Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nasılsınız bakalım... Beni ne sorun ne de ben söyleyeyim :) Deli gibi yoğun geçiyor hangi ara akşam oluyor hiç anlamıyorum. Birde dün pazar olup ben yine kaçırınca bugün bir saat sonra gideceğim diyetisyen kontrolüm var. Yaniii kısacası tam kabus :) hepinize selamlar sevgiler. umarım beni unutmuyorsunuzdur bak valla ağlarım :)
 
hoşgeldn cnm





semiran ve nevzamansız;

ilaçlarım var ztn günde 3 kere olnaı içemiyorum ama aç karna olanı sahurda içiyorum pek bi faydası olmuyo bu ara stres çok ya sanırım daha ilerledi

Cnm stresden oluyor hersey ben bu gun gece uyuyamadim sabaha karsi uyumusum kalktigimda midem bulandi ilac ictimm sosonra midem acisi cektim daha sonra basis donmesi allaha sukur geldik hastaneye ohne rahatladimm eventuell gidene kadar minikleider kizla cekecegimm vae odaya girer girmez heryeri inceledi canavarrrr
 
Yena ben ortancadan once 2. Grupta 2 ay kadar takildim. Dis gebelikten cikmis, tup bebek tedavisine baslamistim. Biraz vereyim diyordum. 74 kilo ile hamile kalmistim, sonlandirip da tedaviye baslayana kadar, 12 hafta gibi bi surede 87 kilo oluvermistim.. Depresyondaydim, yesil receteli ilac yutuyordum...

Sonra ortancaya hamile kaldim. ama bizim grup, super savsakti, sonunda takim kaptani da baslarim boyle ise diye birakti, takimda tarihe karisti.... super di mi.. Onlarin bile yikimina neden oldum...


3 melegim var, hesapla koyduklarini. esela 6 dilim ekmek mi koydun., gunluk ekmek hakkina gore say ona gore ye.. Mesela ben 6 dilm koyuyorm, butun gun de 9 dilimim var, ekmek yemeden, tepsinin yarisini bir ogunde yiyorm...Ayi miyim neyim???
 

LEAH okadar aciktimki daha iftara 2 buçuk saat var bir tepsiyi yiyebilirim iftarda sana guveniyorum sen zararli bisey yemezsin tesekkur ederim
turkiye de iftar yaptiniz sanirim Afiyet olsun biz bekliyoruz daha
 
toksincim cnm Allahım en kısa zamanda iyilik versin hemencik çıkın hastaneden Allah kolaylık versin
 
Bende çok üzüldüm diyanetin hesabına yatırmak güvenliymiş zaten beyzuş ablada yazmış.
 
Bugünkü menüm
Sabah 1 dilim ekmek peynir domates salatalık 1/4 simit
Öğlen 2 yk barbunya 1 yk yoğurtlu biber domates salatalık 1tk vişne reçeli yarımdan fazla simit börekte vardı ama yemedim.2 dilim karpuz.
Akşam patlıcan yemeği 1.5 dilim ekmek 2 yk yoğurtlu biber ayran
Ara 1 türk kahvesi
gece tatlı birşeyler yiyeceğim kesin dondurma yerim adet olmak üzereyim çok karnım ağrıyor.
Bugecede çok içim sıkılıdı.
 
ya ben bugün evdekileri bitirmek için saçma sapan yedim ya

sabah: 6 biber
1 salatalık
4 zeytin
6 dal maydanoz
1 kk peynir

öğle : 4 etli biber dolma ama küçüktüler bayağı

ara: 1 şeftali + 3 kaşık bulgur pilavı

akşam: 4 dolma yine + yoğurt + 5 kaşık bulgur pilavı

ara: 1 şeftali

yahu karbonhidrat yüklemişim öğleden sonra şimdi kaslar çalışır güçlenirim :)))
 
toksincim cnm Allahım en kısa zamanda iyilik versin hemencik çıkın hastaneden Allah kolaylık versin

Tskler Kizlarrr civciv cok bunaltiyor uyusada bende uyusamm yeni hayat destek makinamiza kavustuk kizim begendi bide yeni elektirikli arabamiza kavustukmu dogru eve ama inceledi isleri var 10gun surebilirmis
 
merhaba kızzlaar
bugün çok yorucu bi gündü.perşembete kadar böyle devam edecek çünkü benim canımın içi kardeşim askere gidiyo..sanırım 6 ay yapacak tegmenliği kazanamazsa ama şimdiye kadar ne 6 ayı 6 gün ayrı kalmışlığmız yoktur.yada pespese 2 gün telefonla konuşmadığımız olmamıştır..
Sarmalar ysarıldı bügün an az 3 kilo yapraktan.boynum tutuldu resmen..yarın baklava tatlılar yapılacak öbürgünde çarşaf böregi tepsilerce...anneeem ya bi kaç tane abla yapsaydı bana bu kadar yorulmazdım herhalde..ramazan olması da ayrı bi yorgunluk katıyo tabi.

