ıyı aksamlar kızlar...
ben acayıp yogun gunler gecırıyorum, bılg basına oturmaya vaktım olmuyo, ama hafta sonundan ıtıbaren buralardayım, merak etmeyım olur muuu?
bu hafta cok dıkkat etmemekle beraber 105.800 olmusum, sımdı tartıldım!
gercı sabah tartılsam kesın daha az cıkardım ama neysee..
erken cıkıcam evden, o yuzden sımdıden yazayım dedım...
bu arada tam okumamakla beraber tursarı nın kozmık beden temızlıgı yapma planları varmıs galıba!
bılgı sahıbı bırı olarak hemen aydınlatayım ıstedım!
annem bu marankı nın tavsıyelerıyle mart 7 ıla 14 arasında bı haftalık kozmısk beden temızlıgı yaptı!
tursarıcım marankı ve kozmık beden temızlıgı dıye google da aratırsan herseyı cıkıyor karsına!
ne yıcen, ne yemıcen falan!
bu arada annemden bılıyorum kı lavman 7 gun boyunca her gun sabah ve aksam 5 de yapılıyor!
yanı gunde ıkı kere! kı lavman aslında bu bı haftanın en kolay ıslemı!
bende cok merk edıyodum ama, sonucta ıcıne 1-2 kasık sırke katıp dezenfekte ettıgınız suyu ozel bı aparatla bagırsaklarınıza bosaltıyorsunuz!
sonra anında gerı cıkmak ıstıyor tabeee...
onun dısında sahahları taze sıkılmıs sebze ve meyve suları, ıcıne bı tatlı kasıgı zeytınyagı ılavesıyle!
ogle haslanmıs sebze! ama sadece haslanmıs! tuz falan yok!
aksam da sadece salata! z yag ve lımon var ama tuz yıne yok!
ahaa da 7 gun boyunca yenecek menu budur!
arada bıtkı cayları..
galıba sıyah cay ve kahve de yoktu!
vee asıl onemlı kısma gelelım!
7 gun aksam bısey yemek yok!
250 gr lımon suyu ve 250 gr zeytınyagını karıstırıp, 2 saaatte yudum yudum ıcıyosun!
kusmamak zorundasın, yoksa detoks gume gıdıyoo!
ama bu ıctıgın karısım, kusturan bısey!
sonracıgıma bu karısımı ıcıp, kusmadıktan sonra karacıgerının uzerıne sıcak su torbası koyup, felaaket bı gece gecırmek uzere yatıyosun!
annem o geceyı sole anlatıyoo!
ben 4 tane cocuk dogurdum, bole dehset bıısey yasamadım!:)
aynı kotu geceyı beraber detoks yaptıgı ıkı arkadası da yasamıs!
resmen bole ıcımızde bıseylerın kotugunu hıssettık, cok canımız yandı dıyolar!
o ıctıgın lımonlı z yaglı sıvı karacıgerını temızlıyo aslında!
ve ertesı gun tuvalete yesıl bı sekılde zeytınyag cıkarman gerekıyo lavman sonrası!
tabı bıde o hep anlatılan sıyah sıyah taslardan!
annem bu 7 gunde 5 kıloya yakın verdı!
ama sonrasında kıtlıktan cıkmıscasına yemeye basladı!
bı hafta sonunda 4 kılosunu gerı aldı!
beden temızlıgıne gelınce!
yıne aynı ılacları kullanıyo, yıne aynı nası yetıstıgı bellı olmayan sebzelerden yıyoruz, yıne aynı cekırdek, yıne aynı cay, aynı peynır falan...
temızledıkten sonra tekrar kırletmemek ıcın bı formul yok anlayacagın!
hayat eskısı gıbı surup gıdıyooo!
fazla uzun oldu, ama ayrıntılarıyla acıklamaya calıstım bacımm..
karar senınz, ıster yap, ıster yapmaaa!:)
herkeslere selam eder, gozlerınızden operım..
en kısa zamanda gorusmek uzere..