- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #4.201
Muhteşem kahvaltıdan kastı 1 yumurta 1 su bardağı zeytin yiyebilirsin dedi 1 tabak dolusu yanına salata 1 kase çökelek ,lor peynir tereyağı kuru kayısı 1 avuç ceviz badem fındık 1 bardak süt :)
Muhteşem kahvaltıdan kastı 1 yumurta 1 su bardağı zeytin yiyebilirsin dedi 1 tabak dolusu yanına salata 1 kase çökelek ,lor peynir tereyağı kuru kayısı 1 avuç ceviz badem fındık 1 bardak süt :)Muhtesem kahvalti bir yumurta mi. Ben gece oynuyorum burada bakan yok.
Sen bilirsin nas. Ben arada latte icmeden duramiyorum biliyorsun . Belki de iyi yapiyorsun.
Şimdi benim diyetim yanlış mı ben anlamadım kızMuhtesem kahvalti bir yumurta mi. Ben gece oynuyorum burada bakan yok.
Sen bilirsin nas. Ben arada latte icmeden duramiyorum biliyorsun . Belki de iyi yapiyorsun.
Ya iste herkesin keyfi baska, Benim de ickim yok , sigaram yok bi latte iste.Mesela bende latte icecegime 1 büyük kupa türk kahvesi içerim daha doyurucu
Şimdi benim diyetim yanlış mı ben anlamadım kız
Bazen diyorum cok mu yukleniyorum diye , hayir az bile yukleniyorum.Yaaa geçen haftadaki sağlık problemi beni duraklattı...bu hafta tam gaz devam şekerim...hele ki senin gibi kaptan varken biz mayısa incecik
Ya iste herkesin keyfi baska, Benim de ickim yok , sigaram yok bi latte iste.
Aralarda bi sey yememek daha iyi aslinda diyorum 4-5 saat ac kalirsin, leptin hormonu daha cok calisir.
Bence de az yükleniyorsun canım...senin verdiğin cezalar masumca...Ya iste herkesin keyfi baska, Benim de ickim yok , sigaram yok bi latte iste.
Aralarda bi sey yememek daha iyi aslinda diyorum 4-5 saat ac kalirsin, leptin hormonu daha cok calisir.
Bazen diyorum cok mu yukleniyorum diye , hayir az bile yukleniyorum.
Boyum ve kıloma göre çok değil :)4 lt su çok değil mi ..böbrekler yorulur bence bir de yanında diğer içecekleri de düşünün.
He doktorum da böyle dedi
Diyetisyenler 3 ana 3 ara 6 Ogün vererek leptine izin vermiyorlar vücut daha çok insulinle savaşıyor dedi
Yedikten 4 saat sonra çalışmaya başlayan hormon bırakmalıyız çalışsın tekrar menü vererek durduruyorlar evet hasta hiç acikmıyor ama tüm denge bozuluyor dedi
Aralarda birşey yememek gerekmiş ama kahve ayran çay bitki çayı şekersiz icebilirsin dedi
Birde dediki vücudu yeterli su alan açıkmaz bol su içen insan ben acıktım demez dedi mesela benim 4 litre su içmek gerekmiş
Bence de az yükleniyorsun canım...senin verdiğin cezalar masumca...sıvı diyeti de neymiş...direkt su diyeti olmalı ceza
Sen latteyi çok icmiyorsun ki canım ondan zarar gelmez
Iste ben bunu yapiyorum ama sadece latte yani. Tok tutuyor beni.
30 gun su orucu vardi bi yerlerde. Ayy akillara zarar.
Bu hafta sonuncumuza ozel bir cezamiz var. Bundan sonra boyle.
Sekersiz 14. gunum saka maka 2 hafta oldu. Lattenin destegiyle yaptim.Sen latteyi çok icmiyorsun ki canım ondan zarar gelmez
Aynen öyle bizim için çok ciddi bir süreSekersiz 14. gunum saka maka 2 hafta oldu. Lattenin destegiyle yaptim.
Aynen öyle bizim için çok ciddi bir süre
Kırılacak o direnç :)
Kız o 98 kiloyu kim görse istahtan kesilirAslini istersen senden bu kadar beklemiyordum.Aralarda yersin demistim ama iyi gidiyorsun.
Ya arkadaslar sonuncuya extra bir cezamiz var, birinciye de bir odulumuz olsun ne olsun.
Kız o 98 kiloyu kim görse istahtan kesilirnasıl ağladım Ogün
Eski resimlerime bakinca hele ...
Bu hafta inat ettim 2 kiloyu buldurmam gerek
Birinci olmalıyım :)
Birinciye spordan feragat etmek hakkı verilsin
Ayy evet :) birde bol bol Kupali smiley koyarak öyle düz tebrik olmasın coşkulu olsun alkışlar ışıklar falan :) bana uyarBirinciii birinciii biiiirrrrin biiiirrrr ...zzzzzzzzzzzZZZZ
Cik ... Profiline gidip tebrik edelim yarisma grubu olarak.
Ya iste profillerde o smileyliler yok ama yaziyla yazariz.Ayy evet :) birde bol bol Kupali smiley koyarak öyle düz tebrik olmasın coşkulu olsun alkışlar ışıklar falan :) bana uyar
Valla ben de anlamadım hangileri katlediyor. Hepsi farklı bir şey diyor. 1 öğüne alışan vücut da 3 öğün normal yemeye başlayınca sapıtabilir bilmiyorum Allah bir doğru yol göstersin bize :) Çok geçmiş olsun.İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı
Profesör
Malum insülin direnci troid falan olunca :)
Diyetisyenler 5/6 Ogün vererek metabolizma yı katlediyor :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?