şimdi bende yağ oranı düşürüp kas olarak kilo almaya çalışıyorum o yüzden kilo verme sürecinden daha fazla dikkat ediyorum diyebilirim sana ... kafamda bişeyle çok meşgul olunca uyuyamıyorum..eğer dışarda değilsem şuan yaptığım gibi sporcu kanallarında veya bu konuyla ilgili araştırmaları okuyarak geçirmeye çalışıyorum zamanı bide uykuda gelmiyor.. saatlerce uyusak inan daha kolay hem zaman geçiyor hem vücut çalışıyor
topic olarak değişik bir bilinç altına sahibiz
gerard butlerBari bi seye benzese. Matt damon olsa neyse. , gerard olsa neyse. Kalktigima degerdi.
ben
gerard butler
roxen2303 kızlar gaza geldim. Leslie ve mekik plank işte bi iki hareket daha var, 45 dk onları yaptım. Kendimi inanılmaz dinç hissediyorum. Ben sen uyuyamayacağım galiba. Öğlen de 45 dk aletlerle çalışmıştım. Bugün yaptığım ve yediğim keki yaktım
A AklinYolu1
ben çok iradesizim o konuda. Ben şeker bağımlısıyım ya böyle bişe görmedim. Doktora mı gitsem
ohhh harikaA AklinYolu1
Teessuf ederim karsinda bir seker bagimlisi duruyor. 6. gunum bitti bile 7 ye giricem. Sen de yarin basla iste. 3 gun duvara toslarsin ama alisirsin. :))
bodyforumtr, bodybuilding ve myfitnesspal forumlarda geciyo benim hayatim da:)) gitmiyor yaglar gitmiyor... popomuzdan aldirip gogsumuze koyduralim:))
Çok haklısın aslında. Ben 3 gün dayanabilmiştim şeker orucuna
Yok yok popo hafif iri olsun bel çevresinden aldıralım bence
benim popo hafiften fazla iriYok yok popo hafif iri olsun bel çevresinden aldıralım bence
benden hem popodan hem belden alsinlar:))Yok yok popo hafif iri olsun bel çevresinden aldıralım bence
Ben galiba elmayım. Bel ve göbek var da ben de aşırı değil.Ne guzel olurdu oyle hafif dokunuslar yapabilseydik. Benim vucut armut , gazete kagidi olmak istiyorum ben.
