canımmm gel tabiki başımın üstünde yerin var ...bu topikteki herkes için geçerli... bir aile gibi olduk burda...:)) ben memleketimdeydim canım..KASTAMONU ( abana )
yok cıkss ben hala başlama moduna giremedimneyse cuma sabah tartılıp başlicam artık. Alıştım yine abur cubura offf offf markete gitmemem lazım
hergün yürüyüşümü yapıyorum boğazımı da tutabilsem bir gidecek kilolar ama sürekli atıştırıyorum malesef iştahımı kapatmam lazım
Günaydınnn herkesegüzel bir gün olsun hepimiz için
hoşş geldinn cnmm bebegınn ne tatlıı masallahhhsuyum çıktı deyişinin kökenini az önce buldum :))
ter kokusu oh ne güzelD
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :122: :122: Gününüz aydın olsunnnnnn :122: :122:
Ne bağrıyon kız deli demeyin ben bağırmıyayımda kimler bağırsın :122: :122:
Sabah sabah doktorcuğuma kontrolle gittim veeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 10 gün içerisinde tammmmm 2,5 Kilo vermişim.
Meğer evdeki tartım bozukmuş
Süper gidiyorsun artık bir buçuk ay sonra buluşcağız o zamanda bir 6 kilo gitmiş olur inşallah dedi. Sabahları da yürü
ohhh masallah cececummm ne guzell vermışsınn bakk
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :122: :122: Gününüz aydın olsunnnnnn :122: :122:
Ne bağrıyon kız deli demeyin ben bağırmıyayımda kimler bağırsın :122: :122:
Sabah sabah doktorcuğuma kontrolle gittim veeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 10 gün içerisinde tammmmm 2,5 Kilo vermişim.
Meğer evdeki tartım bozukmuş
Süper gidiyorsun artık bir buçuk ay sonra buluşcağız o zamanda bir 6 kilo gitmiş olur inşallah dedi. Sabahları da yürüşe başlıyacağımı söyledim işte budur sen bu olayı kavradın artık patır patır gider inşallah kiloların dedi.
Benim odadan cıkışımı görmeniz lazımdı 32 diş birden görünüyordu. Kızım bile anne abarttın hee dedi en sonunda
Neyse kilo cetvelimi bir ara düzeltirim şimdi küçük kızımı besliycem ve komşumla türk kahvesi içiceğiz
Sizler sayesinde bu giden kilolar o yüzden sizleri çoooooooooooook seviyorummmmmmmmm
Akşam üzere görüşürüz inşallah yine
Allaha emanet olun öpüyorum kocaman
hımmm resmınde cok guzelmışş yağmurcumm
merhabalarr
oglum ve kızımm ıkısıdee gripp oldularrr sabah doktora gıttıkk yürüyerekk saglık ocagımız uzak kp. ben arabayla götüreyim dedi yok dedım yürüyecemm güneştee bana eşlikk etti 40 yurudumm
sabah 2dılım k.ekmek
1salatalık
1domates
1kk peynır yedım
2 ardak sekersız cay eslıgın de
dün aktardan bıberıyee aldım yeşil cayla ıkını demleyım içiyorumm sıtede 40 kılo veren bı kadın onermışş çok guzel yag yakıyor dıyee birde onu iceyimm bakalımm
kızlarr piskolojık durumlara baglı olarak göğüslerimmde kasıntı sonucu yaralar cıkıyorr
avuç içi büyüklüğünde aranızda boyle bır sey yasayan varmı
teşekkür ederim canım o senin güzelliğin
5 biryerdenin 7 otlusu çıkmış canım tavsiye ederim...markası doğadan içinde KEKİK,YEŞİLÇAY,BİBERİYE,FUNDA YAPRAĞI,MATE YAPRAĞI,KİRAZ SAPI,ISIRGAN YAPRAĞI var...
Sen şanslı gruptansın canım ben 80 kilo olduğumda başladı sorunlar yani benim vücut kilo alınca alt üst oldu , adet bile olamıyorum ama bakıyorum bazı kilolularda adetler normal , sorunsuz gebelik geçiriyorlar. Şimdi yine kilo aldım , tartılmaya korkuyorum :44: aynı eskisi gibi tatlı tatlı tatlı. Hiçbişey yemesem sadece tatlı yesem gibi bi durum var yani önce bundan kurtulmam lazım. İnsülin direnci ve pko var bende. Gerçi tedavi oldum ama ilaçları bırakınca yine başladı tatlı krizleri , napıcam bilmiyorum
yağmurgözlü takip ettiğin bir diyet varmı yoksa herzamanki gibi yiyip porsiyonlarımı düşürüyorsun. çizelgenden çok etkilendim doğrusu tebrik ederim
slm güzeller:)))
3 çocuğumla evde yalnız olmak beni çok bunaltıyor.okullar açılsada biraz rahatlasam.haftasonları eşimle bile zor başediyorduk şimdi yalnızım.bakıcım vardı onlada aramız açıldı o varken rahattım ama meğer o maddi olarak çok farklı şeyler düşünüyormuş.benim evde olduğm dönemde de geldi 2,5 yaşındaki kızıma bakmak için ev işleri de yapacak diye anlaşmıştık.normalde 8,30 da gelmsi gerkrken ben evdeyim diye 9,30 a sarkıttı.kaç kere uyarmama rağmen çocuğm uyanıkken işi yapıp onu uyutup bekliyordu bende 5 te çıkması gerekmesine rağmen 2 de çık diyordum((
bi sürü bi sürü alttan alma olmuştu benim tarafımdan sırf kızım seviyor diye....haftada bi gün evine götürmesine izin veriyodum yol parasını da vererek.o günler bizde dışarı çıkıyorduk akşam 9 da alıyorduk kuzumu. 1 yıl da toplam 1-2 gecede kızım istediği ve bizi zorladığı için kalmasına izin verdim.biz şehir dışına çıktığımızda da parasını kesmedim ayda 600 tl alıyordu .1 hafta 5 ,1 hafta 4 gün geliyordu.son ay haftada 3 e düşürünce parasını da kestim 450 verdim ve bu ağzına geleni söyledi((kendsinde kalıyomuş kızm fazla mesaiymiş fln,herkes 700 e çalışıyormuş bilmem neee.ben öğretmenim aldığım aylık belli ve senin çalışma saatin az.hatta erken gönderdiğim içn çok azzz.öyleki bazen erken çıktığı gün kızımda arkasından uyanıyordu bebişle kızm kalakalıyorduk ((
yemek günde 1 çeşit zor söylüyordum.haftada 1-2 kere zaten 90 metrekare olan evimin yatak odası ve banyosu hariç süpürüyordu.bazende ben süpürüyordum...insanlar çok acımasız.ben abla diyordum hiç emir vermiyordum kadına.15 temmuzda atıştık o günden bu güne yaptıklarını düşünmediğim 1 Allah ın günü yok.çok üzülüyorum(( bu üzüntü bana ücretsiz izne çıkma kararı aldırdı.bebeğime kendim bakacam.kızımı da kreşe göndereceğim.
anne yok, kv yok.gurbet çok zorrr((
canım ben çokk uzun zamandır buralardayım...bu kiloyu sadece yiyerek almadım yaşadığım sağlık sorunları kullandığım ilaçlar kortizonlar antidepresanlar ve geçirdiğim üç ameliyat yıkılan 13 yıllık bir yuva oğlumla beraber yeniden kurduğum bir hayat...KK yı keşfetmeden önce spor salonu,diyetisyen,akupunktur vs vs kilo vermek adına ne varsa denedim...hep iki fazlasıyla başa döndüm...bana tek iyi gelen diyet montignac diyeti...yani kısaca monti diyorum..ilk başlarda zor gibi gelsede ana kurallarını öğrenince kolay gidiyor...tabiki ilk önce kafada bitirmek gerekiyor...benimki birazda hırs yapmakla oldu...yanıma yakışmıyorsun diyen bir kaç yıl önce bir düğünde beni gördüğünde şoka girmişti...kapılardan ayrılamamıştı...
sen çok güçlü kadınsın..
Hörmetler...:))