Normalde beyaz ekmek yiyorsan brnve o aciktiriyordu. Beyaz unlu ya da sekerli şeyler yedigimde hep daha çok acıkıyorum ben.Günaydın canlar
Karatay kahvaltımı yaptım menü...
Eki Görüntüle 2121861
Yalnız bana bu çok geldi zeytinden 5 tane yiyebildim zeytin peynir arttı ve çok şaşırtıcı şekilde doydum hıçkırık bile tuttu
Demekki birkaç günlük açlık bana iyi gelmiş
karatayda en sevdiğim öğün kahvaltıGünaydın canlar
Karatay kahvaltımı yaptım menü...
Eki Görüntüle 2121861
Yalnız bana bu çok geldi zeytinden 5 tane yiyebildim zeytin peynir arttı ve çok şaşırtıcı şekilde doydum hıçkırık bile tuttu
Demekki birkaç günlük açlık bana iyi gelmiş
harika , hadi bakalım inanıyorum olacak
bu 21 günlük sürecin ilk haftası hergün leslie 2 mil yapsan dizi felan izlerken çok çok memnun olacağım
bir isteğim daha var öyleyse, yarın sabah göbek çevreni ölçmenLeslie bana iyi geldi farkettim ama basladigim zaman birakmak istemiyorum. O yuzden yarin baslayacagim senin ilk sayfadaki videona.
Bagimlilik yahu resmen. Sana da kolay gelsin. Minik de olsa olmuyor baslangicta, tamamen sistemden cikarmiyor. Meyve de yok biliyorsun.
Bugun 64 u gordum tek suclusu seker biliyorum. Evde iken latte yok, disarida tek tuk. Boyle anlastim kendimle. Yiyecegim tek dondurma bu olsun.
mezure yoksa bir ipi göbek çevrene dolayıp bitiş yerine düğüm atarsın ... şeker orucu ve 1 haftalık yürüyüş sonrası tekrar ölçüm Bı tek meyve kuralına uyamiyorum diyetisyen gunde 1 orta boy sabahki ara öğüne bı tane de yarım meyve akşamki ara öğüne yaziyor diye.1.5 meyveden aldığım şeker disinda hiç şeker yok. Bı de ben eskiden hiç meyve yemiyordum.. kırk yılda bir meyve yiyordum. Belki meyveden gelecek vitaminler bana iyi gelir diye yemeğe zorluyorum kendimi.Leslie bana iyi geldi farkettim ama basladigim zaman birakmak istemiyorum. O yuzden yarin baslayacagim senin ilk sayfadaki videona.
Bagimlilik yahu resmen. Sana da kolay gelsin. Minik de olsa olmuyor baslangicta, tamamen sistemden cikarmiyor. Meyve de yok biliyorsun.
Bugun 64 u gordum tek suclusu seker biliyorum. Evde iken latte yok, disarida tek tuk. Boyle anlastim kendimle. Yiyecegim tek dondurma bu olsun.
bir isteğim daha var öyleyse, yarın sabah göbek çevreni ölçmen
Aradaki farki soylerim ama. bu dönemi biliyorum ama zamanla durumu kabullenip daha açık oluyorsun , nasıl istersen ama ölç yani kesinlikle fark olacakOlcerim ama size soylemem, utaniyorum.
Meyve de bana iyi gelmiyor bu surecte. Mocha ile ayni etkiyi gosteriyor bir mandalina. Sonra olabilir ama baslangicta hayir. O yuzden C vitamini aliyorum.
O vitaminli de biliyor musun. Ben de deneyebilirim.
bu dönemi biliyorum ama zamanla durumu kabullenip daha açık oluyorsun , nasıl istersen ama ölç yani kesinlikle fark olacak
Kız internette fahiş fiyata satıyorlar. Ben A-101den aldım 10 kusur TL'ye. Evet vitaminliymis ama çok affedersiniz hemen bağırsak dışarı attığı icin vücudun islemesine fırsat kalmadığını dolayısı ile vitamin ve kalori kısmının geçersiz olduğunu savunanlar var. Ama tok tutma konusunda mutabik kalinmis.O vitaminli de biliyor musun. Ben de deneyebilirim.
Zaten gobek ve kalca var, ust tarafim zayif. Olcerim sonra kagidi yutarim.
ekmekle cok aram yok yapacaksam ekmegı bırtek pazar kahvaltısında evde kendım yapıyordum kepekli un ile
cok heyecanlıHizli hizli gidecekler merak etme.
cok heyecanlı
bırde su trambolinime kavusursam
zıpzıp zıplayıp hop hop hoplayacagım asıl o kılo verdırecek bana
Alt katinizda kimse yoktur umarim.
yok ses cıkarmıyor o zaten buyuk ıhtımal ya antrede ya da balkonda zıplarım (oturma odası gıbı balkonum var kapalı)
Benim altta yasli bir kadin var. O yuzden ip atlamali sporlari yapamiyorum evde. Sanki o olmasa yapicam. Oyun bilmiyorum yerim dar ahaha.
