İnşallah kilo almam bu hafta bu düzensiz beslenmeyle
Bizim iddaa da yalan oldu sanki veremedim ben 5 kiloyu(
yalnız değilsiinn , bende veremedim Asumm ,ama o zamana göre eksideyim ona şükür diyorumm
Nursena ve Zeynep demirbaşlarımız da iyice kayıplarda:)
ben geldim kuzularr
not işlerim bu akşam sona eriyorr , hele bi biteydi , iyiydi
hayırlı akşamlar güzeller
İnşallah kilo almam bu hafta bu düzensiz beslenmeyle
Bizim iddaa da yalan oldu sanki veremedim ben 5 kiloyu(
Ben de az da olsa eksideyim şükür tabii
Ama Bayrama kadar yetmişlere inmem lazım benim
+ 1 den - 300 gr vermişim ama yetersiz yarına su ve yeşil.aya boğcam kendimi
nursena'nın görümceki var ama zeynep neden yazmıyor bilmiyorum...beğenip beğenip gidiyor..
Yoğunluktan olabilir...
e-okul çok yavaşmış galiba ablam da şikayetçi...
hayırlı akşamlar yaseminciğim...
Gittimi artın..
Benim + 2 olan fazlalığım + 1 oldu
Bakalım cumaya sabit kalsam razıyım...
Evet yaaa hiçbirimiz - 5 olamayacağız sanırım...
teşekküe ederim yenam.aman aynurum annem hasta oldu geldi oralarda sen su tüketimini .ok yap oralarda
ay evet aynurum ben ramazanı düşünemedim ama bir şekilde ayarlarsınYasemincim su tüketimi önemli ama Ramazan ayı ,akşama kadar su olmicak ,nasıl yapacaz bakalım o zaman belli olur
cücüşüm ve gökçem iyi geceler siz görünüyonuz tek.mucks
cücüşüm ve gökçem iyi geceler siz görünüyonuz tek.mucks
bir anda ürperdim Allah herkese nasip etsin kuzum muck ben kaçar talı rüyalarrr herkeseeiyi geceler kuzumm ,bende kaçıyorumm
kızlar pasaportum bu sabah ulaştı Mersine ,babam şirkete verdi)
bende bugün 1 tane siyah ferace , ve biri su yeşili biri şeker pembesi olmak üzere 2 tane şal aldımm
hazırlıklar başlasııınnn .....
e-okuldan öööööğğhhh geldi bildiğin Ö-OKUL oldu haaa
canımız sağolsun Yenam ,gün gelir -5 ide görürüzz
teşekküe ederim yenam.aman aynurum annem hasta oldu geldi oralarda sen su tüketimini .ok yap oralarda
offfff kizlar offff. cumartesiden beri öküz gibi yiyorum yaaaaDün kardesimin yas günüydü ondan pasta falan yedim :S
kesin artilardayim... tartilmaya coook korkuyorum...
Yarin tekrar basliycam bakalim. Reglimde bitti, havuzada gidebilirim, ya ben galiba havuza gidemiyince psikolojim bozuluyorondan bu durumlara dusuyorum... Yarin gideyim su havuzuma özledim yawww =))
temmuz sonunda allahin izni ile 7li rakamlari görmek istiyorum...
Ha bu arada spor yaglari kasa çevirmez benim bildigim, sadece yaglari eritip kas yaparsiniz, oda ayni kaslara odaklanmaktan kaynaklaniyor. O yüzden spor yaparken orantili sekilde tüm kaslarimizi calistirmaya dikkat etmemiz gerekiyor
Ö-okul
yaratıcı tiçırım..
geçmiş olsun tatlım...
Canım havuzu bırakma sen...vakit buldukça çimmeye git
Çok özeniyorum sana yüzme diyosun,havuz diyosun.