Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

papatya_ozmen · 15 Temmuz 2013

CECO ben oruç tutmuyorum canım malum iki bebe emziriyorumyani benim ki ramazan kaçamağı değil
YOLCU hoş bulduk ben eskilerdenim ama 14 ay gibi uzun bir süredir yoktum
NİCCEE (di galiba)anladığım kadarıyla seninde bebeğin var kaç aylık emziriyormusun?
ben bu diyet işine nasıl başlıycam bilemiyorum sizleri düzenli takip edebilsem hırslanacağımda fırsat bulamıyorum ki
bu arada NURSENA cım daha önce bebeklerine tek mi bakıyorsun diye sormuştun ama ben cevap verememiştim
tek başıma bakıyorum sağolsun akşamları en büyük yardımcım eşim beraber bakıyoruz diyim
ikiz çok zor ama çok çok güzel keyifli birşey mevlam dileyen herkese nasip etsin ikiz hiç korkulacak bişey değilmiş çok güzel bir duygu

mlkfth · 15 Temmuz 2013

efeeeeeemmm .!.:
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve bol eksili bi hafta diliyorum ben dün biraz dinlendim ama tam anlamıyla degil tabi sonuçta benim bi sıpam var neyse hepinizi öpüyorum

Canım hoşgeldin çok sevindim seni gördüğüme

Canım badana zordur ama bitince o temizlikte oturmak ayrı bi zevktir bence güle güle kirletin kuzum

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun başınız sağolsun canım

Ne demek rahatsızlık tam tersine bütün yaptıklarını paylaşman bizim için büyük şans

peki canım. :) sağol. sıkılıyorum ben de . sizlerin sistemlerini falan okuyorum. baya iradeli görüyorum sizi. benim ilk zamanlarım gibi. hoş zamanlar ama daha sonra gülümseyeceksiniz. soranlara da " aman çok bişey yapmadım ya nasıl gitti anlamıyorum vallahi " diyeceksiniz. :)))

esrammm00 · 15 Temmuz 2013

günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

efeeeeeemmm · 15 Temmuz 2013

mlkfth .!.:
peki canım. :) sağol. sıkılıyorum ben de . sizlerin sistemlerini falan okuyorum. baya iradeli görüyorum sizi. benim ilk zamanlarım gibi. hoş zamanlar ama daha sonra gülümseyeceksiniz. soranlara da " aman çok bişey yapmadım ya nasıl gitti anlamıyorum vallahi " diyeceksiniz. :)))

Canım ne güzel söledin öle ağzın bal yesin ne diyim inşallah bigün bizde öle deriz inşallah çok sağol

esrammm00 .!.:
günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

Canım çok sevindim tebrik ediyorum inşallah devamıda gelicek hadi kolay gelsin

esrammm00 · 15 Temmuz 2013

efeeeeeemmm .!.:
Canım ne güzel söledin öle ağzın bal yesin ne diyim inşallah bigün bizde öle deriz inşallah çok sağol

Canım çok sevindim tebrik ediyorum inşallah devamıda gelicek hadi kolay gelsin

inşallah inşallahhh teşekkür ediyorum ayrıca en kısa sürede senden de sekizleri bekliyorummm

nursena · 15 Temmuz 2013

günayydınnnnnnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr dün sahura kadar eşimle bi filme takıldık onu izledikk büyük kızda bende oruç tutucam dedi oda bizle orurdu sabah 5 te yattık saat yedide eşim işe giderken küçük uyandı süt içtii geri bi uyumuşuz sabah saaat 12 de uyandımmm şimdi onlara patates kızarttum yiyolar ohh miisssssssss

akşama dışarı gidicez yemeğe inşallah eşimin bi işi çıkmazsa
işte öle

papatya_ozmen .!.:
CECO ben oruç tutmuyorum canım malum iki bebe emziriyorumyani benim ki ramazan kaçamağı değil
YOLCU hoş bulduk ben eskilerdenim ama 14 ay gibi uzun bir süredir yoktum
NİCCEE (di galiba)anladığım kadarıyla seninde bebeğin var kaç aylık emziriyormusun?
ben bu diyet işine nasıl başlıycam bilemiyorum sizleri düzenli takip edebilsem hırslanacağımda fırsat bulamıyorum ki
bu arada NURSENA cım daha önce bebeklerine tek mi bakıyorsun diye sormuştun ama ben cevap verememiştim
tek başıma bakıyorum sağolsun akşamları en büyük yardımcım eşim beraber bakıyoruz diyim
ikiz çok zor ama çok çok güzel keyifli birşey mevlam dileyen herkese nasip etsin ikiz hiç korkulacak bişey değilmiş çok güzel bir duygu

canım yaa çok istiyodunn allah sana şükürki 2 tane melek gönderdii
allah kuluna taşıyamayacağı yük vermezmiş
çok güzel yorucu oluyodur ama annelik çok güzel bi duygu allah herkeze nasip etsim
topikteki bebek isteyen tüm arkadaşlarımızada inşallah hayırlı haberler alırız da bayrama kadar da çifte bayram yaparız

gulma · 15 Temmuz 2013

gunayıdınlar kızlarr

nasılsınızz dun yan komsumun babası vefat ettı 8-9 senedır gözleri görmüyordu seker hastasıydı alzaymır dı ölmeden yarım saat önce seslerını duydum ve sonra dısaıya cıktım bırde baktım vefat etmış cok uzuldum Allah rahmet eylesin hala onun üzüntüsü var gece uyuyamadım basım agrıyo bıraz yürüyüp cocuklarla bırlıkta uyuyacagım ınş
hoşcakalın

melek cim yazıların cok motıve edıcı sık sık gel lütfennn
güç alıyorum şahsen ben

hoşcakalınnn

SARILARIN FILIZ · 15 Temmuz 2013

esrammm00 .!.:
günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

gunaydınnnnnn

ılk ıs gunun hayrlı olsun basarılar kolaylıklar dılıyorum

kıloya gelınce harıkasın tam gaz devam.

senın metabolızma bana kıyaslanmaz ama yıne de cok ımrendım gaza geldım ben de haftasonu dınlendım oyuzden spora tam gaz devam ederım ve ıkılı rakamları gorurum dıye dusunuyorum ınsaallah hadı hayırlısı

SARILARIN FILIZ · 15 Temmuz 2013

mlkfth .!.:
meyra teşekkürederim. yazdıklarını ve mesajını gördüm. motivasyonunu artırdığıma sevindim.
ne zaman istersen hep buralardayım. yeşilçaya gelince evet içtim. günde iki fincan. ama hani şu liptonun 5 i bir arada çayları varya bim 'de satılan. işte ben onlardan içtim canım.

günaydın kızlar bu arada.
böyle zaman zaman giriyorum ama umarım rahatsızyık vermiyorum.

sızın resımlerınız, yazdıklarınız, bıze gosterdıgınız ılgı tam tersı hepsı bıze cok ıyı gelıyor ne rahatsızlıgı herzaman beklerız jubılesını yapmıs bırı olarak, halen koşanları ızlemek ve tezahurat yapmak. bunları beklerız elbette cok da sevınırızzzzz

SARILARIN FILIZ · 15 Temmuz 2013

gulma .!.:
gunayıdınlar kızlarr

nasılsınızz dun yan komsumun babası vefat ettı 8-9 senedır gözleri görmüyordu seker hastasıydı alzaymır dı ölmeden yarım saat önce seslerını duydum ve sonra dısaıya cıktım bırde baktım vefat etmış cok uzuldum Allah rahmet eylesin hala onun üzüntüsü var gece uyuyamadım basım agrıyo bıraz yürüyüp cocuklarla bırlıkta uyuyacagım ınş
hoşcakalın

melek cim yazıların cok motıve edıcı sık sık gel lütfennn
güç alıyorum şahsen ben

hoşcakalınnn

ALLAH kurtarmıs derler boyle durumlar ıcın ama tabıkı ölum ölumdur ıste. ne olursa olsun uzuyor ınsanı. ALLAH rahmet eglesın.

