Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Dün sabah bi girdim daha bakamadım iyi değildim.
Mr a girdim o beni ruhen çok etkiledi.
Annemle birlikte herşey onu çağrıştırır oldu.

Bugün daha iyiyim şükür napayım bi öyle bi böyle olucak. Elimden gelenin fazlasını yapıyorum hiç bişeyin ucunu bırakmıyorum.

5 dk mr da bi daha buraya yatırma beni diye dua ettim ciddi ağrım olmasa gitmezdim zaten.

Öyle işte :)
 
Rabbim şifa versin ağrıların geçer insAllah canım bı an önce
 
Pazartesi konturol tartısı kesin hepimiz yapsak ( ben genelde yapmıyorum da ) martın biri en azından mart sonu 1 ayda kaç kilo vermişiz görürüz

Pazartesi kilo bilgimiz tabloda olsa ne dersin?
 
Mr a bir kez girdim Allah bir daha dusurmesin aglayarak ciktim gecmis olsun sonuc nasil cikcam bakalim insallah guzel çıkar
 
O zaman mart hedefleri belirleyelim. Ama lütfen gercek hedefler olsun. Tutarli. 4 5 kg degilde 3 kg olsun bizim olsun mesela.

1 mart Bahara giriş demek, yaza cok az kaldi demek. Ben baya iyi motive oldum 1 martta 95 gormek icin ugrasiyorum. Eger basarabilirsem de mart sonu hedefim 90.
Bonus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…