HAFTANIN 1.si ____________ - 1,3 kg. _______________ karye:122: :119:
HAFTANIN 2.si ___________ - 1,1 kg. _________ elizabeth_bath:81:
HAFTANIN 3.sü __________ - 0,5 kg. __________ efeeeeeeeem
pomogranate 430 dk :129::129: efeeeeeemmm 360 dk:129: asumanzeynep 200 dk :129: Gokce_Iremim 190 dk y.o.l.c.u 160 dk mehtabb 120 dk
5 yıllık evlıyım, bebek yok. sız de var mı cocuk ?
valla sıcakta sogukta ayakta calısanı gorunce ınsan ıster ıstemez sukur edıyor ama bızımkı de zor gercekten beden yorulmuyor gozukuyor ama oturmaktan eklemler agrıyor sırt agrıyor onu gectım ısın stresı mahvedıyor zaten. Allah yardımcımız olsun hepımızın.
Sağolasın nevinim Allah razı olsun rabbim sizedehaklısın ablacığım...önce kendimiz için yapmalıyız...zaten önceliklerimiz hep başkaları oldu önce annem sonra eşim kendimi unutumuşum..köklü değişiklikler yapıcam Allahın izniyle saçımı bile baya değiştirmeyi düşünüyorum ha başörtülüyüm ama önce kendim için yapıcam değişiklikleri...
Zehramm oğluşuna şimdiden geçmiş olsun...Allah müvetini de göstersin sana...
Kuzum şimdiden evlilik yıldönümünüz kutlu olsun birdahaki yıldönümünüz bebişinle olsun inşallah öpüyorumsağol canım.
bu çarşamba bizimde evlilik yıl dönümümüz:)))
2sene bitti 3ten gün alıyoz artık.....
sen iste bebeeeeeeemm amaaan sabahlar olmasın
selam kızlar,
yav grip oldum ben yazın ortasında yine alışkanlık ettim iyice bunu yaa pöffff
eeee esracım artık bebişmi düşünüyoz yoksa artık:)
ben de dördüncü yılımı bitiyorum evlilikte ve cocuğum yok
aminnnn canım allah yardımcımız olsun inşallah pazartesi ve yine yoğun bi gün
ortalama 2 -2,5 litre su içiyorum gündüz işyerinde lavabo problemi olduğundan çok içemiyorum eve gelince ama telafi ediyorummm :)))))
kilo verenleri,sabit kalanları,spor yapanları gönlümün en derin yerinden tebrik ediyor yetmezmiş gibi şlapp diye öpüyorum
Listemiz gün geçtikçe kötü oluyor...Biz sanırım soğukların kadınıyız...Kışın daha iyiyiz,iyiydik.. bilinenin aksine yazın zayıflamak gerekirken harıl harıl biz hiiçte münasip bir yerlerimizi kıpırdatmıyoruz...En çok kendime tabii bu yazdıklarım..
yine kendi adıma diyorum zaman öylesine çabuk geçiyor ki daha kaç yılım kaldı bu alem de yaşamam gereken bilmiyorum. o yılları da bu ağırlıkla mı geçrieceğim diyorum sürekli kendime ama yok..anlamıyor güzel beynim...
Dün çok üzüldüm, çok ağladım yalnız kaldığımda çok yüzleştim kendimle.... (dün akşam abimlerden dönerken ) eşim şehir dışında diye yazmıştım...Orda kalmak istedik o yüzden...
Durakta beklerken oğlum döndü ''anne sen neden şişkosun'' dedi bana çok korkuyordum oğlumdan bunları duymaktan...Kızım alıştı artık beni sürekli teskin eder sana inanıyorum zayıflayacaksın der...''Sanki o benim annem gibi''...
Ama oğlum konusunda hiç ama hiç hazırlıklı değildim...Hatta ne zaman farkedecek diye üzücü bir şekil de bekliyordum..
Peki beni bu kadar üzen bir durumu düzeltmek yine benim elim de neden çaba sarfetmiyorum.onu da bilmiyorum...
Güçsüzmüyüm hayır...Çok güçlüyüm,mücadeleciyim,hayata karşı hep çok emin durdum kararlı oldum...Çok erken yaşta,çok büyük acı yaşadım.desteksiz üzerinden gelebildim,yeniden, yeniden ayağa kalktım...
Fakat zayıflama konusunda bir türlü istikrar sağ-la-ya-mı-yo-rum...
Bugün alan seçimi ve seçmeli ders için okuldaydık...bıdı bıdı konuştu psikolijk danışman hocası..kendini öyle tanıttı.. benim bildiğim rehber öğretmen ama öyle didi kendine
Çok rahatladım,üzerimden yük kalktı resmen...
Alanımız sayısal fen artık...umarım zorlanmaz ..fizikten ötürü hocamız biraz daha düşünün dedi ama kızım sağlık alanı istediği için kesinlikle ikna olma diye tembihliyor beni günlerdir...Anne lütfen bak seni ikna etmesine izin verme deyip durdu
Ben de açıkçası çok kararlı gördüğüm için onun seçimine sonsuz saygılı oldum.. hakkımızda hayırlısı bakalım....
Canimcimlarim ben kalkayimda islerimi bitireyim
Dün bi kolyeyle yüzük görmüstüm alamamistim islerimi erken bitirirsem onlari almaya gidicem
Yemegede tavuk yapicam pilavla ama kendime haslama yapicam
Öptüm kizlarrrrrrrrrr hoscakalinnnnnnnn görüsürüzzzz
Selam kızlar,
Ben geldim iyi haberlerle. Sizler nasılsınız? Geçmişe bakayım olmadı, baya birikmiş ama.
Dayım iyi şükür. Dün yoğun bakımdan normal servise aldılar. Pazartesi çıkarırlar sanırım. Kızı aynı hastanede doktor olunca baya ilgilendiler, o da Allah şükür çabuk toparlandı. Kuzenimin 8 aylık bebeği var, onla ilgilendim ben de. bebekler çok tatlı oluyor yauf :)
Geçen ay doğum kontrol hapını bırakmıştım. Bu ay biraz erken regl oldum. Ve hap kullandığım için yıllardır yaşamadığım o ağrı yine döndü. Dünden beri tansiyon yerlerde. Eşim sabah gelip aldı da evde dinleneceğim biraz.
Umarım herkes iyidir... Özledim sizleri :)
Kocaman sevgiler selamlar arkadaşlar yazdıklarınızı takip edebildim ama yazamadım yeni bir kapışma var herhalde Orticanım selamsız sabahsız bıraktım gibi ama sağlıklı beslenmeyi bırakmadım herkes evde bu ara yoğun olmam derken daha yoğun bir dönem geçirdim birazdan toplantım var evden çıkmadan kilomu bildireyim dedim Yenacığım ben gramla uğraşıyorum yakında altın gibi değerlenen kilom onsa düşmese iyi
Kilo:97.0 spor yok maalesef
ama bu akşam yürüyüşe başlayacağım suyu azaltığımı farkettim kaçamak azıcık oldu sizlerin menüsünü güzel paylaşımını okudukça heveslendim hepinizi kocaman öpüyorum hayırlı cumalar diliyorum
gunaydın
herkese hayırlı cumalar, guzel bır gun olsun ınsaallah. yarın tatılllllllll, ohhhhh evde uyuyacagımmmmm hatta kendıme bır guzellık yapıp aylardır yemedıgım şu kısırı ogun olarak yıyeyım dıyorum arkadasa gıdıp. degısıklık olur hem.
bugun yogun olacagım, bırazdan cıkarım acıl yapmam gereken ısler var. aksam gıremem sanırım. normalde spora gıtmem lazım, arkadas benı tek bırakma dıye tembıhledı o da dun sırf benım ıcın geldı ama bugun evlılık yıldonumumuzzzzz kafam karıstı, duzgun bır plan yapmam lazım ama nasıl olacak bılmıyorum.
Herkese selam :)
Sonunda toparlandım, sporumu yaptım. 3 mil yürüyüş, 15 dk göbek yan yağlar egzersizleri
İyi oldu biraz kendime geldim.
Ama moralimin neden bozulduğu ortaya çıktı sanırım.
Amcamda cilt kanseri ihtimali varmış. alnında bir beze çıkmıştı onu aldıklarında zorlanmış doktorlar ve cilt kanseri ihtimali var demişler. pataloji sonucunu beklicez bakalımİnşallah öyle bir şey yoktur Allahım esirgesin...
Kuzenim de ayağını kırmış bugün.
Çekiyoruz sanki sorunları bu ara. Rabbim yardımını hiçbirimizin üzerinden eksik etmesin inşallah.
GÜNZYDIN GÜZELLER
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve bol eksili bi hafta diliyorum
1 pazar bana yetmiyo ya ne olduğunu anlamadan gelip geçiyo malesef ne diyim bu günümüze şükür hepinizi öpüyorum
Canım amcana ve kuzenine çok geçmiş olsun
Rabbim amcanın yar ve yardımcısı olsun inşallah sonuçları temiz çıkar
Esram kuzum 30mu oluyon sen bakıyim
Kuzum yarın kutlucaktım ama yarın oğlumun sünneti var olmam büyük ihtimal şimdiden
İYİKİ DOĞDUN ESRAM, İYİKİ DOĞDUN ESRAM, İYİKİ DOĞDUN İYİKİ DOĞDUN MUTLU YILLAR SAAAAANNNNNNNAAAAA
Çok öpüyorum seni canım
Sağolasın nevinim Allah razı olsun rabbim sizedeen kısa zamanda tattırsın o duyguyu
Kuzum şimdiden evlilik yıldönümünüz kutlu olsun birdahaki yıldönümünüz bebişinle olsun inşallah öpüyorum
Bu arada düşündüm de bizimde evlilik yıldönümümüz yaklaşmış temmuzun dokuzu şaka gibi 7 seneyi devirdik 8inci senemize giriyoz
Canım geçmiş olsun dikkat et kendine yazın hasta olmak kadar büyük bi eziyet varmıdır daha
öncelikle evlilik yıldönümü olan herkesi tebrik edeyimm nice nice mutlu senelere allah aranızdaki muhabbeti hep tatlı kılsın :))))
bu arada benimde evlilik yıldönümüm 28 haziran :)
yok canım, 1 sene daha takvimimizde yok. ha kendi gelirse ne ala :)
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun şimdiden canım. inşallah sağlıkla kavuşursun bebeğine zamanı geldiğinde...
bu arada yaş kaç?
sen iste bebeeeeeeemm amaaan sabahlar olmasın
selam kızlar,
yav grip oldum ben yazın ortasında yine alışkanlık ettim iyice bunu yaa pöffff
geçmiş olsun benimde boğazım yutkunurken fena acıyor bende üşüttüm haftasonu evimde değildim.teyzemin teras fena esiyordu...napcam ben şimdik antibiyotikmi yani çözüm..
adaçayı ıhlamur ve bal yapıyım en iyisi...
hoşbuldum canım sağol bende sizleri özlüyordum iyiki geldimgeçmiş olsun canım.....
ayrıca tekrar aramıza dönmene çok sevindim:)
çok özlüyorduk seni.....
hoşgeldin tekrar........
Canım geçmiş olsun dikkat et kendine yazın hasta olmak kadar büyük bi eziyet varmıdır daha
geçmiş olsun benimde boğazım yutkunurken fena acıyor bende üşüttüm haftasonu evimde değildim.teyzemin teras fena esiyordu...napcam ben şimdik antibiyotikmi yani çözüm..
adaçayı ıhlamur ve bal yapıyım en iyisi...
saol canım benim...geçmiş olsun bitanem.....
hoşbuldum canım sağol bende sizleri özlüyordum iyiki geldim
sağol canııımm yok yokkk valla yok
sanada geçmiş olsun tatlışım. ballı süte abandım bende bide tylolhot.. bide buruna çözüm bulsam kırmızı burun geziyorum evin içinde palyaço gibi
saol canım benim...
senin durumun benden vahim desene..benim boğazdan kulaklara doğru bir dolgunluk hissi vede kaşıntı var...
yok canım, 1 sene daha takvimimizde yok. ha kendi gelirse ne ala :)
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun şimdiden canım. inşallah sağlıkla kavuşursun bebeğine zamanı geldiğinde...
bu arada yaş kaç?
yok canım, 1 sene daha takvimimizde yok. ha kendi gelirse ne ala :)
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun şimdiden canım. inşallah sağlıkla kavuşursun bebeğine zamanı geldiğinde...
bu arada yaş kaç?
aaa yarın oğluşunun sünnetimi vaaar:)
hadi Allah kolaylık versin inşaallah canım, sağlıklıca biran önce kolayca atlatırsınız inşaallah sünneti....
şimdiden hayırlı olsun canım
hayırlısı ile inşaallah canım benim:))))
çok sağol.....
yaaa zaman su gibi akıp gidiyo canım; sizinde şimdiden evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun canımcım.....
daha nice mutlu huzurlu seneleriniz olur inşaallah.....
kocaman öpüyorum
he heee bizden 2gün sonraDD
sizinde kutlu olsun canım evlilik yıl dönümünüz....
tamam tatlım.
bizdede şimdilik öyleDD
en azından bir 70olayım istiyorum ve tabiki ilaçlarımı bırakayım
neyse hayırlısı herşeyin bakalım.....
amin inşallah canımmmmm :) 26 yaşındayımm yani aralıkta 26 dolacak :) sen kaç yaşındasın ?
seninle kilodaşmışız hedeflerde aynı umarım başarırız
Sağol kuzum Allah razı olsun güzel dileklerin içinaaa yarın oğluşunun sünnetimi vaaar:)
hadi Allah kolaylık versin inşaallah canım, sağlıklıca biran önce kolayca atlatırsınız inşaallah sünneti....
şimdiden hayırlı olsun canım
hayırlısı ile inşaallah canım benim:))))
çok sağol.....
yaaa zaman su gibi akıp gidiyo canım; sizinde şimdiden evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun canımcım.....
daha nice mutlu huzurlu seneleriniz olur inşaallah.....
kocaman öpüyorum
he heee bizden 2gün sonraDD
sizinde kutlu olsun canım evlilik yıl dönümünüz....
tamam tatlım.
bizdede şimdilik öyleDD
en azından bir 70olayım istiyorum ve tabiki ilaçlarımı bırakayım
neyse hayırlısı herşeyin bakalım.....
Canım hoşgeldin aramıza azmin daim gazan mübarek olsun inşallah hep beraber çok güzel kilolar vericezslm arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum umarım bana da yer vardır
ben 4 yıllık evliyim nişanlandıgımdan itibaren şiştimm hatta eşimle flört döneminde başladı kilo almam
şimdide 10 buçuk aylık bi oğlum var bide kilolarım bugun tak etti yalnız değil de sizlerle başarıcagıma inandım
bu sabah itibariyle tartıldım ve diyete başladım kendi çapımda umarım gider bu kilolar..
başaracağızzzzzzzzz :) aslında benim diyetimin haftası yarın doluyor ama tartılmıcam çünkü cumadan cumaya tartılıyorum şöyle diyim 3 günde bir kilo vermiştim ve cuma tartıldığımda 106.3 tü şimdi çok merak ediyorummm cuma günkü kilomu :) sen şu an kaç kilosun canımmm ???????
Sağol kuzum Allah razı olsun güzel dileklerin için
Canım hoşgeldin aramıza azmin daim gazan mübarek olsun inşallah hep beraber çok güzel kilolar vericez