burda saat daha 7 bilem olmadı, sanki acıkırım gibi. Belki süt falan içerim acıkırsam, listeye ekleme yaparım canımNasil acikiyorsun , boyle yavas yavas mi yoksa birden mi.Esasında dünkü konudan sonra bugün biraz dikkat etmeye çalıştım. Normalde bu saydıklarım benim için tek öğünlük kalori bile değil
Bende de insulin direnci var . Ayak seslerini iyi tanirim.Esasında dünkü konudan sonra bugün biraz dikkat etmeye çalıştım. Normalde bu saydıklarım benim için tek öğünlük kalori bile değil
YpLet the linc begin.
Insulin direnci mi var sekerim sende.
bittercikolatam06 O zaman duygusal aclik da diyebiliriz.Yp
Yok beybi olaya el atınca kilo verebiliyorum ama el atasım gelmiyor, sainsbury’s den leş donutları alıp alıp yediysem demek...göç psikolojimin üstesinden gece ekmek arası yiyerek geliyorum
Senacim bugun cok calistin dinlen biraz.
Canım yarıştığım topik burası.İncele istersen. Kararlıyım diyorsan tartı fotosu rica ediyorum. Günlük menü bildirimi yapıyoruz. Sağlıklı besleniyoruz .Evde yapabildiğimiz kadar sporla destekliyoruz.
Aynen şurada dinleneyimSenacim bugun cok calistin dinlen biraz.
Bugünden itibaren o ekibi kov.Cısss onlar.
Ben de aksam acikanlardanim. O yuzden yemegimi 7 gibi yiyorum. Patatesi tercih ediyorum , cogu insan karsi patatese ama beni doyuruyor. Doyma hissim onemli yoksa ben de abur cubura saldiririm , onumu alamazsiniz.Bende olay daha farklı, acıkmasam bile yemek yiyyorum, görev gibi. Çok canım sıkılıyor herhalde.. bir de gece yemekten çok keyif alıyorum, bambaşka bir zevk
Stres de baska bir etken tabi ki. Doyacaksin salinger. Yavas yavas olacak.
Aynen dört harfli pis cıssss .Hedeflediğin kiloya gelene kadar sağlıklı besleniyoruz.
Ben de aksam acikanlardanim. O yuzden yemegimi 7 gibi yiyorum. Patatesi tercih ediyorum , cogu insan karsi patatese ama beni doyuruyor. Doyma hissim onemli yoksa bende abur cubura saldiririm , onumu alamazsiniz.
Stres de baska bir etken tabi ki. Doyacaksin salinger. Yavas yavas olacak.
Ahh ben de gece çok yerdim tamamen açlık değil, zevkine sonra mağazalarda büyük bedenimiz yoktur dediklerinde akıllandım. Bu arada başkan ben geçen yıl serüvene 78 ile başladım tabi sen o zamanları bilmezsin .Ben de aksam acikanlardanim. O yuzden yemegimi 7 gibi yiyorum. Patatesi tercih ediyorum , cogu insan karsi patatese ama beni doyuruyor. Doyma hissim onemli yoksa ben de abur cubura saldiririm , onumu alamazsiniz.
Stres de baska bir etken tabi ki. Doyacaksin salinger. Yavas yavas olacak.
kokulusabun nerdesin kuzu bol koşturmacalı geçmişti günün.Geceye dogru ay cikiyor , biz de etkileniyoruz sena.
Sinav yorgunlugu vardir onda hali bile yoktur.Evet diğer grup üyeleriii sohbete geliinsenize.
