Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

rodsnotra · 5 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
o kürü ilk baslarda ben de yaptım ama bende mide yanması ve sanki nefesimde kuruluk-koku oldu bıraktım bende:26:

hadi yaa ben bir deneyim dedim sonuçta alkali besin dedim ama koku beni düşündürdü şimdi ben dener paylaşırım sizlerle...:)

DonukPudra · 5 Aralık 2012

rodsnotra .!.:
hadi yaa ben bir deneyim dedim sonuçta alkali besin dedim ama koku beni düşündürdü şimdi ben dener paylaşırım sizlerle...:)

bende öyle oldu seni bilemem ama bilgi verirsen yine sevinirim :KK19:

pebble41 · 5 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
sevgili pebble ikimizde aynı durumdayız seninle. ama ben basaracagımıza inanıyorum .bu ay olmazsa diger ay.

kilo verememenin türlü sebepleri var. bence vücudumuz direnc gösteriyor

ve sürekli kilo vercem diye düsünme. beyin sinyali alıp korumaya gecer.

fazlalıklarımızı vercez diye düsünelim ben de sabredip 15.ne kadar tartılmayacagım. bakalım sonuc ne olcak.

saglık acısından gayet olumlu dönütler aldım vücudumdan. bu bile inan yeterli su an bana. sporumu yapıp sıkılasıyorum zaten.[/QU
sevgili donuk pudra ;
lütfen artık vücudumuz direnmesin((insanda moral falan kalmıyor.biliyorum ki sporsuz zayıflanamıyor. en azından bu benim için böyle. ama maalesef ki spor için üzerimde müthiş bir miskinlik var.elim kolum kalkmıyor.zaten genel bir vücut yorgunluğum da var.ben de kilo verdim diyeceğim günleri büyük bir umutla bekliyorum .ama şimdiden senin gibi aldığım güzel sonuçlar var. idrarım açık sarı,öğün araları çok çabuk acıkmıyorum,ve arkadaşlarımın dediğine göre vücudum sıkılaşmış.ama bir hata yaptım ki keşke bu işe başlamadan bir ölçüm yapsaydım acaba sıkılaşma ne kadar oldu?ya da bana arkadaşlarım moral veriyor:)))ama itiraf edeyim arada bir kaçamaklarım da olmuyor değil.dün kek yedim mesela(suçumu da biliyorum... sevgiler....

DonukPudra · 5 Aralık 2012

pebblecim nereye kadar direnebilir ki :KK1:

cünkü biz saglıklı beslenmeye basladık vücudumuz icin yetecek seyleri tüketmeye basladık.

sporsuz sıkılasma olmuyor bende de o yüzden ben azimle callanetics egzersizi yapıyorum sana da öneririm. kilo olarak fazla da olsam 10 kg zayıf haldeki kotumdan girdim gecen hafta. kısa sürede etkisi gösteren bir spor . bu beslenme yöntemi ile de istediğimiz olacak inanıyorum :KK31:

Feiza · 5 Aralık 2012

rebabname .!.:
evet mantıklı:)) bende birkaç gündür başladım alkali yaşama burada tesadüfen gördüm ve başladım araştırmaya ilk işim kitabı almak oldu sonrasında malzemelerini aldım kendimi daha enerjik hissettiğimi söyleyebilirim. Ama aksilik o ki tartım bozuldu kilomu tahmin ediyorum ama bakalım belki böylesi daha ii olur:))
benim de kahvaltı menüm:
sabah aç karnına alkali su+ tarçın ve zerdaçal karışımı
domates, kırmızı biber,maydonoz,tere,salatalık(zeytinyağlı ve limonlu)
haşlanmış yumurta,tuzsuz zeytin,lor peyniri,çay
1 dilim glutensiz ekmek( halk ekmekte satılanlardan)

Ya ben de inceledim o glutensiz ekmeği hem beyaz,hem de içinde bi dünya katkı maddesi var.glutensiz ve organik yok mudur gerçi ben komple ekmeği bıraktım ama oğluma yedirecektim.Ben de içinde hiç katkı maddesi olmayan halk eğmeğin organik buğday ekmeğini aldım en azından çocuğum organik ekmek yesin...

