canım nescafe icmeseymişin iyimişama olsun. onu tükettikten sonra üzerine telafi icin 2 bardak alkali su
bir de öğlen vs ic istersen canın isterse ..
badem kavrulmamıs badem olursa daha iyi olur. özellikle haftada 2-3 gün kahvaltıya eklemeliymişiz.
alkali su ne kadar tükettin peki gün içerisinde_?
donuk_pudra, ben de kademe kademe bırakmayı deneyeceğim ozmn tabi evdeki bir koli süt bitince
daha önce bahsettiğin bu zencefil ve zerdeçalın toz olanlarınımı suya karıştırıyorsunuz.. zerdeçal hiç almadık daha önce ama evde taze zencefil var,sanırım o daha faydalı olur..yine de kitapta toz diyorsa gidip tozlarını alacağım.. (bi an önce kitabı edinmeliyiiiim)
bu zencefil zerdeçal karışımına keten tohumu tozu da karıştırmayı düşünüyorum,,keten tohumunun içerisindeki lingan karaciğerin östrojeni temizlemesine yardım ediyormuş.. çok inceleyememiş olanlar için ek bilgi olsunfakat şarküteri ürünleri yasak derken balı da listeye eklemiş sitesinde,,yani bal şekerini de zararlı sayıyor, o yüzden karışımı balla tüketmek yerine suyla içmeye alışmaya çalışmak + puan olacaktır alkalilik açısından :109:
Kızlar merhaba, hayatımın son 7 senesi balık eti adında geçti. Ne zaman ki üniversiteye gelip yurtta kalmaya başladım, o zaman kilo almaya başladım
27 yaşındayım, 1,66 boyundayım, en son 72,5 kg civariydım. normal kilom ise 58 civarı.
Yıllardır ne yaptıysam kalıcı kilo veremedim.. Karatay d,yeti en çok kafama yatan diyet oldu ama uygulayamadım, hollywood diyeti beni hastanelik etti, en çok Fx 15 işe yaradı, ancak bırakır bırakmaz kiloları fazlasıyla geri aldım..
iş hayatının ve evliliğin de getirdiği tekdüzelikle kilom gitgide artıyor..
Bu alkali mevzusu çok yattı kafama, hemen kitabı aldım, okumaya başladım, yarından itibaren de aranıza katılıyor olacağım.. İnşallah sık sık yazarım size gelişmeleri.. Birbirimize destek olalım :)
Şimdi 2 önemli sorum var, 1. si kokmayan keçi peynirini nereden buluruz? 2. si de himalaya ya da deniz tuzunun gerçeğini nereden buluruz?
Bilen varsa paylaşırsa çok memnun olurum..
hosgeldinKızlar merhaba, hayatımın son 7 senesi balık eti adında geçti. Ne zaman ki üniversiteye gelip yurtta kalmaya başladım, o zaman kilo almaya başladım
27 yaşındayım, 1,66 boyundayım, en son 72,5 kg civariydım. normal kilom ise 58 civarı.
Yıllardır ne yaptıysam kalıcı kilo veremedim.. Karatay d,yeti en çok kafama yatan diyet oldu ama uygulayamadım, hollywood diyeti beni hastanelik etti, en çok Fx 15 işe yaradı, ancak bırakır bırakmaz kiloları fazlasıyla geri aldım..
iş hayatının ve evliliğin de getirdiği tekdüzelikle kilom gitgide artıyor..
Bu alkali mevzusu çok yattı kafama, hemen kitabı aldım, okumaya başladım, yarından itibaren de aranıza katılıyor olacağım.. İnşallah sık sık yazarım size gelişmeleri.. Birbirimize destek olalım :)
Şimdi 2 önemli sorum var, 1. si kokmayan keçi peynirini nereden buluruz? 2. si de himalaya ya da deniz tuzunun gerçeğini nereden buluruz?
Bilen varsa paylaşırsa çok memnun olurum..
bende 6 yıldır balıketli kıvamda hayatımı sürdürdüm.hatta bu yıl balina ete geciş yapıyordum ki dur dedim kendime .. ama taa ki burda alkali ile benedenben arkadasımızın yazısını okuyana kadar. kitabı aldım okuyorum. bu beslenme yöntemi cok saglıklı ve en önemlisi diger diyetler gibi kısıtlayıcı ya da zor değil. beraber yapabiliriz inanıyorum menü paylasımlarını da bekliyorum. senin de menülerini bekliyorum. beraber birbirimizi kontroller ve destekleriz. sağlıklı günlere 
slmmmmm kızlarrrrrrrrrr
giremedim işlerdeki yoğunlukdan nasılsınızzzzzzzzz canlarımmm nasıl gidiyo alkaliiiiiiii yaşammmmmm benim toplam 6 kilo oldu
alkalili suyu seviyorummmmmmmmmmm
tebrik ederim. bakalım 15 inde ben de tartılacagım ne kadar verdim 1 ayda belli olcak tatlımbende çok özledim işler çok yogundu ihmal ettim burayı ama diyeti asla bırakmadımmmmm ya iştahim kaybolmuş nasıl oldu anlamadım neredeyse tek öğün besleniyorum sabah yiyorum iyi güzel nar ve greyfurt suyumu da içiyorum ama öglen hiç yiyemiyorum 2 kaşık çorba 3 çatal salata o kadar
akşam hiççç canım istemiyo 1 elma yada mandalin,lahana ,karnıbahar yemeye çalışıyorum yada 2 havuç yiyorum o kadar aşure ayındayız tümmm müslüman aleminin aşure ayını kutluyorum
aşure canım istiyo en çok onuda sabah yiyorum 3-4 kaşık o kadar suyumu yeşil çayımı içiyorum 30 ekimde başlamıştım 30 kasım da 5,5 kilo vermiş dim bugün toplam 6 olmuşşş
kitaptan bana önemli gelen yerleri sizlere aktarayım arkadaşlar ;
diyetlerde kastan protein kaybedilmemesi için özellikle daha fazla protein alınması önerilir.
" yüksek protein alındığı halde diyet yaparken kastan protein kaybedilebilir. " bunun sebebi hayvansal proteinlerin asitlenmeye sebep olmasıdır.
demekki bir diyetle kasları korumanın yolu protein miktarını artırmak yerine alkali besinleri arttırmaktır.
"kocaman filler, inekler boşuna mı ot yiyiyor ? "
meraba kızlar bnde bugun ıtıbarıyle alkalı yasama gecıs yapıyorum ama bu kecı peynırı yogurdu falan nasıl olcak bılmıyorum sabah kahvaltm ve oglen yemegımı sırkette yıyorum kahvaltıyı hadı hallederım evde yaparım cıkarım belkı ama oglen yemegı ne cıkasa artık bıde kecı peynırı ve yogurdu kokar ya nasıl yencekkı o normal peynır yogur olmaz mı