SARILARIN FILIZ · 15 Temmuz 2013

nursena .!.:
günayydınnnnnnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr dün sahura kadar eşimle bi filme takıldık onu izledikk büyük kızda bende oruç tutucam dedi oda bizle orurdu sabah 5 te yattık saat yedide eşim işe giderken küçük uyandı süt içtii geri bi uyumuşuz sabah saaat 12 de uyandımmm şimdi onlara patates kızarttum yiyolar ohh miisssssssss

akşama dışarı gidicez yemeğe inşallah eşimin bi işi çıkmazsa
işte öle

canım yaa çok istiyodunn allah sana şükürki 2 tane melek gönderdii
allah kuluna taşıyamayacağı yük vermezmiş
çok güzel yorucu oluyodur ama annelik çok güzel bi duygu allah herkeze nasip etsim
topikteki bebek isteyen tüm arkadaşlarımızada inşallah hayırlı haberler alırız da bayrama kadar da çifte bayram yaparız

aaaaa bebegı olmuyormuydu bu arkadasın. hem zayıfladı hem de anne mı olduuuuuuuu

ınsaallah bıze de nasıp olsunnnnnnn

SARILARIN FILIZ · 15 Temmuz 2013

nevzamansiz .!.:
herkese günaydın...çalışanlara da hayırlı işler...

ben regl oldum malesef hemde 3 gün önce tam alıştım derken olmadı ama neyse Kadir gecesini kurtardımya ona şükrediyorum.

Herkesler ütü telaşına girmiş ben onları cumadan halletmiştim dün saadece çamaşır yıkat as..başka bişi yapmadım iftara da baba evine gittik hatta bugünün yemeğini de peşimize aldık..akşama telaşım yok...karnım ağrıyor keyfim yok geçen ayki gibi acillere taşınmam inşallah...

BUrcu 8181 başınız saolsun kayınpederine Allah amelince rahmet eylesin...

görüşmek üzre kızlar...

ınsaallah bu kez rahat atlatırsın

rahat gecerrrrrrr umarım bu donem.

bu hafta ben de rahatım. gecen haftadan bır suru yemegım var. ısten sonra spora gıderım, yemegı ısıtır yerız aksam yenıden yemek yapmam ve bu sekılde daha erken uyuyabılırım

dafi · 15 Temmuz 2013

selamun aleyküm kızlaaarr
bugün misafir çağırmadım kalkıp kalkıp tekrar yatıyorum. keşke sahur bulaşıklarını bıraksaymışım sabaha bana iş çıkardı belki kp. gelir yine ocağa yemek koydum. çorbam var bugün akşam bir salata bir cacık tamam. çamaşır birikti biraz. beyazları attım yıkanıyor.
aslında temizliğe başlasam iyi olucak ama daha bayrama kadar kirlenir akşam mutfağın halısı mecburiyetten yıkandı çıktı aradan bayrama hemen üstünden geçerim tamam.gelen misafirin çocuğu midesini üşütmüş herhalde akşam iki kere istifra etti heryer battı. iyikide ikisindede mutfağa koşturdu çocuk. mutfağın halısını yıkayınca halloldu.yavrum nasılda kötü olmuş midesi sofrada çiğnediğini geri çıkarttı içi almıyormuş demekki.

YENA .!.:
Bizim burdan pek gümbürtülü geçerdi ama bu gece geçmedi şikayetmi oldu acaba neden bilmiyorum...

ay bizimde odanın içinde çalıyor sanki

nursena .!.:
günayydınnnnnnnnnnnnnn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr dün sahura kadar eşimle bi filme takıldık onu izledikk büyük kızda bende oruç tutucam dedi oda bizle orurdu sabah 5 te yattık saat yedide eşim işe giderken küçük uyandı süt içtii geri bi uyumuşuz sabah saaat 12 de uyandımmm şimdi onlara patates kızarttum yiyolar ohh miisssssssss

akşama dışarı gidicez yemeğe inşallah eşimin bi işi çıkmazsa
işte öle

ay akşam bende çocuklara alvin ve sincapları açmıştım. misafirler gidince eşimde açmış bir film ben pek beğenmedim.kp. de yatmak istedi kapattık. oda ayrı bir vaka adam salondan başka yerde ne oturuyor ne yatıyor. iki boş oda var illaki salonda yatacak. biz oturma odasında otururken o gidip salona oturuyor yanına gitmesek küsüyor evde başka yerde durmuyor

efeeeeeemmm · 15 Temmuz 2013

esrammm00 .!.:
inşallah inşallahhh teşekkür ediyorum ayrıca en kısa sürede senden de sekizleri bekliyorummm

Kuzum ben 8'li rakamları gördüm çok oluyo çizelgemi üşengeçlikten değiştirmediğim için hala 9lu rakamlarda görünüyorum kilom 88,1 canım darısı sizlere inşallah

oynakbasi34 · 15 Temmuz 2013

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Anam sabahtan beri ancak fırsat bulup gelebildim
Küçük cimcime sabahtan beri oyun istiyor doğru dürüst yemekte yemiyor ben yemiyorum diye onla çebelleşiyorum bir yandan Birazdan beyaz çamaşırlarım biter onları asarım dedim o aradada bir mola verdim
Of yaa yıka kurut iyide birde bunun ütüsü var neyse onlarıda oturduğum yerde yaparım artık aralardada size bakarım
Akşamlık ne yemek yapacağıma da bir türlü karar veremedim :26: salata çorba ayran kesinde ne yiyeceğiz en önemli soru cevaplanmadı
Neyse daha çok var nasılsa Allah büyük

papatya_ozmen .!.:
CECO ben oruç tutmuyorum canım malum iki bebe emziriyorumyani benim ki ramazan kaçamağı değil
YOLCU hoş bulduk ben eskilerdenim ama 14 ay gibi uzun bir süredir yoktum
NİCCEE (di galiba)anladığım kadarıyla seninde bebeğin var kaç aylık emziriyormusun?
ben bu diyet işine nasıl başlıycam bilemiyorum sizleri düzenli takip edebilsem hırslanacağımda fırsat bulamıyorum ki
bu arada NURSENA cım daha önce bebeklerine tek mi bakıyorsun diye sormuştun ama ben cevap verememiştim
tek başıma bakıyorum sağolsun akşamları en büyük yardımcım eşim beraber bakıyoruz diyim
ikiz çok zor ama çok çok güzel keyifli birşey mevlam dileyen herkese nasip etsin ikiz hiç korkulacak bişey değilmiş çok güzel bir duygu

anammmmmmmm ben nasıl unuttum senin kuzuları
O zaman ye gitsin tabi yinede abarmadan
Peki şu anda kilo durumları nasıl gidiyor :44: İnşallah çok fazla almamışsındır

esrammm00 .!.:
günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

Canım harikasınnnnn

İnşallah bir daha asla o 3lü haneleri görmeyiz hiç birimiz

gulma .!.:
gunayıdınlar kızlarr

nasılsınızz dun yan komsumun babası vefat ettı 8-9 senedır gözleri görmüyordu seker hastasıydı alzaymır dı ölmeden yarım saat önce seslerını duydum ve sonra dısaıya cıktım bırde baktım vefat etmış cok uzuldum Allah rahmet eylesin hala onun üzüntüsü var gece uyuyamadım basım agrıyo bıraz yürüyüp cocuklarla bırlıkta uyuyacagım ınş
hoşcakalın

melek cim yazıların cok motıve edıcı sık sık gel lütfennn
güç alıyorum şahsen ben

hoşcakalınnn

Canım hepinizin başı sağ olsun
Rabbim geride kalanlara sabırlar versin Rahmetlininde mekanı cennet olsun ....Aminnnnnnnnnnnnn
Umarım seninde baş ağrın geçmiştir

y.o.l.c.u · 15 Temmuz 2013

efeeeeeemmm .!.:
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve bol eksili bi hafta diliyorum ben dün biraz dinlendim ama tam anlamıyla degil tabi sonuçta benim bi sıpam var neyse hepinizi öpüyorum

Canım hoşgeldin çok sevindim seni gördüğüme

Canım badana zordur ama bitince o temizlikte oturmak ayrı bi zevktir bence güle güle kirletin kuzum

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun başınız sağolsun canım

Ne demek rahatsızlık tam tersine bütün yaptıklarını paylaşman bizim için büyük şans

hoşbuldum canım...

papatya_ozmen .!.:
CECO ben oruç tutmuyorum canım malum iki bebe emziriyorumyani benim ki ramazan kaçamağı değil
YOLCU hoş bulduk ben eskilerdenim ama 14 ay gibi uzun bir süredir yoktum
NİCCEE (di galiba)anladığım kadarıyla seninde bebeğin var kaç aylık emziriyormusun?
ben bu diyet işine nasıl başlıycam bilemiyorum sizleri düzenli takip edebilsem hırslanacağımda fırsat bulamıyorum ki
bu arada NURSENA cım daha önce bebeklerine tek mi bakıyorsun diye sormuştun ama ben cevap verememiştim
tek başıma bakıyorum sağolsun akşamları en büyük yardımcım eşim beraber bakıyoruz diyim
ikiz çok zor ama çok çok güzel keyifli birşey mevlam dileyen herkese nasip etsin ikiz hiç korkulacak bişey değilmiş çok güzel bir duygu

aa öylemii..olsun ozaman tekrardan hoşgeldinn....

esrammm00 .!.:
günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

ben artık yedileri görmek istiyommm...nasıl olcaksa artık...aylardır 85 i bile göremedim...ama pes etmek yokk...

efeeeeeemmm .!.:
Kuzum ben 8'li rakamları gördüm çok oluyo çizelgemi üşengeçlikten değiştirmediğim için hala 9lu rakamlarda görünüyorum kilom 88,1 canım darısı sizlere inşallah

senide çok çok tebrik ediyorum canım bir kilo kalmış aramızda ama sen beni sollarsın...afferim sanaa....

Nilceeeeee · 15 Temmuz 2013

papatya_ozmen .!.:
CECO ben oruç tutmuyorum canım malum iki bebe emziriyorumyani benim ki ramazan kaçamağı değil
YOLCU hoş bulduk ben eskilerdenim ama 14 ay gibi uzun bir süredir yoktum
NİCCEE (di galiba)anladığım kadarıyla seninde bebeğin var kaç aylık emziriyormusun?
ben bu diyet işine nasıl başlıycam bilemiyorum sizleri düzenli takip edebilsem hırslanacağımda fırsat bulamıyorum ki
bu arada NURSENA cım daha önce bebeklerine tek mi bakıyorsun diye sormuştun ama ben cevap verememiştim
tek başıma bakıyorum sağolsun akşamları en büyük yardımcım eşim beraber bakıyoruz diyim
ikiz çok zor ama çok çok güzel keyifli birşey mevlam dileyen herkese nasip etsin ikiz hiç korkulacak bişey değilmiş çok güzel bir duygu

maşallah kuzucuklarına cnm kız erkek ? benimki yaşına doğr gidiyor ağustos 6 da yaşına gircek cnm
emziriyorum ben çok şükür seninkiler nekadarlık ?
diyet değilde sende benim gibi yarıya indirerek başlayabilirsin yani tabaklarını azaltabilirsin
baya fark oluyo hemde emzirdiğimiz için vitaminimizi almıs oluyoruz

esrammm00 .!.:
günaydın fıstık hatunlarrrrrr

bugün sabah sabah size işyerimden yazıyorumm çünkü güzel haberim varrrr

ben bu sabah tartıldım dokuzları gördüm ayyyyyyyy çok mutlu oldummm darısı herkesin başına

süpppeerr kuzum çok sevindiiim darısı benim başıma inşallahhhh

esrammm00 · 15 Temmuz 2013

pomogranate .!.:
esracıgım merak etme ıyı parmagım. o an acıdı ama alısıgım ben. eskıden cok sakardım kesıklere falan alısıgımdır heryerım morarı yataga falan carpmaktan. bır de malum bır evlendım hastaneler, doktorlar pek haşır neşir oldum ıgneler, amelıyatlar, ılaclar ıyıce alıstım oyuzden anlık oluyor bu tur hısler.

utu valla abartmıyorum aylardır yapmadım komsum var hem şöyle bır gunluk temızlık yaptırıyorum hem bır de ıkı haftalık utu. cok ucuz bır ucret alıyor tanıdık oldugu ıcın. bu hafta onun hastası var temızlık olmaz dıye dusundum ve utuyu ben yaptım hatta halen utum var baya bırıktı.

yemeklerı ıhmal etmem. cok cok cesıtlı sofralar kurmam mesela esım pılav sevmez sofrada cesıt aramaz ama yemeklerıme ozenırım oldum olası. hatta bayramdan sonra gorursun ben pazar gunu 4-5 cesıt yemek, corba falan yaparım genelde. haftaboyu yeter. ısyerıne getırıyorum yemeklerımı oyuzden hem de. bundan sonra daha dıkkat etmem lazım bu konuya. uzun zamandır aksamları yemek gelmıyordu ıcımden. bu da yanlıs. ısıtıcı aldım ısyerıne koydum yemegımı ısıtıp 6 da yıyorum. sonra spora. bır de bundan sonra daha fazla yemek getırmem lazım cunku bızım ahcının yemeklerınde sureklı pırınc pılavı var uzak durmam lazım pırınc bana x2 olarak donuyormus ınsulın dırencım oldugum ıcın. dırencı yukseltırmıs kılo vermem zorlasır demek bu durumda. nekadar az yesem ve spor yapsam bıle kılo vermem zorlasır. patates yemegı yapıyor yanında makarna oluyor mesela. her ıkısı de uzak durmam gereken seyler yıne aynı mantıkla.