hlymmm · 5 Aralık 2012

alkalı yasamda 2. gunum :) menumde şoyle :
sabah uyanınca alkalısu + 3 tane kuru kayısı

kahvaltı :1 dılım kepek ekmegı+1 dılım peynır+1 domates ( bu sabah acele oldu kahvaltım bu kadar yetıstı :) )

ara : sade kahve+15 tane cığ badem

öğle :1 kase çorba+ 1 dılım kepek ekmegı+ salata

yeşil çay ( 1 saat sonra )

ara : 1 armut+ küçük bir parça tost

akşam: 1 kase çorba+salata+ biraz yogurt

arada bol bol alkali su ve callanımıda yaptım
şimdi öncelikle ekmeğimi değiştirmek ıstıyorum ne alabılırım peki kızlar kara bugday ekmegımı, tam bugday mı yoksa çavdar ekmegımı sırayla değişikliklere başlamak istıyorum artık :) bu arada donukpudracım bişey sormak istıyorum aklımda kalmış da okuduklarım arasında öğle ve aksam yemeklerinden önce 1 cay kaşıgı tarçın tozu yutmak gerekırmı nıçin di bu

asipsy · 5 Aralık 2012

fazla yogun bir gunden selamlarla yemek yemeye cok firsat bulamasamda metrobüste yolda bi şeyler attim agzıma
sabah
4 badem + kefir

ara

yarım greyfurt+ 5 badem

öglen

kuru börülceli salata

nescafe + badem

ara

Yarım greyfurt + kefir

Aksam

karnıbahar brokoli haşlama

ara

Sütlü turk kahvesi + 2 badem

NortiSe · 6 Aralık 2012

merhabaaa giremiyorum ne zamandır yoğunluktan ama yazdıklarınızı okudum tek tek,merak ediyorum çünkü alınan sonuçlarıı ,,herkes olumlu sonuçları yazmaya başlamış ne güzellll..

kızlar ben keçi sütü içemicem kesinlikle inek sütünü bile anca light içebiliorum onu içmem imkansızzz.. henüz peyniri denemedim ama olmazsa ben süt ürünleri konusunda inekle devam edicem..en azından yağsız yiyorum ve yanında alkalilerle dengelemeye çalışırım artık napalım..

tarçın konusunda ise eğer yemeklerden önce alınırsa salgılanan insülini azaltır diyordu doktor, yani yağ depolanmasını engellemeye yardımcı oluyor,,bunu öğle yemeğinden önce önermiş ama aynı zamanda akşamları fazla insülin salgılanması büyüme hormonunun yararlı etkilerini azaltır dediği için ben akşam yemeklerinden önce de almayı düşünüyorum demiştim :107:

ben de yazıcam yarından itibaren menülerimi .. ben artık akşamları karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum.karbonatlı suya alışabildim nihayet ama keçi sütü ıı ııııhh yalnız bnm akşamları midem kazınıyor ben de elma yiyorum yemekten iki saat sonra..bol bol alkali su içerek telafi etmeye çalışıyorum..sizin hiç karnınız acıkmıyormu nasıl dayanıyorsunuz yatana kadaaar

DonukPudra · 6 Aralık 2012

ekmek soran arkadaslarım ben glutensiz ekmek bulabildim ne katkısız ekmek.cavdar ekmegi tüketiyorum o yüzden. zaten ekmek yemelerim azaldı bu yüzden o kısmı dert etmiyorum.

