citol kirildinmi yoksa maksatim kirmak deil verdigimiz 1grm bile cok önemli cnm sade seni motive etmekdi
yok be cnm kırılırmıyımm sadece yemek istedigim geçsin diye uzanmıştımm uyuyp kalmışımm .. özür valla cnm senide bi anlık sitrese soktuysam kaydirigubbakcemile5
citol kirilmazz kizzz .. SIKMA canini :)
Şeniz
ohoo yolun yarısını geçmişsin bile halaa hedeften bahsediyor vermen gerekeni değil şimdiki hedefini düşünyerimseniben amaaaan ben niye bunları sana yazıyorum ki sen zaten bunları biliyorsundur zaten dimiiiiiiiyerimseniben
ehh cnm o kadar olmasadaa tabi en azından bir rahatsızlıgımın olmayışı ve kilo verebiliyor olmam güzel bunun olsun kıymetini bileyim dimi ,
kapi gibi gacidir o yumrukla tekmele kirilmaz rahat ol :)))
herüfü gelmistir onu doyurayim derken dalmistir yine masadakilere..
saol cnm uyuyup kalmışımm ama msj ları okuyunca kendime geldim vallaa hepinizi öperim
citolüm en azimlilerimizdensin.hakim ol kendine.örnek olma niyet bozcaklarakaydirigubbakcemile3
ewet yaa ama tuhf oldum bu gunlerde topladım ama inşallah kendimi
sabah iyi başladım günee devamınıda aynen getitririm inş..
ya dururken yemek istegi içmde hakim olamadım kendimee
kızlar içim çok sıkılıyo ....niye acaba..Allah hayır etsin....
noluyo kızz sendemi bendensinn ... ben toparlandım azcıkk inşallah seninde sıkıntın geçmiştirra.s.
yatsanda uyuyamassın canım .kal dağıtalım seni... aslında benimde moralim bazuk ama burası iyi geliyo.yatınca daha cok düşünüyorum...
noluyoo bee dolunaymı çıktıı yoksa hepimizie bir haller olduuu kaydirigubbakcemile3
busecim allah damatlığınıda göstersin inşallah...
bu arada çok moralim bozuk:a015:ben 84 kiloyla başladım o kadar güzel yemek yiyorumk, sabah bi meyve tabağı öğlen 1 kase yoğurt akşam 5 de yarın tabak sebze yemeği ama ben 84.7 olmuşum tartının camını kıracaktım..işte bu kadar dedim olmuyo yapamıyorum yaaaaaa çok kafam karışıkkk sinirlerim alt üstfisfisfis
haftada bir kere tartılmak en iyisi
başka günler tartılma be cnmm
ya verdim diye sevinir kendini salarsın
ya veremedim diye sinir olur tüm düzenin bozulurr
en iyisi cumadanbaşka gün tartılmaa kaydirigubbakcemile5
Bu arada pazar gününden beri sıkı bir diyetteyim 3 öğün yiyorum ve sporumu dün dışında 2 gün yaptım.Ve bu sabah gözlerime inanamadım tartıya çıkayım dedim 81-82 arası gidip geldim.L-carnitinin etkisimi, yoksa vücudumu mu kandırmış oldum o kadar yemenin üstüne, yoksa sünnetmi,uykusuzlukmu... Yani anlamış değilim ama 3 güne 2-3 kilo verirmi insan yaaa... Oğlum iyiydi bugün, tartıda da kilo verdiğimi görüne iyice bir keyiflendim.Bakalım cumaya ne olacak..
