akşam leslie zor benim için bayram tatiline hazırlanacağım

C cizen_bayan I IRMAKK70
 
Görls selam,

Sonra yazmamam diye akşamı tahminen önden yazcam

Sabah: 1 krep 1 parça peynir , 6 zeytin, 10 kaju, 10 kuru üzüm , bir çay kaşığı bal, domates salatalık çay

Öğlen: bir yemek kaşığından biraz az humus

Akşam: 2 kaşık hünkar beğendi ( beğendi ve et kısmı) bir adet sigara böreği, mercimek çorbası, salata

I IRMAKK70 C cizenbayan

Öpüyorum hepinizi, gece gelip her şeyi okicam
 
Sigara böreği olmasaydı iyiydi canım
 
benimde şiş canım ya sanırsın 6 aylık hamileyim öyle bi şişlik ve bel ağrısı var
Bende öyle ya tüm gün uyudum. Kız aynı gün adet olduk ben ağrı kesici içtim
Canimcim ben sizin gibi yapamiyorum yaa doyamiyorum ben sanki
Ilk basta açlık oluyor veya aç olduğunu zannediyorsun ama biraz vakit geçince hiç öyle duygular yaşamıyorsun
Aslında çok komik ve bi okadarda tehlikeli

Hayır olsun noldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…