NortiSe .!.:
merhabaaa giremiyorum ne zamandır yoğunluktan ama yazdıklarınızı okudum tek tek,merak ediyorum çünkü alınan sonuçlarıı ,,herkes olumlu sonuçları yazmaya başlamış ne güzellll..

kızlar ben keçi sütü içemicem kesinlikle inek sütünü bile anca light içebiliorum onu içmem imkansızzz.. henüz peyniri denemedim ama olmazsa ben süt ürünleri konusunda inekle devam edicem..en azından yağsız yiyorum ve yanında alkalilerle dengelemeye çalışırım artık napalım..

tarçın konusunda ise eğer yemeklerden önce alınırsa salgılanan insülini azaltır diyordu doktor, yani yağ depolanmasını engellemeye yardımcı oluyor,,bunu öğle yemeğinden önce önermiş ama aynı zamanda akşamları fazla insülin salgılanması büyüme hormonunun yararlı etkilerini azaltır dediği için ben akşam yemeklerinden önce de almayı düşünüyorum demiştim :107:

ben de yazıcam yarından itibaren menülerimi .. ben artık akşamları karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum.karbonatlı suya alışabildim nihayet ama keçi sütü ıı ııııhh yalnız bnm akşamları midem kazınıyor ben de elma yiyorum yemekten iki saat sonra..bol bol alkali su içerek telafi etmeye çalışıyorum..sizin hiç karnınız acıkmıyormu nasıl dayanıyorsunuz yatana kadaaar

hlmmyy canım cevap verecektim tarcın konusuna nortise yazmıs bile :KK16:

sağolsun. kırmızı ile belirlenen yer :KK34:

keci sütüne gelince ben de tüketemiyorm. dogal inek sütü az asitli o yüzden onu alkali ile dengeleyecegim :KK31:

asipsy · 6 Aralık 2012

sabah yaramazlık yaptım tartıldım ve tartı benim yüzümü güldürdü:)
Dogru yoldayız devam diyorum:)
Aksam menümle tekrar aranızda olucam:)

Feiza · 6 Aralık 2012

NortiSe .!.:
merhabaaa giremiyorum ne zamandır yoğunluktan ama yazdıklarınızı okudum tek tek,merak ediyorum çünkü alınan sonuçlarıı ,,herkes olumlu sonuçları yazmaya başlamış ne güzellll..

kızlar ben keçi sütü içemicem kesinlikle inek sütünü bile anca light içebiliorum onu içmem imkansızzz.. henüz peyniri denemedim ama olmazsa ben süt ürünleri konusunda inekle devam edicem..en azından yağsız yiyorum ve yanında alkalilerle dengelemeye çalışırım artık napalım..

tarçın konusunda ise eğer yemeklerden önce alınırsa salgılanan insülini azaltır diyordu doktor, yani yağ depolanmasını engellemeye yardımcı oluyor,,bunu öğle yemeğinden önce önermiş ama aynı zamanda akşamları fazla insülin salgılanması büyüme hormonunun yararlı etkilerini azaltır dediği için ben akşam yemeklerinden önce de almayı düşünüyorum demiştim :107:

ben de yazıcam yarından itibaren menülerimi .. ben artık akşamları karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum.karbonatlı suya alışabildim nihayet ama keçi sütü ıı ııııhh yalnız bnm akşamları midem kazınıyor ben de elma yiyorum yemekten iki saat sonra..bol bol alkali su içerek telafi etmeye çalışıyorum..sizin hiç karnınız acıkmıyormu nasıl dayanıyorsunuz yatana kadaaar

Evet acıkıyorum sevgili nortise fakat dayanılmayacak gibiyse 3-5 badem yiyorum.Ama dayanamazsanız yatmadan önce bile 1 haşlanmış yumurta tüketebilirsiniz diyor Ayşegül hanım.Hele dün son yemeğimi öğle 3 te yemiştim.Akşam callanetics yaptım o biraz doyurdu beni.(spor doyma hissi verir ya) Sonrasında (callaneticsden 3 saat sonra) metabolizmam yavaşlar diye korktuğumdan 3 badem yedim.

