- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.421
2. Yarismanin kurallarini cumartesi gunu acikliyorum. Bu yarismadan daha kati ve ciddi.
Biraz citlatayim.
Haftada iki gun bildirim var. Tarti bildirimi. Carsamba ve cumartesi gunleri.
Bildirim yapmayan -1 puan alir.
Bildirim yapan +1 puan
Gunluk menu bildirimi yapana +1.
Yapmayana -1
Spor yapan +5 puan alir . (Spor sayilari ilk tabloda olacak, genelde bir saat yuruyus, bir saat yoga vs vs. )Bunlar sonradan belirlenecek.
Spor yapmayana bi sey yok.
Her 20 puan bir kupa yapar.
Ilk bese girmek de olmayacak en azindan yuzde suresince. Carsamba cumartesi arasi kilo yuzde olarak %1 kaybedene bir kupa , %1 alana - kupa cezasi.
Biraz citlatayim.
Haftada iki gun bildirim var. Tarti bildirimi. Carsamba ve cumartesi gunleri.
Bildirim yapmayan -1 puan alir.
Bildirim yapan +1 puan
Gunluk menu bildirimi yapana +1.
Yapmayana -1
Spor yapan +5 puan alir . (Spor sayilari ilk tabloda olacak, genelde bir saat yuruyus, bir saat yoga vs vs. )Bunlar sonradan belirlenecek.
Spor yapmayana bi sey yok.
Her 20 puan bir kupa yapar.
Ilk bese girmek de olmayacak en azindan yuzde suresince. Carsamba cumartesi arasi kilo yuzde olarak %1 kaybedene bir kupa , %1 alana - kupa cezasi.
Son düzenleme: