- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
alkali diyet, 30 günlük, 10 kilo verin:)
- Konu Sahibi patiks
- Başlangıç Tarihi
Merhaba
HaftA sonu malum rehavet. Zaten dün yatılı misafirlikteydim. Diyet miyet hak getire. Sadece yasakları yemedim bir de karbonat içtim o kadar. Bugün de öyle...
Hafta başı bomba gibi başlıyorum. Sonun başlangıcı artık bu selülit ve göbek meselesini ebediyen çözüyorum...
Haa ha... komik oldu ya. Okuduğum ve yazdıgim tüm topiklerde aynı iddialar. Ama tutturup giden öyle az ki...
HaftA sonu malum rehavet. Zaten dün yatılı misafirlikteydim. Diyet miyet hak getire. Sadece yasakları yemedim bir de karbonat içtim o kadar. Bugün de öyle...
Hafta başı bomba gibi başlıyorum. Sonun başlangıcı artık bu selülit ve göbek meselesini ebediyen çözüyorum...
Haa ha... komik oldu ya. Okuduğum ve yazdıgim tüm topiklerde aynı iddialar. Ama tutturup giden öyle az ki...
Bugüne iyi başladım. sabah yarım kase sebze çorbası ve 4 yeşil zeytin ile çok hafif bir kahvaltı. Şunu da anlamış oldum ki sıkı bir kahvaltı beni acıktırıyor. ama hafif olunca daha az acıkıp daha zinde oluyorum.
Neyse ilk günkü gibi 11 i iple çekmedim. Hatta saat 12 oldu henüz yemedim. Öğlen yemeğim yine yarım kase çorba 2 kaşık sade makarna 1 kaşık yoğurt -suz olmaz bana- .Akşam ise yağsız salata ve 1 büyükçe lahana sarma ya da 2 kaşık kuru .Böylece günlük kh sınırını da aşmamış olurum. Karbonhidratı sınırlamazsam göbek erimeyecek.
baktığımda meyve yokve protein az gibi, bir süre böyle olacak artık.
Neyse ilk günkü gibi 11 i iple çekmedim. Hatta saat 12 oldu henüz yemedim. Öğlen yemeğim yine yarım kase çorba 2 kaşık sade makarna 1 kaşık yoğurt -suz olmaz bana- .Akşam ise yağsız salata ve 1 büyükçe lahana sarma ya da 2 kaşık kuru .Böylece günlük kh sınırını da aşmamış olurum. Karbonhidratı sınırlamazsam göbek erimeyecek.
baktığımda meyve yokve protein az gibi, bir süre böyle olacak artık.
- 10 Şubat 2014
- 337
- 25
- 34
Meraba. Bende bu diyefi daha once onbes gun falan uygulamistum gerçekten dediği sekilde kilo vermistim. Beni peynir konusu cok zorluyor her sabah mutlaka peynir yiyorum yumurtada her kahvaltida yiyorum kahvaltiliklar yuzunden birakmistim. Aksam yememe kismina cabuk alismistim. Yeniden baslamayi düşünüyorum. 1.66 boyundayim bu ara sürekli diyet yapiyorum 62 olmustum biraktim geri 65 olmusum. 50 kilo olmak istiyorum daha once bu kilodaydim. Sizin nasil gidiyor. Ne kadar kilo verdiniz ve kac gun oldu.
Bugün de yarım sebze çorbası ceviz zeytin ve malesef 2 hurma yedim sabah. Hurmaları yemesem iyiydi. Karbonhidrat değeri epeyce varmış. İki günlük akşam orucu biraz sarstı galiba 11 i zor ettim bugün.Olur olmaz yumuldum mantar sote ve yumurta ya. 1/4 simit ufak bir kızarmış ekmek yedim. Akşamda balık ve salata olacak.
- 17 Ocak 2015
- 4
- 0
- 30
Selam kızlar bende yarın başlıcam insallah bu diyete. Yalnız ben gulbenin programini izledi, gul kaynak konuktu.burda kahvalti yapilmical yazilmis ama gul hanim kahvaltida kuruyemis ve meyve yiyebilirsiniz dedi.kafam karisti.kahvalti yapmayi sevmem zaten acaba kahvalti yapmadan baslasam kilo verebilir miyim ? 15 nisana kadar en az 10 kilo vermek istiyorum. :)) pilatese basladm haftads 4 gun.inşallah verebilirim. :))
Evet bence de kahvaltı yapılıyor. Ancak dediğin gibi çok hafif olacak. 11 ile 16 saatleri dışında yenilecek şeyler sabah öyle bir kahvaltı akşam da sebze ya da mercimek çorbası. Sitesinde okuduğumdan ben böyle anladim.
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
Arkadaşlar, aşağıdaki topiğin ilk mesajında, Yar. Doç. Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun "Alkali Diyet" kitabının özeti ve geleninde de alkali diyet deneyimleri var, bir okuyun derim.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...arzi-ve-diyetle-1-ayda-10-kilo-verdim.567541/
ama bu ikinci gün hem regl dönemi.birazdan kahvaltımı yapıcam bir lt suyum bitti.karnım gurul gurul :-SMerhaba
akşam malesef kraker atıştırdım. toktum aslında boşuboşuna yani. Neyse bugün yine korkudan tartılmadım. Hep artıya gidiyorum yoyo oldum resmen. Yarın belki. Cla almaya başladım bugün.
Kahvaltı oturdu artık ekmek ve peynirsiz de oluyormuş. Bir tarçınlı elma ceviz salatalık ve zeytin. Öğlen ıspanak yoğurt saat dörtte de mantar sote yeyip inşallah günü kapatıyorum. yazınca çokmuş gibi geldi ama ben hiç doymadım üstüne kuru yemiş atıştırıyorum şimdi. 2.karbonatımı da içicem.
akşam malesef kraker atıştırdım. toktum aslında boşuboşuna yani. Neyse bugün yine korkudan tartılmadım. Hep artıya gidiyorum yoyo oldum resmen. Yarın belki. Cla almaya başladım bugün.
Kahvaltı oturdu artık ekmek ve peynirsiz de oluyormuş. Bir tarçınlı elma ceviz salatalık ve zeytin. Öğlen ıspanak yoğurt saat dörtte de mantar sote yeyip inşallah günü kapatıyorum. yazınca çokmuş gibi geldi ama ben hiç doymadım üstüne kuru yemiş atıştırıyorum şimdi. 2.karbonatımı da içicem.
kitabı okumuştum bu topiği de epeyce okudum. bir yaşam tarzı bu.
Bizim yaptığımız daha farklı sanki.
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
Evet öyle ama sizin yaptığınızda o kadar az besleniyorsunuz ki dengeniz bozulabilir diye korktum.
Benzer Konular
- Anket
