- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Açılın emzirme diyetimi paylaşıyorum
- Konu Sahibi Sardenya
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
ne yediniz ki? Aslında Siz çok iyi motive olmuş gibiydiniz.
Sabah:07.00 sucuklu yumurta peynir zeytin domates
Öğle: 11.30: ceviz hurma ve küçük bir dilim kabak tatlısı
Akşam 16.30:iki tabak kısır( maalesef) iki bardak ayran
Akşamın öncesinde çeyrek ayva
Bu arada 40 dk Leslie 100 mekik 100 makas hareketi
Bugün moralim bozuldu.cok kilolu görünüyorum
Bu hafta inş daha iyi geçer.
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
R Rodya83 hurma yoğurt diyetini araştırıyorum.fena takıldım halime.
acaba sağlıksız olur mu halden düşer miyim?malum 3 çocuk. forumda yapanlarla da konuştum.acıkmıyorsun diyorlar ve verirsem nomral düzene geçince heman alır mıyım?siz ne dersiniz?
açıkçası ilk müslümanları düşününce niye yapmayayım ki dedim?
acaba sağlıksız olur mu halden düşer miyim?malum 3 çocuk. forumda yapanlarla da konuştum.acıkmıyorsun diyorlar ve verirsem nomral düzene geçince heman alır mıyım?siz ne dersiniz?
açıkçası ilk müslümanları düşününce niye yapmayayım ki dedim?
Yoğurt diyetini hiç duymadım. Yaparsanız bile mesela bir hafta daha diyet yapın bence. Vücut alissin. İlk müslümanlar tabiki çok az yiyordu ama bizim yemeniz onlardan çok farklı. Midemiz genişledi. Şekerin verdiği enerjiye alıştı. Onun için yoğurt diyetinden önce biraz daha alissin vücut bence.
Hurma diyeti de var. Onda hurma ve yoğurdu birlikte yiyorsun hem.
Bırakınca normal diyet düzeninde devam ederseniz alamazsiniz. Siz kendinizi iyi bilirsiniz. Çok zorlayip sonra gözünüz dönmesin
Birde şu var ki. İnsanlar kilo verip duraksamaya geçince yada sadece 3/5 kilo fazlası varsa yapıyorlar diye biliyorum ekstrem diyetleri
Aslında dizinde 6 kilo fazlamizin var. 70 olmustunuz değil mi en son. 64 hedefim dediniz. 6 kilo. 1 ay var okula. Sıkı bir diyetle 5 kilo verirsiniz zaten ayda. Yanılıyor muyum.
Emziriyor musunuz bitirdiniz mi.
Boyunuz uzun galiba. 64 hedef olduğuna göre
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
yoğurt hurma diyeti zaten yapacağım inşallah.sadece yoğurt değil.
kilo verirsem karataya devam etmeyi düşünüyorum.ben bu tarz diyetlere aslında karşıyım.hurma yoğurtu da detoks gibi düşündüm.
yok boyum uzun değil hedefim küçük..:)61 di ilk hedefim ama pek güvenemedim kendime.şu anda kendimi daha iradeli hissediyorum.Dün terziden gelen kıyafetlerim üzerimde güzel durmayınca eşim de dar deyince hırslandım sanırım.nerdeyse ağlıyacaktım
emzirmiyorum artık.Biliyorum iki hurma ile oruç tutuyorlar.Benim menü sahabelerinkine göre oldukça zengin.bir deneyim bakalım .belki de yapamam bilmiyorum.
diyetin beni bu kadar germesine gündemimden düşmemesine sinir oluyorum.azcık boğazımı tutsam bu kadar kafa yormayacağım
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
Benim 1 55 hedefim 60 gerçi
5 gün sıkı diyet yapabilsem ahhh.
Sabah 63.5 cikiyordum. Diyeti bozdum. 64.2 çıktım.
Cumartesi sabahı 63 çıksam keşke.
Ogkumun doğum gününe 60 olma hedefim uzakta kaldı malesef. Şimdi 62 olsam yeter diyorum
benim de boyum 1.65
Çok haklısınız. Diyet insanı geriyor. Beni de çok geriyor.yoğurt hurma diyeti zaten yapacağım inşallah.sadece yoğurt değil.
kilo verirsem karataya devam etmeyi düşünüyorum.ben bu tarz diyetlere aslında karşıyım.hurma yoğurtu da detoks gibi düşündüm.
yok boyum uzun değil hedefim küçük..:)61 di ilk hedefim ama pek güvenemedim kendime.şu anda kendimi daha iradeli hissediyorum.Dün terziden gelen kıyafetlerim üzerimde güzel durmayınca eşim de dar deyince hırslandım sanırım.nerdeyse ağlıyacaktım
emzirmiyorum artık.Biliyorum iki hurma ile oruç tutuyorlar.Benim menü sahabelerinkine göre oldukça zengin.bir deneyim bakalım .belki de yapamam bilmiyorum.
diyetin beni bu kadar germesine gündemimden düşmemesine sinir oluyorum.azcık boğazımı tutsam bu kadar kafa yormayacağım
40 dakka Leslie yaptım çok şükür
http://www.yasemin.com/diyet/haber/2834935-acele-zayiflamak-isteyenlere-yogurt-ile-
Bahsettiğiniz yoğurt diyeti bu mu
Bence çok güzel
Bahsettiğiniz yoğurt diyeti bu mu
Bence çok güzel
Bahsettiğiniz diyet bu değil biliyorum az önce okudum. Fena değil.