dunku balık levrektı canım ama en kucugunden aldırdım esıme. onu bıle cok zorla yedım ıste.balık epeydır yemıyorduk ıyı oldu. gercı balık yagı hapı ıle bır aydır aldım vıtamınımı. ramazanda kullanmıyorum hapı. ramazandan sonra kullanacagım.

buaralar peynır ve yogurt yapmıyorum canım, eskıden daha hamarattım yanı. kısın kendı peynırımı ve yogurdumu yapmaya baslamıstım.

esra ben mutlu olayım, esımle ıyı olayım, kafam saglıgım yerınde olsun ınanılmaz enerjık bırı olurum zaten bu halde olmamdakı en onemlı sebep cocukluk, genclık yıllarının asırı maddı kotu gunlerı ve sonrasında gelen evlılık sorunları, stresı.

hem stres mutsuzluk kılo aldırdı hem kendımı tamamen bırakmama hatta gormeme sebep oldu

Filizim senin için o kadar güzel ki sen o kadar mantıklı konuşuyorsun ki hayran kalıyorum bazen diyorum kim edebiyat okuyor :) keşke yanında yan komşun falan olsaymışım allaahhh artık sen bana kapıyı açmazdınnn

o kadar çok şey öğrendim ki senden her konuna herşey için çok teşekkür ederim senin yaptıklarını okuyorum aklıma yazıyorum ve mutlaka uyguluyorum tabi diğer kızlarıda takipteyimm al mesela pirinç pilavı artık nadir yerim ben de :) bu hafta hiç spor yapamasada kim tutar bugünden sonra benii iyi ki varsın filizcimmm iyi ki varsınızzz yaaa

pomogranate .!.:
aynen canım hem bıraz dınlenme hem ev ıle ılgılenme olarak gectı haftasonum. ıkı haftadır haftasonu evde degıldım hem ıyı geldı hem bıraz ev ıle de ılgılenmıs oldum.

menun guzel olmus evet. ama sureklı sebze yıyecegım dıye dusunme. et de bol tuket. proteıne kesınlıkle cok ıhtıyacımız var ozellıkle de spor yaptıgımız ıcın.

oooooo valla ımrendım. ben de ılk defa ıkı yıldır aynı evde oturuyorum hep bırsey olmustur ve bır sonrakı bahar temızlıgınde ben tasınıyor olmusumdur hem o toplu temızlıgı hem o degısıklıgı ozledım ıyı bır ev bulsam sımdı tasınırdım ne guzel hersey de elden gecerdı dıye dusundum sen boya dıyınce. ben daha bahar temızlıgı bıle yapmadım yaptırtamadım bu belırsızlıkten dolayı. sen temızlık dıyınce tuller, camlar, halılar aklıma geldı.

yooooo gormedım araya kaynamıs sanırım

etçil biri olaraktan memnuniyetlee tüketirim yaa filizim ben sahurda yumurta yiyorum ya iftarda et yiyince bişey olurmu ??

sen bize gel bacımm ev pırıl pırıl oldu ayyy kız gibi oldu yaaaa darısı başına yoruluyosun ama değiyor yani

pomogranate .!.:
menulerını begendım. guzel olmus. kadayıf dolması ıcın malum sebebını anlatmıssın oyuzden yorum yapmaya geek yok.

ıncelmenın sebebı spor esra. spor yapmasan, hem zamanla sarkmalarım cok olacaktı hem bukadar kısa surede ıncelme olmazdı bak sana şöyle bır ornek vereyım. gecen agustos sonu eylul bası gıbı basladım ben dıyete. kurban bayramına kadar 7 kılo vermıstım. ama su ankı kadar sıkılasmamıstım asagı yukarı her gun 2 saat yurudum ama yıne de cok sıkılasmadım ama sımdı bakıyorum, aılem ve esım de aynısını soyluyor hatta benı uzun zamandır gormeyen akrabalar falan, 7-8 kılo vermıs gıbı durmuyorsun daha fazla sıkılasmıssın dıyorlar. demek kı sebebı ıkı aydır eskıye gore daha yogun ve bol ıcerıklı spor yapmak dıye dusunuyorum.

