All-Star Diyet Yarismasi...

Haklısın, çok sağlıklı değil birden kilo vermek ama motiveye ihtiyaç duyduğumda iyi geliyor. 8 kilom kaldı, 5 kilo daha verip son 3 kiloyu ya Ayça Kaya'nın yöntemiyle ya da weight watchers ile vereyim diyorum. Hedefe ulaşınca da spora daha fazla vakit ayırmayı düşünüyorum. İki doğumdan sonra vücudum hiç sıkı değil zaten. Bana da @AklinYolu1 gibi kilo verme sürecinde spor iyi gelmiyor. Tabi verdiğinden daha fazla vermiş gibi görünüyor, sporla veren de ama ben veremeyip inceliyorum daha çok. 50lere bi ineyim yaa :)
Kendini daha iyi hissedeceksen sen bilirsin tabi ki canım :) weight watchers nasıl bir şey peki
 
kremsokola kremsokola cnm böyle olsam amuda kalkarım:KK70:
Bakmaz olaydım o bıkınılı fotografı görmez olaydım:KK53:
Şaka bır yana cnm sen gayet ıyısın :nazar: hatta supersın:süslü:
cok tesekkur ederim pegasuscum:KK200: O bikinili fotodan 5 kilo falan fazlayim ama su an:)) o hale donmek istiyorum, bu kadar spor diyet bi ise yarasin. 5 kilo ne ki dersin ama iste bikini giyince fiskiran yaglar oyle demiyo ne yazik ki...
 
Aman sok diyet istesem de yapamam zaten, olurum acliktan:)) benim gordugum bu rus diyeti sunlari yiyin bunlari yemeyin tarzi bi diyetti, mantikli geldi. Cogu bildigimiz seyler zaten un, seker falan. Bi de sut urunleri yok mesela diyette. Son zamanlarda yabanci sitelerde de cok goruyorum sut urunsuz diyetleri, nedenini bilmiyorum acikcasi. Laktoz intolaransindan oturu falan mi ki acaba?
Muhtemelen laktozdandır ama laktozdandır ile hızlı kilo verme arasındaki ilişkiyi çözemedim
 
Muhtemelen laktozdandır ama laktozdandır ile hızlı kilo verme arasındaki ilişkiyi çözemedim
Ben de bilmiyorum da bu ara cok duydugum icin belki bilen vardir dedim. gecenlerde kardashian'larin da diyet yaparken sut urunu yemediklerini okumustum. Verano_porteno Verano_porteno sadece laktoz kaynakli degil, sut urunlerine karsi genel bi besin alerjisi durumu olabilcegini soyledi, o mumkun.
 
Kendini daha iyi hissedeceksen sen bilirsin tabi ki canım :) weight watchers nasıl bir şey peki
Kalori hesabının basitleştirilmiş hali diyebiliriz. Diyete başlamadan önce bir kaç soru soruyor, ona göre günlük yiyeceğin puanı hesaplıyor. Düşük karbonhidrat diyetine çok benziyor ama daha esneği ve net olanı. Düşük karbonhidratta 40-60 arası diyor. Ww da mesela benim 19 puanım var, ne eksi, ne artı olmaliymis vs vs
 
Bu yarisma 9 mayista bitiyor. Yeni yarisma 9 mayista baslayabilir. Hedef kilosuna yolu fazla olanlar devam ederse desteklerim.

Bu cumleden ne anladin anlat bakayim. :confused:

Ben heeeep tutarım
Benim hiiiiç canım çekmez vallahi.. o konuda ister inanıııın ister inanmayıııın orucu açmaya yarım saat kalasıya kadar insanda büyük bir irade baş gösteriyor.
Ben de 9 mayıstan sonra varım!
Var yaaa, Ramazanda bol su içip de sağlıklı beslenilse o kadar şahane veriliyor ki..
 
Menu gorunce sıkıntı olmaz diyorsaniz tamam. Ben de kilomu verip korumaya gecerim . :KK70:

Yalniz siz resimleri sabah mi yuklersiniz iftardan once mi.

Farketmez, akşamları en fafif kiloda oluyoruz orası kesin.
Sabah su vs biraz daha şişlik olur.

Teklifim: 1 gün önce iftardan önce çeksek mesela salı akşamları saat 7 /8 'de çekip ertesi gün gün içinde yollasak?
 
X