kızz amann bu l-cartine yi iyi kullan takip ette bende alcam sen faydasını görürsen
günde nasıl içiyosun ne kadar içiyosun peşinden neler yapıyosunn kaydetsen kız benim içinnn a.s
kızlar selam ben geldim yerimseniben bugün kendime yediklerimi her gün yazacak bir ajanda ve düzenli tartılabilmek icin baskül aldım he bide keten tohumu aldım 250 gr ama denicem bakalım henüz arastırmadım nasıl kullanılıyor bilen varmı acaba varsa yazsın lütfen aktar toz haline getircekti vaktim yoktu böle tohum olarakta tüketilebiliyomuş öle dedi simdilik bu kadar mesajları okumam 1 saatimi aldı zaten :)
ben uzun süre önce kullandım keten tohumuu iyice çigneyip bol su ile yutuyodum
benim hoşuma gidiyodu
kabızlık sorununa bire bir uzun süreli çözüm oluor
tabi düzenli kullan tümünü bitir
hiç zararnını görmedim
bu ara benim bir komşum dişlerinden çigneyemedigi için tavada kavuruyodu ve dövüyodu sanırım o şekildede yapabilirsin.. yada boş bi vaktinde git aldıgın yere çektiriverr.a.s
secil çok teşekkür ediyorum ama ben pes ettim ayrılıyorum aranızdan... yeter olmuyo işte ölürsem anca zayıflarım ben...
hepinizi çok sevdim...allah hepinizin yardımcısı olsun...inşallah arada girdiğimde öylesine sizleri okuduğumda ben kendi adıma mutlu olurum...ben bu guruba kendimi laik göremiyorum..
üzgünüm...
hoşcakalınnn
klava:
klava:
klava: kaydirigubbakcemile kaydirigubbakcemile
anladın sen onuuuuu
Sağol canım benim Allah bekarlara önce koca sonra bebek, evli olupda bebeği olmayanlarada tez zamanda hayırlı evlatlar versin (AMİN)
amin herşeyin hayırlısını versin rabbim hepimiz hakkındaa
ninanur bak şamaroğlanına çevirdik seni iki dakkada:))))))))))))))))))
:roflol: nasıl güldüm
tüh akşam erkenden yattım yoksa bir ikide ben sallardımm lülülülülülü
ya gerçekten benim moralim çok bozuk bunu anladım...sizi çokkkk seviyorum...ama gerçekten kötüyüm ama sizin için zayıflıcam ne pahasına olursa olsun sizin için...nolur dua edin bi 79 göreyim ondan sonrası kolay lütfen.... yokmu bildiğiniz iyi bi ilaç felan bu elmalı krom hiç işe yaramıyo bunu biliyorum...ya of sizide sıktım demii çok özür dilerim...çıkamıyorum işin içinden ya offf sabah iş akşam ev çocuk ben,ruhum mutsuz sizede mutsuzluk verdim çok özür dilerim
macun türü bişeyler alsana aktarlardan faydası oluyo bir dönem ben baya ilo verdim o yöntemlee
geçen haftalardada aldım ama kullanmadım maleseff bnende kullanayım cumaya kadar inşallah fayda görürüm
bide cnm hepimiz aynı ewin tüm yükü üstümüzde
çocuklar yemek ister kıyafet ister bize bakar
heriff sınırsız hizmet isterr
evin işi gücü ooo bide dılşarda çalışıyosann tamm
ama yaptıgın işlerden zevk almaya çalışş
yoksaaa zaman geçmezz sinir sitress kendimize yapıyoruzz cnmm
kendin için yaşa önce
cimcime ben bu cizelge işini yapamadım bu 1
2.si kilom 84 le başladım ama bugün 84.7:çok üzgünüm:
kızz hasta ettin beni zırt pırt tartılmayı yasaklıyorum sanaaa
cumadan cumayaaa tmm mııı?
ninanurcum hayır sakın pes etme canım gün içerisinde tartılırsan kilon farklı hatta olduğundan daha fazla çıkması normal. yasakkelime şimdi kbırakırsan yarın buraya 90 hatta 95 100 le bile dönebilirsin. sen başlayarak zaten yolun yarısını atlattın bile ilk.yerimseniben ilk hafta vermemen normal yaf bırakma sakın çünkü sen bırakırsan yarın bi başkası bırakacak bence çünkü zincir var. bir kişinin vazgeçtiğini gören diğerleride en ufak bir ümitsizlikle hemen vazeçicekler seni düşünüp yapma lütfen bırakma bizisenağlama kızlar yanlışmıyım yafff bişeyler söyleyin sizde:çok üzgünüm:
aynen katılıyorum sanaa kızzz seçimlerde oyum sanaa:teytey:
[E]