tuvalet sorununu gelınce orucunu acarken ve sahurda kayısı ye, suyu bol bol ıc. aksama kadar su ıcmedıgımız ıcın kabızlık olabılıyor benım ramazana ozel degıl ama son bır aydır bır hapımın etkısı ıle kabızlık sorunum vardı halen tam gecmedı ama ılk haftalara gore daha ıyı. kronık hale gelmemesı ıcın onlemını almaya calıs. ha aklıma geldı ben ıftar ve sahurda muhakkak salatalık da yıyorum cok ıyı gelırmıs.

ayrıca kabızlıgına sebep son zamanlardakı stresın olabılır stres de kabızlık yapar.

in ce li yo rummm in ce li yo ruzzzz çok güzel yaa kyafetlerim falan fark ediyorum lakin çevremden kimse zayfladığımı söylemiyor ailemden başkaa daha yolum varr onlar incecik hallerimi görecekler inşallahh

kabızlık mevzusunda kayısı çiğ mi olsun canım ben yoğurt yiyorum o daçok iyi geliyomuş ama artık salatalık ta yerimm sıvışeyler tüketmek önemli değil mi ??

pomogranate .!.:
gunaydınnnnnn

ılk ıs gunun hayrlı olsun basarılar kolaylıklar dılıyorum

kıloya gelınce harıkasın tam gaz devam.

senın metabolızma bana kıyaslanmaz ama yıne de cok ımrendım gaza geldım ben de haftasonu dınlendım oyuzden spora tam gaz devam ederım ve ıkılı rakamları gorurum dıye dusunuyorum ınsaallah hadı hayırlısı

tşk ederim filizimmm darısı başına inşallah ben bu cuma senden de dokuzları bekliyorum haberin olaaaa bu hafta sen de çok iyiydin ayrıcaaa

efeeeeeemmm .!.:
Kuzum ben 8'li rakamları gördüm çok oluyo çizelgemi üşengeçlikten değiştirmediğim için hala 9lu rakamlarda görünüyorum kilom 88,1 canım darısı sizlere inşallah

en kısa sürede yedileri bekliyorum o zaman :))))

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Anam sabahtan beri ancak fırsat bulup gelebildim
Küçük cimcime sabahtan beri oyun istiyor doğru dürüst yemekte yemiyor ben yemiyorum diye onla çebelleşiyorum bir yandan Birazdan beyaz çamaşırlarım biter onları asarım dedim o aradada bir mola verdim
Of yaa yıka kurut iyide birde bunun ütüsü var neyse onlarıda oturduğum yerde yaparım artık aralardada size bakarım
Akşamlık ne yemek yapacağıma da bir türlü karar veremedim :26: salata çorba ayran kesinde ne yiyeceğiz en önemli soru cevaplanmadı
Neyse daha çok var nasılsa Allah büyük

anammmmmmmm ben nasıl unuttum senin kuzuları
O zaman ye gitsin tabi yinede abarmadan
Peki şu anda kilo durumları nasıl gidiyor :44: İnşallah çok fazla almamışsındır

Canım harikasınnnnn
İnşallah bir daha asla o 3lü haneleri görmeyiz hiç birimiz

Canım hepinizin başı sağ olsun
Rabbim geride kalanlara sabırlar versin Rahmetlininde mekanı cennet olsun ....Aminnnnnnnnnnnnn
Umarım seninde baş ağrın geçmiştir

amin aminnnn inşallah balımmmm gitsin de gelmesinlerrrr :)))))

y.o.l.c.u .!.:
hoşbuldum canım...

aa öylemii..olsun ozaman tekrardan hoşgeldinn....

ben artık yedileri görmek istiyommm...nasıl olcaksa artık...aylardır 85 i bile göremedim...ama pes etmek yokk...

senide çok çok tebrik ediyorum canım bir kilo kalmış aramızda ama sen beni sollarsın...afferim sanaa....

sen yedileri bırak altıları bile görürsün bu azimleee hıhh :))))

Nilceeeeee .!.:
maşallah kuzucuklarına cnm kız erkek ? benimki yaşına doğr gidiyor ağustos 6 da yaşına gircek cnm
emziriyorum ben çok şükür seninkiler nekadarlık ?
diyet değilde sende benim gibi yarıya indirerek başlayabilirsin yani tabaklarını azaltabilirsin
baya fark oluyo hemde emzirdiğimiz için vitaminimizi almıs oluyoruz

süpppeerr kuzum çok sevindiiim darısı benim başıma inşallahhhh

evett evett darısı senin de başına ben senden de kısa sürede bekliyorum dokuzları

kızlar kısa kısa yazdım işyerinden ancakk bu kadar oldu akşam görüşürüp uzun uzun konuşuruzz

Nilceeeeee · 15 Temmuz 2013

esrammm00 .!.:
Filizim senin için o kadar güzel ki sen o kadar mantıklı konuşuyorsun ki hayran kalıyorum bazen diyorum kim edebiyat okuyor :) keşke yanında yan komşun falan olsaymışım allaahhh artık sen bana kapıyı açmazdınnn

o kadar çok şey öğrendim ki senden her konuna herşey için çok teşekkür ederim senin yaptıklarını okuyorum aklıma yazıyorum ve mutlaka uyguluyorum tabi diğer kızlarıda takipteyimm al mesela pirinç pilavı artık nadir yerim ben de :) bu hafta hiç spor yapamasada kim tutar bugünden sonra benii iyi ki varsın filizcimmm iyi ki varsınızzz yaaa

etçil biri olaraktan memnuniyetlee tüketirim yaa filizim ben sahurda yumurta yiyorum ya iftarda et yiyince bişey olurmu ??

sen bize gel bacımm ev pırıl pırıl oldu ayyy kız gibi oldu yaaaa darısı başına yoruluyosun ama değiyor yani

in ce li yo rummm in ce li yo ruzzzz çok güzel yaa kyafetlerim falan fark ediyorum lakin çevremden kimse zayfladığımı söylemiyor ailemden başkaa daha yolum varr onlar incecik hallerimi görecekler inşallahh

kabızlık mevzusunda kayısı çiğ mi olsun canım ben yoğurt yiyorum o daçok iyi geliyomuş ama artık salatalık ta yerimm sıvışeyler tüketmek önemli değil mi ??

tşk ederim filizimmm darısı başına inşallah ben bu cuma senden de dokuzları bekliyorum haberin olaaaa bu hafta sen de çok iyiydin ayrıcaaa

en kısa sürede yedileri bekliyorum o zaman :))))

amin aminnnn inşallah balımmmm gitsin de gelmesinlerrrr :)))))

sen yedileri bırak altıları bile görürsün bu azimleee hıhh :))))

evett evett darısı senin de başına ben senden de kısa sürede bekliyorum dokuzları

kızlar kısa kısa yazdım işyerinden ancakk bu kadar oldu akşam görüşürüp uzun uzun konuşuruzz

inşallahh cnmcım bu hafta epey bi kaçırdım ama bugun iyi gidiyorum akşama ya yürüyüş ya da dans edicem
durmaak yook aynen tam gaz dvm esracım

dafi · 15 Temmuz 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Anam sabahtan beri ancak fırsat bulup gelebildim
Küçük cimcime sabahtan beri oyun istiyor doğru dürüst yemekte yemiyor ben yemiyorum diye onla çebelleşiyorum bir yandan Birazdan beyaz çamaşırlarım biter onları asarım dedim o aradada bir mola verdim
Of yaa yıka kurut iyide birde bunun ütüsü var neyse onlarıda oturduğum yerde yaparım artık aralardada size bakarım
Akşamlık ne yemek yapacağıma da bir türlü karar veremedim :26: salata çorba ayran kesinde ne yiyeceğiz en önemli soru cevaplanmadı
Neyse daha çok var nasılsa Allah büyük

anammmmmmmm ben nasıl unuttum senin kuzuları
O zaman ye gitsin tabi yinede abarmadan
Peki şu anda kilo durumları nasıl gidiyor :44: İnşallah çok fazla almamışsındır

Canım harikasınnnnn
İnşallah bir daha asla o 3lü haneleri görmeyiz hiç birimiz

Canım hepinizin başı sağ olsun
Rabbim geride kalanlara sabırlar versin Rahmetlininde mekanı cennet olsun ....Aminnnnnnnnnnnnn
Umarım seninde baş ağrın geçmiştir

ve aleykümselam cecoş iyiki hatırlattın benimkileride çıkartayım

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

2013 bekle beniiii

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Bu Defa Olacak

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Guru

Allah'ım......

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Bu Defa Olacak

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Bu kez olsun..

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Bu kez olsun..

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Benzer Konular

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥

Only Nick ♥♥♥