- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #221
Protein daha doyurucu oluo aksamlari icin daha iyi aklinda olsun :)
Protein daha doyurucu oluo aksamlari icin daha iyi aklinda olsun :)2 tabak taze fasulye yedim hala doymadım delirmiş gibiyim şu an
Selamlar! Hemen tarti resmimi ekleyeyimEki Görüntüle 2114275
Resmin kenarlarini kirpinca tost makinasiyla cekmis gibi oldum kusura bakmayin:)
Arkadaşlar merhaba ben de aranıza katılmak istiyorum...tüm gün yogundum ve paylaşımlarınizı ancak okuyabildim.sizin gibi azimli ,kuralcı,paylaşımcı ve tatlış arkadaşlarla kalan kilolarımı vermek istiyorum.beni de aranıza alırsanız çok mutlu olucam..yeni bir dijital baskül alıcam ve önümuzdeki çarşamba foto yollarım...
Diyet psi. Girdim ya doyma hissim kayboldu2 tabak da mi doyurmadiyanina yogurt ye ,ayran ic.
Tost deme banaSelamlar! Hemen tarti resmimi ekleyeyimEki Görüntüle 2114275
Resmin kenarlarini kirpinca tost makinasiyla cekmis gibi oldum kusura bakmayin:)
Merhaba,
Aralarda katilim yok. Onumuzdeki carsamba olmuyor yalniz. Normal baskul varsa o da olur, bugunluk komsudan ayarla. Haftaya ayarlarsin.
Daha aksama vakit var. Hala yukleyebilirsin. Gerci aksam oldu gece olmadi ama yarin olmaz.
Diyet psi. Girdim ya doyma hissim kaybolduöyle ki midem gurulduyor
Yukleyemiyorum. Tarayıcıyla mı alakalıdır
Yok var da pilden midir nedir sinir etti beni göstermiyor..sanırım bozuldu..kapılarını çalayım ben o zaman bizim komşuların
Himmm olabilir, tamam ekran görüntüsü deneyeyim, yapamazsam size gönderirimTarayici degil de , resim buyukse buradan yuklenilmiyor. Screen shot alabilirsin, bana email atabilirsin.
Bu ayran içmiş yoğurt yemiş halim.Diyet psi ne diyorum. Kedi mi demek istiyor.Sonra dank etti psikolojisi dedim. Gec kaldi orada. Sivi bir seyler ic. Ayran iyi secim.
şu yogaya bende bir başlayabilsemB bilinmeyenkullanici dunku menumu yazayim
oglen: tavuklu fasulyeli peynirli salata (tavuk yemegi desem daha dogru olabilir, o kadar tavuk vardi)
ara: iki avuc antep fistigi
aksam: karidesli sebze sote (brokoli, mantar, kabak ne ararsaniz var), 3 kasik yogurt
Toplam: 1500 kalori diyor myfitnesspal
Sporroxen2303
1 saat yoga dersi + 30 dk kendim yoga pratigi
Aslinda soyle de bisey var, ben gunde gidis-donus 40 dk okula yuruyerek ya da bisiklete binerek gidiyorum. Bu aralar bisikletimin lastigi patlak gerci o yuzden yuruyorum:) O da spordan sayilir mi ki:))