- 1 Temmuz 2012
- 489
- 21
Ben de şoklardayım
Ben de şoklardayım82,1 olmuşumm şoklardayımmm
Ben de şoklardayımnasıl sevindim bir bilsen. Bi de ben yavaş veririm diyordun 8 kilo verdin bile. Tebrik ederim canısı nice 8 kilolara
ayy sorma yaawww nası şaşırdım tartıya çıkınca 7-8 kere üst üste çıktım tartı bozuldu sandım
gidiyo vallaa iyiki bozmadım bir ara kopma noktasındaydım ama inşallah gidicek kilolarrımız.. 8-10-15 derken bir bakmışızz çıtırızz
tebrikler,okuyunca kendim için dahada umutlandım.ne kadar sürede gitti acaba 8 kilo?
okuyunca kendi hikayeme çok benzettim benmde eski kilom 55 ti ve eski kiloma dönmek istiyorum kafamda bitirmem uzun zamanımı aldı
boyum 1.69 canım.. kilolu olduğunu insan malesef kolay kolay kabullenemiyo ben öleydim en azından ondan baya uzun sürdü .. dolabımda ne yazıkki 46 bedenden 36 bedene kadar her çeşit kıyafet mevcut .. eski eteklerimi falan atmaya kıyamadım , bir gün zayıflarım umuduylaa.. ama ne zaman 46 beden pantalon dar gelmeye başladı kendime geldim.. uzun uzun düşündüm sonuçta bide çocuk doğurmamıştım..o zaman kafama dank etti resmen .. hem sağlığımda artık sinyal vermeye başlamıştı.. evim 2 katlı ve yukarı kata bir şey alıp gelmek eziyete dönüyodu 2 adımlık merdivenin sonunda nefes nefese kalıyodum .. şuan en azından öle değilim ama uzun süre yürüdüğüm zaman dizlerim hala tepki veriyor .. bu yaşta bu tarz sağlık sorunları yaşamaya değmez .. kilo verdikçe nefes alış verişim bile düzeldi.. akşamları tıkanıyodum uyurken şimdi o da yok.. eh hedefime daha çok var ama bu tarz şeyler bile beni mutlu ediyo ve motive ediyo.. en önemlisi sağlık gittiği zaman geri gelmiyo ne yazıkkiazminiz ve olumlu bakış açınız için tebrikler, ilk mesajınızı ilgiyle okudum.
hikayelerimiz çok benzer; ben de kiloluydum hep. verdiğim kiloların birazını evlenince geri aldım. geçen yıl haziranda 99 kgla başladığım yolculuğuma 8-9 aydır 85-80 arası gezinerek devam ediyorum. benim de hedefim 57-58. sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmem 1 yıldan fazla sürdü. kendini eğitmek ve harekete geçmek; yani motive olmak kilo vermekten daha zor ve uzun sürüyor malesef. artık doğruları bildiğimiz için geri almayız umarım verdiğimiz kiloları.
umarım sağlıkla ve neşeyle kavuşuruz ideal kilolarımıza. arada uğrayıp gelişmeleri kontrol etmek isterim :)
bu arada boyunuz kaç acaba, merak ettim :)
1 ay da canım 4 haftanın sonunda 8 kilo vermiş oldum arada duraklamarım oldu üstelik ama ilk hafta kilo verimi daha hızlı oluyo 4 -5 kilo arasında verdim gerisinide 3 haftada verdim ..
öle canım malesef çok fazla kilo alıp vermeden dolayı insan zamanla bıkıyo bırakıyo kendini.. ama kafada oturttuktan sonrada başarılamayan birşey yok .. inşallah gidicek kilolarımızz
boyum 1.69 canım.. kilolu olduğunu insan malesef kolay kolay kabullenemiyo ben öleydim en azından ondan baya uzun sürdü .. dolabımda ne yazıkki 46 bedenden 36 bedene kadar her çeşit kıyafet mevcut .. eski eteklerimi falan atmaya kıyamadım , bir gün zayıflarım umuduylaa.. ama ne zaman 46 beden pantalon dar gelmeye başladı kendime geldim.. uzun uzun düşündüm sonuçta bide çocuk doğurmamıştım..o zaman kafama dank etti resmen .. hem sağlığımda artık sinyal vermeye başlamıştı.. evim 2 katlı ve yukarı kata bir şey alıp gelmek eziyete dönüyodu 2 adımlık merdivenin sonunda nefes nefese kalıyodum .. şuan en azından öle değilim ama uzun süre yürüdüğüm zaman dizlerim hala tepki veriyor .. bu yaşta bu tarz sağlık sorunları yaşamaya değmez .. kilo verdikçe nefes alış verişim bile düzeldi.. akşamları tıkanıyodum uyurken şimdi o da yok.. eh hedefime daha çok var ama bu tarz şeyler bile beni mutlu ediyo ve motive ediyo.. en önemlisi sağlık gittiği zaman geri gelmiyo ne yazıkki
bu arada iyi dilekleriniz için hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim
sence bu 30 kiloyu kaç ayda verebilirz canım :)
vallaa canım ben kendime 1 sene verdim hatta 2 sene bile olabilir ..yani aralarda vücudumu dinlendirmeyi düşünüyorum 1-2 ay sabit kalmaya çalışcam .. birden 30 kilo vermek istemiyorum ,sağlıklı olacağını da sanmıyorum açıkçası .. vücudumu dinlendirirsem güçten düşmiyceğimi düşünüyorum hem tekrar almama ihtimalide yüksek oluyo insanın o şekilde..
anladm cnm benm 9 ayda vermem gerekiomezuniyet partim varr
inşallah canım ..
bugün çok fenayım 3 gün üst üste düğün vardı bugünde ev temizledim .. karnımda acayip gaz var .. sancımda bitmiyo.. en çok bu gaz sancıları zorluyo beni ..
selamlar,
karbonatlı su mideyi rahatlatıyo.yani bana iyi geldi.dene istersen.
inşallah canım ..
bugün çok fenayım 3 gün üst üste düğün vardı bugünde ev temizledim .. karnımda acayip gaz var .. sancımda bitmiyo.. en çok bu gaz sancıları zorluyo beni ..
saol tatlım ben sirkeli su içiyorum o da açıyo midemi ama bunuda denerim sirkeli su içmezsem..
şu kilo cetvelini nasıl yapıyoruz kızlar
Buralar seni bekliyor canım. Ben de artık tam anlamıyla başlıyorum. Gel de birlikte bir sürü kilo verelim