Sizin ki kaç günlük bir diyet.
Bu 7 gunluk. 7 günde 7 kilo. Valla bende çok heveslendim. 7 gün yapıp 7 kilo versem. Sonrasında da dikkat etsem yine diyet yapsam...
Her gün yoğurt ve protein var. Meyve var. Sadece son iki gün tek yoğurt var.
Bu tür diyetlerde vitaminsiz kalmaktan korkardim ama bunda vitamin sıkıntısı yok. Ama gerçekten 7 günde 7 kilo verirsem kesin olarak sarkma olur. Zaten gevşek bir vücudum var
Cumartesi bir tartilayim sonra yeniden bakacağım duruma
Bugün akşam yemeği porsiyonum büyüktü
Sizin ki kaç günlük bir diyet.
Bu 7 gunluk. 7 günde 7 kilo. Valla bende çok heveslendim. 7 gün yapıp 7 kilo versem. Sonrasında da dikkat etsem yine diyet yapsam...
Her gün yoğurt ve protein var. Meyve var. Sadece son iki gün tek yoğurt var.
Bu tür diyetlerde vitaminsiz kalmaktan korkardim ama bunda vitamin sıkıntısı yok. Ama gerçekten 7 günde 7 kilo verirsem kesin olarak sarkma olur. Zaten gevşek bir vücudum var
Cumartesi bir tartilayim sonra yeniden bakacağım duruma
Bugün akşam yemeği porsiyonum büyüktü
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
yok dediğiniz gibi bu diyet değil.Ender Saraçın hurma yoğurt diyeti.Her öğün 7 hurma bir kase yağsız yoğurt yada süt..
dün kahvaltıyı normal yapmıştım karatay yani..kuruyemiş yememiştim sadece.
öğlen bu diyete niyet ettim.7 hurma 1 bardak süt içtim.6 ya kadar sabredebilsem diyordum.7 ye kadar hiç acıkmadım.7 de bir kase yoğurt ve hurmaları yedi.7 adet hurma fazla geldi. ama yine de aç kalmamak için yedim.Dün temizlik yaptım ve 40dk leslie yaptım.Bir de 3 kaşık kaymak yedim
bugün sabah 08.30 da 7 hurmak bir bardak süt içtim.Yoğurdu yeni mayaladığım için süt içtim yine.
7 gün yapmak istiyorum.bilmiyorum doğru düzgün diyet yapamazken bu diyet nasıl adapte oldum anlamadım.tabi daha erken yorum yapmak için.ama o kadar umutsuz vakayım ki bu kadar adapteyi bile başarı sayıyorum.
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
bu diyet de güzel.
ya inanın zihnim de rahatladı sürekli yesem diyete uygun olarak diye düşünmekten yorulmuştum.
bu arada şayet verirsem kilo karataya devam etmeliyim
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
siz ne durumdasınız hangi diyete devam ediyorsu nuz?
Dün yaptım diyebilirim. Ben öğlen kahvaltı akşam yemek yiyorum. İki öğün. İf ye devam ediyorum yani. Kahvaltıdan sonra meyve yiyorum. Ara öğün yapmamam gerekiyor ama sütlü nescafe içiyorum. Keşke sevsem. Aslında yediğim şeylerin çoğunu severek bile yiyip içmiyorum.
Dün 40 dakika Leslie yaptım belim çok kötü oldu hala kötü. Bu hafta 5 gün leslLe yapmak istiyordum kaldı.
Henüz üst üste 3 gün diyet yaomisligim yok. Bakalım bu hafta şeytanın bacağını kirabilir miyim
Dün 40 dakika Leslie yaptım belim çok kötü oldu hala kötü. Bu hafta 5 gün leslLe yapmak istiyordum kaldı.
Henüz üst üste 3 gün diyet yaomisligim yok. Bakalım bu hafta şeytanın bacağını kirabilir miyim
- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
ıf e devam yani.inşallah yaparsınız bu hafta.bel fitığı vardı değil mi?Allah şifa versin.
bugün arkadaşa davetliydik.8 çeşit vardı.her şey çok güzel görünüyordu.hiç yemedim.çay içtim sadece.canım da çekmedi.
sabah 7 hurma 1 bardak süt
öğlen 7 hurma 1 kase yoğurt
akşam 7 hurma 1 kupa süt
20 dk yürüdüm.20 dk leslie yapsam yeter
bugün arkadaşa davetliydik.8 çeşit vardı.her şey çok güzel görünüyordu.hiç yemedim.çay içtim sadece.canım da çekmedi.
sabah 7 hurma 1 bardak süt
öğlen 7 hurma 1 kase yoğurt
akşam 7 hurma 1 kupa süt
20 dk yürüdüm.20 dk leslie yapsam yeter
7.gun mü tartilacaksiniz.
Bu 2. Gün hadi maşallah
Eşime 7 günde 7 kilo verdiren diyet varmış yapıyim mı dedim. 7 günde 14 gün verdiren yap dedi. Allah'ım çok güldüm.
Bir taraftan da acı acı düşünmem lazım. 14 kilo vermem mi lazım. En son 6 yıl önce 50 kilo idim
Benzer Konular