Sahur menümü yazamıyorum çünkü uyanamamışız.aç aç oruç tuttuk.

Ifatr menüm

4 yemek kasıgı fırında yagsız sebze
1 yumurta ve 3-5 dilim sucuktan yapılmış sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
1 kk peynir
domates,salata,çay
1 çay kaşığı bal
2 ince dilim kavun


(sahurda bşy yemedgm için biraz fazla kaçtı ama napım çok acıkmştıııım)r..
Sarmalar ysarıldı bügün an az 3 kilo yapraktan.boynum tutuldu resmen..yarın baklava tatlılar yapılacak öbürgünde çarşaf böregi tepsilerce...anneeem ya bi kaç tane abla yapsaydı bana bu kadar yorulmazdım herhalde..ramazan olması da ayrı bi yorgunluk katıyo tabi.

Sahur menümü yazamıyorum çünkü uyanamamışız.aç aç oruç tuttuk.

Ifatr menüm

4 yemek kasıgı fırında yagsız sebze
1 yumurta ve 3-5 dilim sucuktan yapılmış sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
1 kk peynir
domates,salata,çay
1 çay kaşığı bal
2 ince dilim kavun


(sahurda bşy yemedgm için biraz fazla kaçtı ama napım çok acıkmştıııım)
 
Yediklerimi yazayim
3dilim

Sabah
Yarim dilim kepeli ekmek mide nulantisindan yiyemedim
Azcikda ligt penir
Olen
2dilim kepekli ekmek
Ligt peynirle
Aksam
1dilim kepekli ekmek
1yumurta
Salata
3dilim misir patlagi cikilotali
1yogurtta yatmadan yerim
Hastanede kalirken oruc tutamiyacam
 
Sarı civciv minik kuşun hastalanmış şimdi iyidir inşallah çok geçmiş olsun.
saol banucum.. pek iyileşmedi ama daha iyi:) sesi bööle dolu dolu kalınlaşmış çıkuyor bi de ööle şarkılar sööleyince çok tatlı oluyor:)
teravihe gitmiyorum 3 gündür kızçemden ötürü. orda terliyo çıkınca daha kötü olur diye korkuyorum benden başka da kimseyle durmuyo. zaten bitek yazın böyle beraberiz tadını çıkaralım diimi:) neyseki eşim kızçe uyuduktan sonra kıldırıyor
bu arada bizimki bikaç kere teravihe geldi ya hemen "Allahümme Salli alaa seyyidina....." salavatını ezberlemiş bağıra bağıra söölüyo:) eezanıda duyunca anneee acele et geç kalıcaz bize yer kalmııcak diyo:)) yiicem resmen yaa:) Rabbim öncelikle burdaki canım kardeşlerim olmak üzere tüm evlat isteyenlere en hayırlı en çok istedikleri vakitte HAYIRLI evlatlar nasip etsin. AMİN


CECO ve SİNOPEE ikinizide kutlarım ni,ceee nice mutlu, güzel, hayırlı yıllar geçirmenizi dilerim


hahahaaa:) kapıyı kitleyip çıkıcaz çok güldüm buna:)) hoşuma gitti bende mezun olucam burdan. bence bide mezunlar derneği kuralım:))))


Tskler Kizlarrr civciv cok bunaltiyor uyusada bende uyusamm yeni hayat destek makinamiza kavustuk kizim begendi bide yeni elektirikli arabamiza kavustukmu dogru eve ama inceledi isleri var 10gun surebilirmis

hayırdır hasta olan kim. geçmiş olsunda. eskiler biliyor hani hastane günlerin başlamış filan demişler.. geçmiş olsun hayırdır??


@YAĞMURGÖZLÜ
oğlunuz hoşgelmiş bulunuyor sanırım bu dakikalarda:)
Rabbim acılarını göstermesin. bizler onlarla gurur duyuyoruz bunu unutmasınlar
 
bu arada iftar menümü yaziim.bayadır menü paylaşmamışım:)

önce yarım LT su
2 hurma
4 kasap köfte
4 dolu kaşık salçalı bulgur pilavı
200 ml kabaklı, salatalıklı cacık
1 dilim ekmek.
yemekle beraber yarım lt suyu daha bitirdim

1 saat sonra
1 sütlü nuriye:) sevdiğim tek (yarı) şerbetli tatlı:))

yarım lt su daha içtim az önce..

yarım saat sonrada meyve yiicez eşim ve kızımla..
ama öncesinde bi yarım lt su daha

meyve menümde
elma, armut, üzüm, karpuz var..
miktarlarını abartmadan hepsinden azar azar yemeyi düşünüyorum

sahurada Allah kerim henüz karar vermedim:)
eşim yufka almış börek yapıcaktım ona ama iftara pide de almıştı ondan hiç yenilmediği için böreği erteleyelim pidenden yersin dedim:)
 

Dogusttan hasta kizom kas hastasi makinamizi yenileniyor cnm
Yagmurgozlu olun geldimi geldi ne getirdi.............hadi cnm gozun aydin ogluna kavustun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…