Aerobik dersleri (video)

antrenor

Profesyonel Sporcu
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2006
1.336
5
Merhaba hanımlar...
Aşağıya sizinde kolaylıkla yapabileceğiniz aerobik antrenman videoları ekledim..
Beni biraz uğraştırdı ama umarım bir sorun çıkmaz..
İçiniz rahat olsun daha birçok videoyu sizinle paylaşacağım...a.s.

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1904677925149211874&hl=tr&fs=true[/FLASH] [/QUOTE] (1.video...7 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3715358174367714935&hl=tr&fs=true (2.video...8 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-4580408620668211826&hl=tr&fs=true (3.video...29 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5805027501624110966&hl=tr&fs=true (4.video...21 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2047041343288498755&hl=tr&fs=true (5. video...30 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=4019185178581088981&hl=tr&fs=true (6. video...18 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8311861603714110283&hl=tr&fs=true (7. video...6 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7985985704731922068&hl=tr&fs=true (8. video...7. dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7396367051890448757&hl=tr&fs=true (9. video...5 dk.)

Salsa aerobik http://www.howcast.com/flash/howcast_player.swf?file=28768-Salsa-Aerobics-Breakdown-Wwwomresearchnet (10. video...11 dk.)

(Videoların bazıları açılmamazlık ederse bir süre sonra tekrar deneyin.Bazen geçici aksaklık olabiliyor sanırım..)
 
Son düzenleme:
Nekadar teşekkür etsem azdır........indirdigim onca cd açılmıyodu en kısa zamanda deniycegim .....
 
Bu videoları hiç uygulayan yok mu?
Kimse değerlendirme yapmıyor:sm_confused:
 
canım ben göbeğimi ertimek için yapmaya çalışıyorumm sezeryanlı olanlarında zorlanmadan yapabileceğii göbek eritme ağırlıklı videolar varmıı ,,, ya bide bunların türkçe si yok muu ??motive olamıyorummm çok şeymi istedimm ama yinede çoook teşekkürler harika bir fikirr bu kk de aradığım herşeyi bulabiliyorumma.s
 

Bunu söylemek istemezdim ama Türkler sporla ilgili pek video paylaşmıyor,paylaşsa da ücretli oluyoryerimseniben
Ben yinede araştırırım merak etmeyin..

Aralarında yapabileceğiniz bir kaç video var aslında(sizi fazla zorlamayacak derecede)ama hamileler için,sezeryan doğum yapanlar için gerekli videoları araştırıyorum içiniz rahat olsun.yerimseniben

 

teşekkürler canımmma.s.
 
Ben videolara bakarak bir haftadır evde aerobik yapmaya çalışıyorum. Şimdiden çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Hatta kardeşimde bana katıldı ikimiz yapabildiğimiz kadar yapıyoruz. Çoookkkkk teşekkürler videolar için...kaydirigubbakcemile2
 
canım paylaşımın için teşekkürler a.s. bazıları açılmadı ama tekrar deniyecem açılana kadar uğraşacam a.s

hem basit hem eğlenceli hareketler bunlar :dance:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
147K
Olivenoil
O
Sosyal medyada intihar notu videosu paylaştı ve intihar etti. O video:
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
11K
shot
S
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Diyet Soru -Cevap
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
19K
tsira
  • Anket
Ev ıslerı ıle bası dertte olan hanımlar buyurun topigime
1775 1776 1777
Yorumlar
36K
Görüntüleme
1M
O1deren87
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…