DonukPudra · 6 Aralık 2012

aysegül hanımın internet sitesinden alıntıladım arkadaslar ;

"Yanlış gıdaları tüketerek asitlenmiş bir bünye ise diyette depolanmış yağlarını enerji için yakmaz istemez. Çünkü onları enerjiye çevirirken daha fazla asit artıklar ortaya çıkacaktır. Şöyle düşünelim, bir hayvanın iç yağını yemek sağlıklı değildir, çünkü bu doymuş yağdır ve ondan enerji elde ederken bu yağ vücuda zarar verir. Basenlerimizdeki yağlar da doymuş yağlardan oluşur. Neden bunları enerjiye çevirmek vücudun işine gelsin ki? Bu doymuş yağ yakımından asitlenir. Kendi iç yağlarımızı yakmamakta direnir. Ama yeterince alkali beslenerek vücudun alkali tamponlama kapasitesini arttırırsak, o yağlardan gelecek asitlenmeyi vücut kolayca nötralize edilebilir, artık bu yağları enerji için kullanmak da işine gelir. Yani yağlar alkali zeminde çözünür.
Eliniz yağlıyken sabunsuz temizlenmez, sabun alkalidir. Vücuttaki yağlar da yeterince alkali olmazsak kalıcı olarak erimez"

DonukPudra · 6 Aralık 2012

Feiza .!.:
Evet acıkıyorum sevgili nortise fakat dayanılmayacak gibiyse 3-5 badem yiyorum.Ama dayanamazsanız yatmadan önce bile 1 haşlanmış yumurta tüketebilirsiniz diyor Ayşegül hanım.Hele dün son yemeğimi öğle 3 te yemiştim.Akşam callanetics yaptım o biraz doyurdu beni.(spor doyma hissi verir ya) Sonrasında (callaneticsden 3 saat sonra) metabolizmam yavaşlar diye korktuğumdan 3 badem yedim.

yumurta da tüketilebilir . bol yesillikli salata da. :KK34:

belli süre sonra bünye alısıyor ve de alkali su içildigi icin aclık hissi meydana gelmiyor :KK31:

DonukPudra · 6 Aralık 2012

kızlarrrrrrrrrr :KK5:

kitapta eczaneden alınan saf karbonat kullanın diyor :KK43:

bu zamana dek yanlıs mı yaptım / yaptık.

kitabın sonlarına geldim neredeyse orada yazıyor. sayfa 136 ;

" deniz tuzu ya da himalaya tuzu ve karbonatı eczaneden almalıyız. marketlerde satılan karbonatlar saf değildir. içlerinde karbonat dısında baska maddeler bulunabilir. eczanede saf karbonat satılır. genellikle ingiliz karbonatı diye bilinir ve cok ucuzdur."

-----

eczaneler himalaya tuzu satıyor mu :44::44::44: kafam karıstı cok :KK51:

bu zamana kadar market karbonatı kullandım. bunu aysegül hanıma soracagım maille . görünce morelim bozuldu :KK14:

hlymmm · 6 Aralık 2012

ee bende market karbonatı kullanıyorum daha dogrusu bı çok kişi kullanıyor neyse madem ole eczaneye sormak gerek tabıkı varsada alınır ama eczanede tuz ve karbonat mı bılemedım şimdi donuk pudracım seni yazacaklarını beklıyoruz

hlymmm · 6 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
aysegül hanımın internet sitesinden alıntıladım arkadaslar ;

"Yanlış gıdaları tüketerek asitlenmiş bir bünye ise diyette depolanmış yağlarını enerji için yakmaz istemez. Çünkü onları enerjiye çevirirken daha fazla asit artıklar ortaya çıkacaktır. Şöyle düşünelim, bir hayvanın iç yağını yemek sağlıklı değildir, çünkü bu doymuş yağdır ve ondan enerji elde ederken bu yağ vücuda zarar verir. Basenlerimizdeki yağlar da doymuş yağlardan oluşur. Neden bunları enerjiye çevirmek vücudun işine gelsin ki? Bu doymuş yağ yakımından asitlenir. Kendi iç yağlarımızı yakmamakta direnir. Ama yeterince alkali beslenerek vücudun alkali tamponlama kapasitesini arttırırsak, o yağlardan gelecek asitlenmeyi vücut kolayca nötralize edilebilir, artık bu yağları enerji için kullanmak da işine gelir. Yani yağlar alkali zeminde çözünür.
Eliniz yağlıyken sabunsuz temizlenmez, sabun alkalidir. Vücuttaki yağlar da yeterince alkali olmazsak kalıcı olarak erimez"

