Ev yapimi corba olsa onu icerim ama kim hazirliyacak.
Kosede dursun simdilik. 
yag yuksek ısıda degerını kaybetmıyor mu hanı yagı kızdırmamak gerek yaEv yapimi corba olsa onu icerim ama kim hazirliyacak.
Omlet yapacaksam onu kullaniyorum, kofte kizartirken filan iyi oluyordu. Tatlimsi bir tadi var.
Cok besleyici zaten her yere kullanmak gerek.
bukadar seye dıkkat ettıgım kadar keske löp löp yedıgım cıkolataları dusunseydım yag yuksek ısıda degerını kaybetmıyor mu hanı yagı kızdırmamak gerek ya
Tabi ki oda sicakliginda yemek daha faydali. Yersenn
ben bugun bırsey ıtıraf edeyım
canım cok fena cilek recelı ıstıyor
dolabı actım kapadım actım kapadım hayır dedım kendıme ama resmen tadı agzımda
yeme ıcme hakkımı 1 saat sonra yıyecegım salataya saklıyorumIyi yapmissin. Cilek recelinin oyununa gelme.
Canim bi sey istedigi zaman mutlaka bir icecek iciyorum ya da yogurt.
yeme ıcme hakkımı 1 saat sonra yıyecegım salataya saklıyorum
salataya cılek recelı muamelesı yaparak yesem recel kalorısını almam dımı
Siz nie bole aseriosunuz yahu soyle proteinli biseyler yeyin de karniniz doysunBen bazen ruyamda istedigim kadar yas pasta yiyorum.
Karnim acikti gidip bir salataligi kemiricem simdi.
direnç kırmak istenildiğinde uygulanabilir , liste linkini ekliyorum
Internette tamamen saglikli beslenerek tip2 diyabeti yendigini iddia edenler var hatta 30 kilo fln vermisler. Karbonhidrat agirlikli yediginde tam aksine donguye giriomussun oyle diolar bilemiorum ama karatayla ketoyla vs birlestirince bana mantikli gelioAaa insulin direnci tamamen baska bir sey.
Karbonhidratli bir seyler yersem doyarim ama bu bi kac gun boyle.
Supermis bunla da 60 altini gormessem bu ikisinden birini yaparim. Taktim kafaya 60 gormek istemiorum artikKilo verme sürecinde duraksadığım zamanlarda portakal diyeti şeklinde adı olan fakat her türlü besin grubunu içeren bir diyet yapmıştım , 5 günde 5 kilo gibi bir başlığı var ama tabiki sonuç öyle değil
http://www.mavikadin.com/2-gunde-3-kilo-ve-5-gunde-5-kilo-zayiflatan-portakal-diyeti-listesi
karatay dıyetıne basladım ben bugun
Kahvaltini resimden biliorum ama ikinci ogununu kacirmisim canim. Karatayda ogunlerde doyman lazim diye biliorum belki az gelmistir. Yolun uzun surekli ayranla yasayamassin bi duzen oturtman lazim merak etme sadece sekerden bile bi suru kilo gitcek ama sabirli olman lazim
Bence de patates yada dier glisemik end yuksek sebzeleri bos yere gunah kecisi yapiolar . Karbon derken un hamur seker vs onlari kastetmistim aslinda. Sen demi et balik yemiosun , sevmiomusun
