- 19 Mart 2011
- 1.365
- 1.987
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
Sağol canım Allah razı olsunÇok geçmiş olsun cnm
- 31 Aralık 2015
- 41.446
- 132.611
Cok tesekkur ederim. Bir gayretle - 25 yapmaya cabaliyorum şuanHarika bir sonuç.Toplamda -19 kilo,dolu bir damacanayı üzerinizde devamlı taşımaktan kurtulmuşsunuz.Tebrik ediyorum.
Ödemdir,haftaya beklenenden fazlası gidecektir.
Tebrikler,çok iyi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- 31 Aralık 2015
- 41.446
- 132.611
Oglan nasil oldu canim?
Sen iyi olda önce
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
Çok şükür cnm uğraşıyoruz sürekli kucağımızda gözümüzün önünde oynuyor keyfi yerinde acısı yok çok snrm sadece bırakın beni diye tepikliyor bazen baya zorluyor alışacak bklm bende iyiyim toparladim annemlerdeyim her fırsatta bende uyuyorum dinleniyorum çok iyi geldi bana
- 19 Mart 2011
- 1.365
- 1.987
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,limonlu soğanlı yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,maydanoz,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1 lokma börek,marul
Akşam: Avuç içi kadar lavaş,1 tabak tavuk sote,1 lokma tantuni
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,limonlu soğanlı yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,maydanoz,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1 lokma börek,marul
Akşam: Avuç içi kadar lavaş,1 tabak tavuk sote,1 lokma tantuni
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
10.00 1 haşl yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim ekmek salatalık biber salçası yeşil çay
12.00 2 incir 15 fıstık
14.30 5 yk tavuk sote 1 kase salata 3 yk yoğurt
16.30 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 minik domates yeşil çay
19.30 4 yk kıyma 2 salatalık yarım paket başak 1 mandalina
2. 5 lt su
12.00 2 incir 15 fıstık
14.30 5 yk tavuk sote 1 kase salata 3 yk yoğurt
16.30 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 minik domates yeşil çay
19.30 4 yk kıyma 2 salatalık yarım paket başak 1 mandalina
2. 5 lt su
- 19 Mart 2011
- 1.365
- 1.987
Akşam menüsünde 1 kase yoğurt da vardı,yazmayı unutmuşum.
lolaxx ın menüsünü okuyunca aklıma geldi.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
İyi akşamlar cnm iyi misin yoktun kaç zamandir
- 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
pek keyfim yoktu canım. canım yazmak istemedi. o yüzden girmedim.
sen nasılsın nasıl gidiyor diyet?
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
Afiyet olsunAkşam menüsünde 1 kase yoğurt da vardı,yazmayı unutmuşum.
lolaxx ın menüsünü okuyunca aklıma geldi.
- 10 Ocak 2021
- 294
- 704
- 32
- 31 Aralık 2015
- 41.446
- 132.611
İyi olmuş canim sevindim iyi olmaniza
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 37
Kızlar benim diyet falan çok kötü. Resmen yeme krizleri geliyor. Bugün kan tahlili verdm kan ilacı ve d vitamibi vermiş dr. Troit ilacımn da dozu değişti.inş bunlar yoluna girince daha iyi olacak pazartesi okul açılıyor okul olunca daha düzenli beslenebiliyorumbıgün baya baya artı da gördüm. Pazartesinden itibaren menü yazacam sözz
- 31 Aralık 2015
- 41.446
- 132.611
Haftasonu abartma yine de.
Bizim en buyuk zaafimiz hamur işi ve tatlilar bence. Cogumuzun boyle. Bunlara hayir demedikce maalesef kg veremeyiz. Versekte koruyamayiz
