ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

hıff yarın sabah arkadaşlarım gelecekmiş misafirliğe. bu misafire ikram olayıyla nasıl baş ediyorsunuz, yapıp da yememek beni çok yıpratacak gibi:'(
Kisir tarzi soguk seyler sec. Senin de yiyebilecegin tarz olsun. Kuruyemis olabilir. Badem kurtaricin olsun artik.

Su donemde kesmen gereken butun tatlilar , ekmek ve turevleri.

Ben de senin gibi besleniyordum. Once ekmegi kestim sonra tatlilari meyve dahil. Ilk bir hafta cok zor oluyor. Latte ve patatesle dengeledim. Simdi de latteyi birakmaya calisiyorum, patatizi birakmam.
 
A AklinYolu1 22 temmuz menü
Sabah patatesli yumurta peynir zeytin çay salam 5 dilim
Ara 7 badem sade kahve maden suyu
Akşam 4 kaşık yeşil mercimek 1 kaşık tavuklu pilav 1 bardak ayran salata(misafir yanında mecbur pilav yedim)
Ara sade kahve
Şu 2lt spor yok
 
Karnim acikti avakadolu yogurt yedim hala acim.

Iki gundur latte icmedim ya.
 
S salinger29 LolaLuna arkadaşlar hoşgeldiniz aramıza eksi kilonuz bol olsun...

Ben fatma menülerden sorumluyum... menünüzü yazdığınızda beni etiketlerseniz acaip mutlu olurum :))

Menü 1 gün bile eksik olursa o hafta menü kupası kaçıyor o yüzden mümkünse en geç 21 e kadar menüleri toplu halde tarihini atıp gazilerin olur mu...

Etiket çok önmeli takip edebilmem açısından:)))

Hadi bakalım sizin için de bizim için de hayırlı uğurlu olsun
 
Bildirdiler bugun ablasi.

Ay canım sen burda mısın :) içme latte boşver

Burda misin derken.


Tulipa menü yazdı mı
tulipa yi uyardim ama yine yazmadan gitti.
 

hoşbulduk efenim, bu kadar emeğin ve takibin karşısında inşaallah hedefe gideriz. teşekkür ederim:*
 
Bildirdiler bugun ablasi.



Burda misin derken.



tulipa yi uyardim ama yine yazmadan gitti.
Nete bağlanamadım nedense.Cok uğraştım.
22.07.18
Öğlen neskafe sütlaç.Aksam mantar çorbası börek bezelye azcik.cacik.Cay minik lokum.Gece yeşil zeytin az peynir az ekmek.Bir küçücuk cokokrem.
Muttapa7555
 
hoşbulduk efenim, bu kadar emeğin ve takibin karşısında inşaallah hedefe gideriz. teşekkür ederim:*
Kilo vermezsen ensendeyiz :)
Muttapa7555 bana yazmış cidden netinde sorun varmış. Artık kabul edersin :)
 
22 Temmuz Haftalik ALL_STAR takim ortalamasi : 1.1014

A AklinYolu1
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 55.9
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.4970


Muttapa7555
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 59.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.25


kokulusabun
Ben 1 Agustos gunu ... olurum:
Takim haftalik ortalama tahmini :


Sena616
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 69.3
Takim haftalik ortalama tahmini : 0,9897


tulipa
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 61.3
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.290


@Papatya gelini
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 63.7
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.785


01ebruli
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 68.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.4321


Sarellam
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 57.8
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.200


LolaLuna
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 54.2
Takim haftalik ortalama tahmini : 0.9500

S salinger29
Ben 1 Agustos gunu ... olurum: 75.5
Takim haftalik ortalama tahmini : 1.2



sab. sekerim bir sen kaldin.Ufak atma.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…