Aerobik dersleri (video)

antrenör çok teşekkürler ederim size çok güzeel bir paylaşım olmuş bende yaparım burda paylaşırım sonuçları ben aerobiği çok seviyorum step plates pek hoşuma gitmiyo o yüzden ben bayıldım bazı videolara tekrara ellerinize sağlık
 
cok güzel cok zevkliymiş teşekkür ederim paylaşım için insan izlerken mutlu oluyor
 
ayyy su an ısteyım eve gıdınce seyredıcem ama cok ıyı olmus arkadasım koydugun tesekurler
 
paylaşım için çookkkk teşekkür ederim..
çok mutlu oldum çookkkk:))))
 

peki bacak inceltmek için plates videosuda paylaşırmısınız:kedi:
 
paylaşım için çok teşekkürler, bende bugün başladım sıkılaştırmak için
 
tam istediğim tarzda videolar çok aramıştım internette ama bulamamıştım ne kadar teşekkür etsem az hem spor hem eğlenceli öyle baymıyo sağolun
 
arkadaşlar herkez videoların güzelliğinden bahsediyor ama bunları uygulayarak sonuç alanlar varsa onlarda sonuçlarından bahsedebilirler mi?ben daha yeni başlayacağım videoları yeni gördüm uygulayan arkadaşlar varmı?
 

şimdi bitirdim daha kardiş,valla terim bilem kurumadıb:bbo:
ama ben çok ümitliyim,vücudumu forma sokacak bunlar.bide mesela devamlı bu egzersizleri yapan arkadaşlar olursa eğer haftalık gelişmeleri paylaşalım burdan.birbirimize destek oluruz diye düşünüyorum.
 
Bende bu gün başladım eğlenceli gerçekten .Bakalım... sonuçları yazarım inşallah:))
 
Yeni başlayanlar içini denedim ama ne kadar hımbıl olduğumu gördüm zemuszemus Sabahları kahvaltıdan sonra düzenli uygulayacağım, sıkılaştırmayı ve yağ yakmayı sağlar kesin bence, epey terletti ve kasları çaıştırdı.Paylaşımınız için teşekkürler.
 
hanımlar şu wideoları izledim burdan üye değildim.. sırf teşekkür etmek için üye oldum.. gerçekten muhteşemler.. yeni başlayanlar için olanı 3 gündür uyguluyorum.. 5 günde 3 kilo werdim.. neden kolay werdim çünkü 1 senede 50 kilo werdim 6 ayda 20sini geri aldım.. anladımki hep aç kalmak zorundayım.. 3üünü werdim tekrar.. beni yine maraton bekliyor.. emeğinize sağlık..
 
iki gündür önce yeni başlayanlar için olanı sonra da 6. videoyu uyguluyorum ne kadar hammış vücudum ama kendimi çok iyi hissettiriyor.resmen vücudumda ki çalışmayan tüm kaslarım devreye girdi.devam ettirmeyi düşünüyorum
inşallah başarabilirim

antranör çok teşekkür ederim emeğine sağlık
(bu arada bilgisayarımıza indirme şansı yok sanırım değil mi?)kaydirigubbakcemile2
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
147K
Olivenoil
O
Sosyal medyada intihar notu videosu paylaştı ve intihar etti. O video:
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
11K
shot
S
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Diyet Soru -Cevap
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
19K
tsira
  • Anket
Ev ıslerı ıle bası dertte olan hanımlar buyurun topigime
1775 1776 1777
Yorumlar
36K
Görüntüleme
1M
O1deren87
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…