All-Star Diyet Yarismasi...

Ben dün tüm gün birsey yemedim nobet cikisi uyumuştum gece kalktim.Bir simit yedim yoğurtla.Bugun oglen neskafe aksam nobet yemeği az.Bir lt su içerim.spor yapamam artik burda
Ama belim inceldi biraz karnım azaldi.
Benim de belim inceldi ama 100 gr artmisim:KK43: ayna tartidan daha onemli ama tabi, keske baslangic fotosu cekilseydim...
 
Bu cgdmk cgdmk nin kilosu.

GetAttachmentThumbnail
 
Menümü yazayim kızlar:
Sabah:1 yumurta 1-2 çatal peynir
5 zeytin yarım dilim tam b.ekm
Şekersiz çay
Öğlen:tavukgöğsü sote ile salata
Akşam:1 küçük lahmacun 2 bardak ayran
1.5 lt su
Spora yine halim kalmadı.bugün toplantım akşama kadar sürdü...
 
Son düzenleme:
X