All-Star Diyet Yarismasi...

AklinYolu1 .!.:

Arkadaslar kusura bakmayin yanlislik yapmisim pardon. cgdmk en sonda oldugu icin gormemisim. Ben etkileniyorum sonuctan neyse ki.


1. Roka35 Yuzdesi: 3.49
2. cgdmk Yuzdesi: 3.22
3. B bilinmeyenkullanici Yuzdesi: 3.13
4. @tulipa Yuzdesi : 2.84
5. Muttapa7555 Yuzdesi :2.68


Oteki arkadaslarin siralamasi:


6. A AklinYolu1 Yuzdesi : 2.45
7. @kolera88 Yuzdesi : 2.15
8. pegasus07 Yuzdesi : 1.77
9. kremsokola Yuzdesi : 1.70
10. Verano_porteno Yuzdesi : 1.61
11. @krizantem3 Yuzdesi:1.07
12. @_SinsireLLa_ Yuzdesi : 0.66
13. @kralicem77 Yuzdesi : -2.95

Capriceal ve sergerdan su an icin hesaplanmadi.

Genişletmek için tıkla...

EMEĞİNE SAĞLIK CANIM IYI KI VARSİN

AklinYolu1 .!.:

Karnim ac sabahtan beri yemek yemedim . Gideyim mutfaga pilavimi isitayim.

Evet ya grup fena ben 6. olmusum o yuzdeyle


Latteyi yaptin mi ben bugun uc kutu aldim kitliktan cikmis gibi.



Kar yagiyor cok soguktu bugun. Hava isinsin biraz oyle goruselim. Ben yavas yavas kilo vericem gittigi kadar. Yavas dedigim haftada bir bucuk kilo.

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Tüh oraya gitmedim bak ama seneye de oraya gelirim inşallah
I
Ben de birkaç topicde takılıyorum sorun olur mu

Bugün bir program izledim kilolarım beni kurtardı diye kadın araba ile kaza yapıyor diyorlar ki zayıf olsaydınız arabadan uçardınız ve ölürdünüz

Genişletmek için tıkla...

Berin35 .!.:

Canlar öncelikle hepinizi hepimizi tebrik ediyorum.Aklınyolu1 desteğin için sağol
Bugün derslerim ara araydı ve pek paylaşımda bulunamadım.
Sabah:7.00
1 yumurta
3 ceviz 1 kayısı
1 parca peynir
5 zeytin
Öglen:13.00
2 kase az yağlı k.bahar kisır
1 yumurta
Aksam:18.30
1 kasık bamya
1kasık kereviz
1 tabak yogurtlu ıspanak(pirinçsiz)

2 lt su 2 bardak yesil çay 2 fincan türk kahvesi
1 saat spor(karişık)+100 squat+1.25dk plank

Genişletmek için tıkla...

Berin35 .!.:

Canlar öncelikle hepinizi hepimizi tebrik ediyorum.Aklınyolu1 desteğin için sağol
Bugün derslerim ara araydı ve pek paylaşımda bulunamadım.
Sabah:7.00
1 yumurta
3 ceviz 1 kayısı
1 parca peynir
5 zeytin
Öglen:13.00
2 kase az yağlı k.bahar kisır
1 yumurta
Aksam:18.30
1 kasık bamya
1kasık kereviz
1 tabak yogurtlu ıspanak(pirinçsiz)

2 lt su 2 bardak yesil çay 2 fincan türk kahvesi
1 saat spor(karişık)+100 squat+1.25dk plank

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim ne demek. Kilo verenleri gorunce ben de mutlu oluyorum. Beni sinir eden tek sey tarti resminin konmamasi. Onu yaptiginiz surece her zaman yaninizdayim.

Seni de birinciliginden dolayi tebrik ederim. Gruptaki herkesi de ayni sekilde tebrik ediyorum.

pegasus07 .!.:

yok cnm yapmadım daha.yarın yapayım bakim nasıl olacak
If ye baktım bu gün bıraz belkı bir sure öyle beslenırım.önce psikolojimi hazırlayayım sonra yapayım

Genişletmek için tıkla...

Sende benim gibi latte hastasisin hissettim sanki.

AklinYolu1 .!.:

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Ben bu adamim ya gercekten birazdan acik bufeye gidiyorum...

Genişletmek için tıkla...

Alcaklar der kapiyi vurur cikarsin.

kremsokola .!.:

Ben bu adamim ya gercekten birazdan acik bufeye gidiyorum...

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Kızlar tebrik ederim hepinizi aferin bize... Devamı gelir inşallah ha gayret
A AklinYolu1 ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

Ben de herkesi ve kendimi tebrik ediyorum.

Devami gelecek tabi ki . Tepenizdeyim.

AklinYolu1 .!.:

Ben de herkesi ve kendimi tebrik ediyorum.
Devami gelecek tabi ki . Tepenizdeyim.

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

B bilinmeyenkullanici
Sabah
6 sarma 1 yumurta 2yk lor 15yer fıstığı yeşillik çay
Ara türk kahvesi 1 kare bitter
Akşam 2 kase etsuyu çorba(yalancı kelle paça)
Su 2 litre
Spor roxen2303 bugün yapamadım hastayım yarına kısmet

Genişletmek için tıkla...

Sende mi hastasin gecmis olsun. Ben bademlerimi aldim yarin basliyorum.

fatma7454 .!.:

Valla iyi gazlıyon bizi

Genişletmek için tıkla...

Niye gazla mi calisiyonuz.

fatma7454 .!.:

B bilinmeyenkullanici
Sabah
6 sarma 1 yumurta 2yk lor 15yer fıstığı yeşillik çay
Ara türk kahvesi 1 kare bitter
Akşam 2 kase etsuyu çorba(yalancı kelle paça)
Su 2 litre
Spor roxen2303 bugün yapamadım hastayım yarına kısmet

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Sende m hastasin gecmis olsun. Ben bademlerimi aldim yarin basliyorum.



Niye gazla mi calisiyonuz.

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Üşüttüm mü naptım bilmem boğazım ağrıyor kafası kesilmiş tavuk gibi dolanıyorum. Gazla mı çalışıyoruz iteklemeyle mi bilmen ama birinin bize hadi demesi lazım o da sen oluyorsun
Badem spor için mi aldın anlamadım

Genişletmek için tıkla...