şimdi ben alkali yaşamda uyarsam basenımdekı kalcamdakı yaglardan kurtulabılırmıyım :) benım tum vucut yagı resmen basende bacaktata :)

DonukPudra · 6 Aralık 2012

hlymmm .!.:
ee bende market karbonatı kullanıyorum daha dogrusu bı çok kişi kullanıyor neyse madem ole eczaneye sormak gerek tabıkı varsada alınır ama eczanede tuz ve karbonat mı bılemedım şimdi donuk pudracım seni yazacaklarını beklıyoruz

mail attım canım en gec yarına cevap vereceklerini umuyorum. :KK31:

hlymmm .!.:
şimdi ben alkali yaşamda uyarsam basenımdekı kalcamdakı yaglardan kurtulabılırmıyım :) benım tum vucut yagı resmen basende bacaktata :)

evet evet .. ben de o dertten muzdaribim

hlymmm · 6 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
mail attım canım en gec yarına cevap vereceklerini umuyorum.

evet evet .. ben de o dertten muzdaribim

ay hadı inşallah :) bide callan yapıyoruz zaten bu sefer olcak artık insallah en yakın zamandada mumkun oldugunca alkalı yaşama gore degişklıkler yapıcam beslenmemde kullandıgı urunlerde salatalık daha alkalıymı ama domates az alkalıymiş hemen değiştiriyorum onları kahvaltımada salatalık eklıyorum :) gerçi salatalık hep vardır normaldede kahvaltımda ama sebzelerının bazıları kışın hiç yanmıyo salatalıkta bunlardan bırı neyse salatalıgında ceşidi var tabı kucuk cengelkoy salatalıgı gayet guzel yenebılır taze cıtı cıtır oluyo manavımda varsa bu aksam alıyorum :)

NortiSe · 6 Aralık 2012

donuk-pudra benimde aklıma bu karbonat meselesi takılıyodu,,kendisi ingiliz karbonatı kullandığını yazmış sitesinde de bi de ph damlasından bahsetmiş.. eğer marketteki karbonat gibi tadını değiştirmeyecekse napar eder bulurum o ingiliz karbonatını umarım yanlış yapmamışızdır yaa zaten zor alıştım karbonatlı suya :44::44:

yumurta çok severim cnm ama ben sabah da yumurta yiyorum akşam da yersem fazla gelmezmi.. oyle sebzenin 3-5 bademin bastırabileceği türden olmuyo bazen, ciddi acıkıyorum.. gerçi eskiye göre çok azaldı bu açlık krizlerim,,biraz dayanmaya çalışırsam tamamen vazgeçerim belki..

akşamları spor yapmak kafamı oyalayabilir,,burda da sanırım herkes callanetics yapıyo ben de inceliyim.. leslie gibi durağan değilse ben de varım callaneticste :107:

NortiSe · 6 Aralık 2012

menümü de yazayım :126:

uyanınca
elma sirkeli su -- bunu hep yaparım ama henüz zerdeçallı karışıma başlamadım malesef..

kahvaltı -- 20 dk önce ve 2 saat sonra alkali su
1 haşlanmış yumurta, kırmızı ve yeşil közlenmiş biber, yarım domates, yarım salatalık, 1 kib.kut. peyaz peynir, yarım dilim çavdar ekmeği

ara
9lu bitki çayı, 1 erik anjelik -- alkali suya devam

akşam -- 20 dk önce alkali su ve 1 ç.k. tarçın
karnıbahar yemeği ve 50 gr kadar yoğurt
2 saat sonra alkali suya başlarım

bu gece açlıktan ölsem de meyve bile yemicem cezalıyım dün akşamdan bi de bugün nerdeyse öğlen uyandığım için iki öğünüm var sadece

Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

asparagas!

Aktif Üye

asparagas!

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

asparagas!

Üye

Üye

asparagas!

asparagas!

asparagas!

Aktif Üye

Aktif Üye

asparagas!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular