Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ece78 .!.:

bende de insülin direnci var çörek otu kullandığımı yazmştım daha önce bi bak istersen oradan.yazdığım cevaplarda bulablilirsin.tatlı isteğimi iştahımı baya bi kesti.şekeri düzenliyormuş.bende tam bir tatlı delisiyim normalde.yemek yerine yerim o derece yani ama çörek otuyla rahatım hem yan etkiside yok.daha rahat diyet uygulayabiliyorum halszliğim de azaldı baya çok şükür

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

slm güzeller:)))

3 çocuğumla evde yalnız olmak beni çok bunaltıyor.okullar açılsada biraz rahatlasam.haftasonları eşimle bile zor başediyorduk şimdi yalnızım.bakıcım vardı onlada aramız açıldı o varken rahattım ama meğer o maddi olarak çok farklı şeyler düşünüyormuş.benim evde olduğm dönemde de geldi 2,5 yaşındaki kızıma bakmak için ev işleri de yapacak diye anlaşmıştık.normalde 8,30 da gelmsi gerkrken ben evdeyim diye 9,30 a sarkıttı.kaç kere uyarmama rağmen çocuğm uyanıkken işi yapıp onu uyutup bekliyordu bende 5 te çıkması gerekmesine rağmen 2 de çık diyordum((
bi sürü bi sürü alttan alma olmuştu benim tarafımdan sırf kızım seviyor diye....haftada bi gün evine götürmesine izin veriyodum yol parasını da vererek.o günler bizde dışarı çıkıyorduk akşam 9 da alıyorduk kuzumu. 1 yıl da toplam 1-2 gecede kızım istediği ve bizi zorladığı için kalmasına izin verdim.biz şehir dışına çıktığımızda da parasını kesmedim ayda 600 tl alıyordu .1 hafta 5 ,1 hafta 4 gün geliyordu.son ay haftada 3 e düşürünce parasını da kestim 450 verdim ve bu ağzına geleni söyledi((kendsinde kalıyomuş kızm fazla mesaiymiş fln,herkes 700 e çalışıyormuş bilmem neee.ben öğretmenim aldığım aylık belli ve senin çalışma saatin az.hatta erken gönderdiğim içn çok azzz.öyleki bazen erken çıktığı gün kızımda arkasından uyanıyordu bebişle kızm kalakalıyorduk((
yemek günde 1 çeşit zor söylüyordum.haftada 1-2 kere zaten 90 metrekare olan evimin yatak odası ve banyosu hariç süpürüyordu.bazende ben süpürüyordum...insanlar çok acımasız.ben abla diyordum hiç emir vermiyordum kadına.15 temmuzda atıştık o günden bu güne yaptıklarını düşünmediğim 1 Allah ın günü yok.çok üzülüyorum(( bu üzüntü bana ücretsiz izne çıkma kararı aldırdı.bebeğime kendim bakacam.kızımı da kreşe göndereceğim.

anne yok, kv yok.gurbet çok zorrr((

Genişletmek için tıkla...

yagmurgozlu .!.:

canım ben çokk uzun zamandır buralardayım...bu kiloyu sadece yiyerek almadım yaşadığım sağlık sorunları kullandığım ilaçlar kortizonlar antidepresanlar ve geçirdiğim üç ameliyat yıkılan 13 yıllık bir yuva oğlumla beraber yeniden kurduğum bir hayat...KK yı keşfetmeden önce spor salonu,diyetisyen,akupunktur vs vs kilo vermek adına ne varsa denedim...hep iki fazlasıyla başa döndüm...bana tek iyi gelen diyet montignac diyeti...yani kısaca monti diyorum..ilk başlarda zor gibi gelsede ana kurallarını öğrenince kolay gidiyor...tabiki ilk önce kafada bitirmek gerekiyor...benimki birazda hırs yapmakla oldu...yanıma yakışmıyorsun diyen bir kaç yıl önce bir düğünde beni gördüğünde şoka girmişti...kapılardan ayrılamamıştı...

Genişletmek için tıkla...

pinar110 .!.:

3melek tesekkur ettim cnm taviyen icin aksam bi deneyeyim sabah zencefilli bal karişimi yedim nafile bende faranjit var oksuruk surubu da aldim bakalim aksam da yagli pekmez deneyeyim ay artik bogazim sizliyo ya burnumu supumekten burnum kanadi su ileetten bi kurtusam iyidir

Saricivciv hosgeldin cnm yuvana

Cecooo tebrikler cnm nasil becerdin banada sole bende 32 dis yapayim:))))

Faktorcum bende esyalarimi yazaym 4 yildir arcelik cmsr mak kullaniyoum 5 kiloluk oyle lux degil bekar evim icin almistim ama cok ii beko buzdolabi beko nofrost ama derindondurucu kismi cok buyuk degil o yuzden memnun degillim ki iki yil once 1900 e akdik simdi cokdaha ucuz bulasik mak. Vestel hayatta tavsiye etmem hic temiz yikamiyo ici dar ve tencereler zor sigiyo bide o telleri yatandan al daha ii firinim davul firin acayip memnunum dusun pasta bilene yaptim:) haliyikama mak. Arnica dun adim daha kullanmadim ama herkes ii diyo tv vestel o da esimin bekar evinden gelme 70 ekran tuplu model kucuk ev aletlerinde arzumu tencerede tunayi kesinlie tavsiye etmem bn yandim sen yanma boyleyken boyle benim ev cipitci dukkani gibi:))))

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

bu arada güzel bişey oldu bayanlarla kaplıcaya gidicez önce yok filan dedim sonrada hoşuma gitti 4-5 saat mesafe çok uzak deil haftaya perşembe gidip pazar dönücez ilk defa tek başına gidicem bi yere

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

slm kizlarrrr
ben dun 60dakk sporumu yaptim ve bu gunde 60dakkk sporumu yaptimmmm cnm SIKILDI azda kolbasti oynadimmmm öncedenn nefesim kesiliyordu ama simdi baya kopuyorummmm
dün aksam dolabimda eski eteklerimi gördüm ve denedim hepsi oldu bu gün gittim magazadan kot mini etek denedimmmmm kac bedennnnn tammm 40bedennnnn sasirdimmmmm ben artik 40 beden giyebiliyorummmm oleyyyy az göbüsden SIKIYOR ama basen de guzel durdu

Genişletmek için tıkla...

yagmurgozlu .!.:

canım ben çokk uzun zamandır buralardayım...bu kiloyu sadece yiyerek almadım yaşadığım sağlık sorunları kullandığım ilaçlar kortizonlar antidepresanlar ve geçirdiğim üç ameliyat yıkılan 13 yıllık bir yuva oğlumla beraber yeniden kurduğum bir hayat...KK yı keşfetmeden önce spor salonu,diyetisyen,akupunktur vs vs kilo vermek adına ne varsa denedim...hep iki fazlasıyla başa döndüm...bana tek iyi gelen diyet montignac diyeti...yani kısaca monti diyorum..ilk başlarda zor gibi gelsede ana kurallarını öğrenince kolay gidiyor...tabiki ilk önce kafada bitirmek gerekiyor...benimki birazda hırs yapmakla oldu...yanıma yakışmıyorsun diyen bir kaç yıl önce bir düğünde beni gördüğünde şoka girmişti...kapılardan ayrılamamıştı...

Genişletmek için tıkla...

FactorB .!.:

Maşallahhh gerçekten topiğin gururusun. 38 de olursun sen yakında. Ben 7 sene önce 38 dim. Ohalim geldi aklıma. Süperde motivasyon olur şimdi bu sana. Haa bu arada sen soda kullanıyormusun pişirirken hala?

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Allah yardımcın olsun..Çocuklu ,çalışan kadın olmak çok zor gerçekten..Ben her ne kadar sık sık bunalım yapsam,pişman olsamda çoğunlukla iyiki diyorum işten ayrılmışım çocuklar için...

ÇÜnkü arada kan bağı olmadan minik bir bebeği bir yabancıya emanet etme fikri bile karabasanlar görmemi sağlıyordu..

Ücretsiz izin fikri isabetli bir karar..Biraz daha büyüyünce yuvaya gönderirsiniz zaten MEB de artık 4 yaşında alıyor çocukları o zamanda okuluna gelir gözünün önünde..

Sevgiler miniklere..

Genişletmek için tıkla...

FactorB .!.:

Bugün şöyleeee uzun uzun düşündüm. Zayıfladığım zamanla,şimdiki zaman arasında neler farklı ? Nerde yanlış yapıyorum ? Buldum farkettimki ben az yiyorum. Mantık şuydu son günlerde. Ekmek yerine abur cubur yesem ikiside karbonhidrat nasıl olsa aynı şey diodum ama değilmiş. Az yiyip hem gözümü hem karnımı tam doyurmadığım için yemekten 1 veya 1.5 saat sonra tatlı krizim başlıyor. Sabah kahvaltı yerine çikolatalı kek yemiştim (ama sonuydu gerçekten bi daha almicam çünkü yiyimde cumaya bişey kalmasın evde dedim ) Öğleyin koydum çayımı , ekmeğimide yedim , koca bi tabak salatalık domates biber peynir 2 tane ceviz. Gerçekten doyduğumu hissettim. Çörekotunuda ben peynire bol bol koyarım , severim ama öyle bi özelliği olduğunu bilmiyordum. Ben eskiden tarçınlı süt içerdim sende bunu bi dene istersen. Özellikle gece yatmadan acıkırsan işe yarar

Genişletmek için tıkla...

FactorB .!.:

Bugün şöyleeee uzun uzun düşündüm. Zayıfladığım zamanla,şimdiki zaman arasında neler farklı ? Nerde yanlış yapıyorum ? Buldum farkettimki ben az yiyorum. Mantık şuydu son günlerde. Ekmek yerine abur cubur yesem ikiside karbonhidrat nasıl olsa aynı şey diodum ama değilmiş. Az yiyip hem gözümü hem karnımı tam doyurmadığım için yemekten 1 veya 1.5 saat sonra tatlı krizim başlıyor. Sabah kahvaltı yerine çikolatalı kek yemiştim (ama sonuydu gerçekten bi daha almicam çünkü yiyimde cumaya bişey kalmasın evde dedim ) Öğleyin koydum çayımı , ekmeğimide yedim , koca bi tabak salatalık domates biber peynir 2 tane ceviz. Gerçekten doyduğumu hissettim. Çörekotunuda ben peynire bol bol koyarım , severim ama öyle bi özelliği olduğunu bilmiyordum. Ben eskiden tarçınlı süt içerdim sende bunu bi dene istersen. Özellikle gece yatmadan acıkırsan işe yarar

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

9 aylık bir oğlum var. bende dediğin gibi gurbetteyim ve hamilelikten beri aynı düşünce bende de var. allahım ben dokunmaya kıyamazken başkasına nasıl emanet edeceğim ( allah sabır versin. kolaylık versin canım

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

tskler cnm vermek isdedigim 4-5kilom var o kadarcik kiloyla 38 bedene incegimi sanmiyorum ama bakalim görelim :82:
cnm 4aymi 3 aymi önce topigin gururu sendin sendeki azimle , sen bayragi benden alirsin cnm
birde bu kiloyu korumak lazim onun icin burdan kopmayi düsünmüyorum deprasyona girmedikden sonra

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

canım çok teşekkür ederim evet gerçekten siz yüzüne bakmaya doyamıyorken başkası içni bebeğinizin sadece para olduğunu görmek çok acı oluyor((

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

çörek otu benim diyet yapabilmemi sağladı gerçekten ama çok düzenli kullanıyorum.hergün yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığı çörek otunu iyice çiğneyip yutuyorum.süt içerken zaten tarçın koyuyorum canım gerçekten o da işe yarıyor.aahhh şu kilocuklar bi gitse

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

canım çok teşekkür ederim evet gerçekten siz yüzüne bakmaya doyamıyorken başkası içni bebeğinizin sadece para olduğunu görmek çok acı oluyor((

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

herkesten özür diliyorum. halt etmiş. yanındaki kadın senin gururunu onurunu çiğnetmiyorsa ve sen bunu bu şekilde söylüyorsan demekki sen onun yanına yakışmıyorsun. seni çok tebrik ederim. azmine bayıldım. hayranlığım bir kat daha arttı. hayatı bırakmayıp daha sağlam ve daha güzel bir başlangıç yaptığım için kadın olarakda teşekkür ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım yapamayacağımız şey yok yeterki isteyelim...ben onun herşeyine katlandım içkisine sorumsuzluğuna çalışmamasına aldatmasına ama o benim canımı kilolarımla aşağılayarak acıttı...kilolarımın sebebi kendisi olduğu halde...evlendiğimde 70 kiloydum...boyum 175...neyse özür dilerim kendi sorunlarımla kafanızı şişirdim...10 yıl oldu ayrılalı...oğlumla mutlu huzurlu yaşayıp gidiyoruz...