- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Hoşgeldin canım,
Seninle başlangıç ve güncel kilolarımız birbirine çok yakın, seni gördüğüme sevindim kader arkadaşım:)) tartı fotonu da bekliyorum merakla..
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Hosgeldin tristis seni bir kilo eksik yaziyorum. Aksam ve tok oldugundan dolayi.
Bir kac gun sorun degil de minimum yapman gerekenler gunluk menu bildirimi + 5 mesaj .
Cok aktif olamasanda isin ucunda kupalar var. Kupalarin onemini pazar gunu goreceksiniz.
+ haftalik hedef kilon pazara kadar . O gun tartiliyoruz.
+ Takim ortalamasi pazara kadar.
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
teşekkürler canım oğlum yanımda yiyince bende dayanamadım 1 dilim yedim ama dikkat edicem sağol canımHosgeldin ebrar .
Menu guzel ama karpuz aksamlari tercih edilmemeli. Beni seker oranindan dolayi kac gundur mahvetti.
1çay baradğı türk kahvesi sekersiz dimi, sekersiz nasil iciyorsunuz bana da ogretin.
Bir de yeni gelen arkadaslar icin kendini tanitirsan , kilo verme seruveni cok iyi olur.
kahvem şekersiz şekerli içemiyorum bende
37 yaşındayım 3 çocuk annesiyim 84 kilodan geldim 65i görmek istiyorum
2 öğün besleniyorum sabah akşam olarak
spor yürüuüş yada evde eliptik bisikletim var onunlada sporumu yapıyorum
kilo bildiriminde kimi etiketliyorum@Aklinyolu1
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
sağol canım hoşbuldum sen kaç kilosun buarada
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Yazinnn yazinnn durmayinn yazzinnnn. Insann yazacagi olsa da yazmazz deli.Ehehee valla otomatik bot gibiyim belirli saatlerde yazıyorum çıkıyorum
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Ben 86 ile başladım canım.
Şuan 73-74 arası gel-gitler yaşıyorum.
Takıldım ama kısa sürede atlatacağıma inanıyorum
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Kac aydir meyve yemiyorum bir karpuz aldim bitirdim bir daha tovbe. Sarhos etti beni resmen. Tadi guzel mi guzel ama cok dikkatli yenilmeli.
Bugun kiraz yedim cok etkilenmedim kayisi da .
Karpuz bambaska .
Sekersiz Turk kahvesine alissam super olacak.
Tarti da @fatma7454 ya da beni.
menu de @fatma7454
hedef kilolari ve ortalama tahminde
kokulusabun 
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
benimde meyve hassas noktam görünce dayanamayanlardanımKac aydir meyve yemiyorum bir karpuz aldim bitirdim bir daha tovbe. Sarhos etti beni resmen. Tadi guzel mi guzel ama cok dikkatli yenilmeli.
Bugun kiraz yedim cok etkilenmedim kayisi da .
Karpuz bambaska .
Sekersiz Turk kahvesine alissam super olacak.
Tarti da @fatma7454 ya da beni.
menu de @fatma7454
hedef kilolari ve ortalama tahmin de
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Olur gideyim ben. Nerde supurgem.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Eski ve yeni gelen tüm arkadaşlara duyurulur;
Topikte günlük en az 5 adet mesajınız olmalıdır.
Bugün yeni gelen arkadaşlarımız da olduğundan bu kuralı yarından itibaren geçerli sayalım mı A AklinYolu1
Topikte günlük en az 5 adet mesajınız olmalıdır.
Bugün yeni gelen arkadaşlarımız da olduğundan bu kuralı yarından itibaren geçerli sayalım mı A AklinYolu1
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Meyve yiyoruz ebrar, patates yiyoruz, kilo da veriyoruz. Bizim takim boyle bir takim.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Senin süpürge işi n'ooldu bu arada?Olur gideyim ben. Nerde supurgem.
Alacaktın, aldın mı?
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Haftaya artik Allah ne verdiyse alacagim.
Bir tartida, bir supurgede bu kadar dusunuyorum zaten.
- 18 Haziran 2018
- 13.814
- 23.024
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/uyeler/811970/Selam hosgeldin.
Gunluk en az 5 mesaj yazma limiti var . Yoksa kupalarin biri elden gidiyor.
+
Menuler daha detayli yazilmali. Adet , miktar ...
4 temmuz 2018 menusu deyip @fatma7454 i etiketliyorsunuz.
Sabah :
ogle:
Aksam:
Varsa ara
Kurallar basit aslinda bir iki gune alisirsiniz.
04.07.2018 menüsü
Hoşbuldumm :)
Alışırım tabi o zaman ;
Sabah:
Meyveli yoğurtlu parfe 300gr (450k)
Şekersiz türk kahvesi
Öğlen:
1 kutu activia
1 paket light bisküvi
Akşam;
Bir kase yoğurt bol nane ve biberli
Yarım dilim karpuz
Aralarda;
2 adet nektar
Bir kase kiraz :)
- 18 Haziran 2018
- 13.814
- 23.024
Hoşbuldumm
Düğünden sonra 4kg aldım asıl amaç onu vermek 34-36 olmayı seviyorum suanda net 36bedenim
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Kizlar ben oldugumda veya olmadigimda @fatma7454 ve kokulusabun tam yetki sahibidir. 
@fatma7454 menu ve tarti isleri bakani
kokulusabun hesap/kitap isleri bakani
kokulusabun tam yetki sahibidir. @fatma7454 menu ve tarti isleri bakani
kokulusabun hesap/kitap isleri bakani
- 18 Haziran 2018
- 13.814
- 23.024
Tekrar hoşbulduk :)
Özel sektörde calısıyorum 30yasında 165boyundayım. 9aylık evliyim ve evlenmeden önceki kiloma kavusmak istiyorum
Benzer Konular
