Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Patates yedim bi tabak Allahım o kadar uğraşıyorum motive olayım diye dokunmim yemim diyorum başka yiyecek bişeyde var yani bi anda neden denge değişiyor irade denen şey neden bende çalışmıyor?
Bende de oluyor cogunlukla. Çünkü beynimizdeki obezi yenemiyoruz
 

Olmaz mı olur tabi istersen tek tek yaz hiç farketmez
 
Hasibecigim güzel rakibem sağol ama
Çok dikkat etmeliyim yoksa sen beni geçersiiiiiiin
 
İyi akşamlar kızlar geç oldu ama menü yazacağım tabiki

Pazar menüsü
Kah sıradan diyet kah yarım d ekmekle

Akşam karışık ızgara
1 poaça

Bugünün menüsü
Kah 1 yumurta
1 kase kuru sebze yemeği yoğurtlu
1 d peynir
Ara 2 minik kurabiye (çok küçüklerdi okulda yedim)
Ara sütlü yulaf
Akşam 6
1 lahmacun salata
Saat 9 gibi 1 kepçe dom çorbası yarım mandalina 1 d elma (kızımdan kalanlar)
1.2 badem fındık
1 parmaktan az cevizli sucuk
 
Yok yapamadım maalesef diz altımda bir şişlik sertlik var. Zorlamak istemiyorum.ama bütün gün ayaktayım ve açım bakma bugünkü menü kabarık görünse de kontrol ben de şekerim.
Geçmiş olsun efenim sağlık olsun
Kızlar bir de neyi farkettm biliyor musunuz diyete başlayınca ilk kol bileklerim zayıflıyor. Sizde de öyle mi?? lolaxx bileklerimde fark valla bu hafta güzel bir eksi gelecek
Abbovvv maşallah ben şiş hissediyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…