All-Star Diyet Yarismasi...

Bi 20 sayfa falan okudum maşallah çeneniz düşmüş.
Bazı mesajlara çok güldüm.
N nscckts en son nerde bu devlete koptum yani.
Seni çok azimli görüyorum, çok da az yiyorsun. Bence biraz sporu arttırabilirsin. Aerobik Leslie tarzı sana baya yağ yaktırır.
 
Gunaydin diyet yoldaslari,

Ben yine lattemle basladim.

Iki gun once 64 kiloydum baya siskinlik vardi. Dune gore 400 gram vermisim. Dedim size bana patates yariyor diye. Karatay in zaten bi anlamadigim kismi o. Patates iyidir patates candir. :KK53:
 
Son düzenleme:
Gunaydin diyet yoldaslari,

Ben yine lattemle basladim.

Iki gun once 64 kiloydum baya siskinlik vardi. Dune gore 400 gram vermisim. Dedim size bana patates yariyor diye. Karatay in zaten bi anlamadigim kismi o. Patates iyidir patates candir. :KK53:
Patatesi kaşarlı az teryağlı yapınca bana da çok iyi geliyor.
Günaydın bu arada (hatta tünaydın)
 
Bi 20 sayfa falan okudum maşallah çeneniz düşmüş.
Bazı mesajlara çok güldüm.
N nscckts en son nerde bu devlete koptum yani.
Seni çok azimli görüyorum, çok da az yiyorsun. Bence biraz sporu arttırabilirsin. Aerobik Leslie tarzı sana baya yağ yaktırır.
:KK36: teşekkür ediyorum böyle mesajlar beni hem mutlu hem motive ediyor
Kesinlikle hareketi arttırmam lazım fakat asla vazgeçemediğim ayrıntılı ev işleri ve çocuk aldığım besin enerjisini çok fazla tüketiyor

Bir sor bakalım kolunu kaldıracak halin varsa mi diye :KK70: haydi sor sor

Vallahi yok ama zorluyorum kendimi kilo vermek için . Bugün lesie yaptım mesela :cool:
 
:KK36: teşekkür ediyorum böyle mesajlar beni hem mutlu hem motive ediyor
Kesinlikle hareketi arttırmam lazım fakat asla vazgeçemediğim ayrıntılı ev işleri ve çocuk aldığım besin enerjisini çok fazla tüketiyor

Bir sor bakalım kolunu kaldıracak halin varsa mi diye :KK70: haydi sor sor

Vallahi yok ama zorluyorum kendimi kilo vermek için . Bugün lesie yaptım mesela :cool:
ne güzel yarın senden 1 kilo gider bence. bugünkü menün ne
 
Screenshot_2018-03-20-11-47-02-899.jpeg
 
Biz sizden 3 saat gerideyiz ondan gunaydin olarak kabul edeyim . :KK53: Ben yag koymuyorum extra ama bol kasar koyuyorum.

Bugun de patates var menumde. :deli:
ben senin menülerine bakıyorum da hep latte, hep patates.. Bu latte nasıl yapılıyor şekersizmiş ya. değişiklik istiyor insan arada. Sen gerçi hazır alıyorsun galiba
 
ne güzel yarın senden 1 kilo gider bence. bugünkü menün ne
En son kaç kiloydum unuttum dün 94 lu birseylerdi bugün 93 lü birşeyler :) sanırım yarım kilo vermişim geceden sabaha
Bugün bir yarım kilo daha gitse muhteşem olcak


Bu sabah 1 dilim peynir 2 haşlanmış yumurta 3 ceviz 5 badem 1 salatalık yedim

Akşam da 7 de kereviz salatası yarım litre ayran :KK70: neyime yetmez
 
Kızlar bugün dizim daha iyi kopabilirim bugün rahatça :)
Hareket ederken yoruldugumda sonlara doğru beni görmeniz lazım :KK70:
 
ben senin menülerine bakıyorum da hep latte, hep patates.. Bu latte nasıl yapılıyor şekersizmiş ya. değişiklik istiyor insan arada. Sen gerçi hazır alıyorsun galiba

Benimki hazir evet , icinde seker yok.. Mochadan vazgectim onun icin. :KK45:

Turk kahvesi ile yapabilirsin . Bir tarif koymustum gerilerde.

En son kaç kiloydum unuttum dün 94 lu birseylerdi bugün 93 lü birşeyler :) sanırım yarım kilo vermişim geceden sabaha
Bugün bir yarım kilo daha gitse muhteşem olcak


Bu sabah 1 dilim peynir 2 haşlanmış yumurta 3 ceviz 5 badem 1 salatalık yedim

Akşam da 7 de kereviz salatası yarım litre ayran :KK70: neyime yetmez


Iste yarismaci ruhu. :KK70:
 
X