bu arada cmt akşamdan beri misafirlikteyiz ancak okuyabildim 2 günlük yorumları ama çok ayrıntılı okuyamadım çok birikmiş.
öncelikle zeynep arkadaşıma gereken destek verilmiş çok mutlu oldum.umarım bi nebze de olsa morali düzelmiştir.
kaçamak yapan arkadaşlarım daha fazla spor yapıp düzene girerler inşallah.
şu l-carte denilen bi içecek sanıyorum vardı dün uyuyamadım yapılan yorumlar nedeniyle hamen düşüncemi paylaşayım.bir arkadaş yazmıştı vücuttaki yağı kasa çeviriyor diye bişeyler.şimdi bu yağlar kas olursa kiloda değişme olmayacak dolayısıyla 90 kilo olan kişi yine 90 kilo kalıp daha fit bir vücuda sahip olacak ama kilo vermek isterse bu sefer kaslardan mı gidecek? burda kafam karıştı umarın ne düşündüğümü yazabilmişimdir.
son olarak eşim ilk rejim haftasında 1,5 kilo verdi. düzenimden bahsetmiştim.sadece kola ve çikolatayı kestim onun yerine az k.ekmek arasına peynir ve 1 elmayla kahvaltı yapıyor.öğlen yemek yemiyor sadece etiform büskivi 1 pkt. akşam 2 kap yemek biri sebze veya et yemeği diğeri genelde pilav oluyor 2 dilim k.ekmekle ve bol çay su.arada 1 avuç kadar ceviz veya fındık.
hmm anladim canim saol..
canım yaa daha ne istiyorsun boşver yaptırmasın sana iş beğenmesinde nocak yaa sen kendi keyfine bak ben 20 yaşında evelendim benimde kayınvalideciğim çooooooooooooooookkkkkkkkkk titizdir. beğenmiyordu benim yaptıkalrımı banada bahane oluyordu valla kaydirigubbakcemile3 yapmıyordum vede biri bişey söyleyincede ama beğenmiyorki diye yapıştırıyordum lafı ammada eğleniyordum yafkaydirigubbakcemile3 tabi sıkıntıda olmuyor değildi arada ccanımkaydirigubbakcemile3bu arada erkeklerin metabolizması kadınlara göre birbuçuk katı daha hızlı çalışır ona yeter bu kadar takma sende canım yaf. bu arada bebeğimiz olmicak dedin :çok üzgünüm: neden canım yaf:çok üzgünüm:
aşkıtoma tgecmiş olsun yaa özledik valla onu,cimcime sen nasılsın gülüm umarım herkes iyidir,ben bugün akşam 1tabak fırında tavuk patates ekmek yok,az öncede bir bardak süt içtim okadar,misafirliktede bolca cay içtim,birde şekersiz türk kahvesi, çok güzel kahve falı bakarım:)))
asıl sorun eşimde aslında klein felter sendromu diye bir rahatsızlığı var doğuştan tüm spermler ölü.ama bide ben vajinismustum yaklaşık 3 ay oldu vajinismusu yeneli ama şimdi eşimin sorunu kaldı.kısmet belki de yanlış teşhistir diye umuyorum ve bi kızımız olsun istiyorum ama sanırım şimdilik hayal.gerçi hani bahaneler vardır ya malum bebek sahibi olamayanların şimdilik düşünmüyoruz daha erken filan diye ben de istemediğimi filan söylüyorum doğum korkum var diyorum kendi evimize çıkalım diyorum diyorum da diyorum haa bi de o sorumluluğu alamam bebekleri çok sevmiyorum zaten filan:)
ya bu arada l carnitine kullanıldığı zaman yağları kasa çeviriyor derken kas sistemini güçlendirdiği için doğal olarak yağ yakıyorsun ama bu arada eğer kilo verirsen kilona karşılık kas yaparsan vücudun afişlerdeki kaslı erkeklere döner yaf:1shok:kaydirigubbakcemile3
seçil bana şu altta çıkan tablodan yapmadınyoksa yazmadım mı ben yaaa????????
canim cok üzüldüm :çok üzgünüm: benimde bebegim olmuyor allah hepimize sifa versin evlat sahibi olmayi nasip etsin:Saruboceq: bende ayni senin gibi bahaneler buluyorum sürekli cok zor bir durum:çok üzgünüm:
tatlım ben yaptım die hatırlıyorum
sen bana gene başlangıç kilonu hedef kilonu ve şuanki kilonla boyunu yaz yapayımmm
aşkıtoma tgecmiş olsun yaa özledik valla onu,cimcime sen nasılsın gülüm umarım herkes iyidir,ben bugün akşam 1tabak fırında tavuk patates ekmek yok,az öncede bir bardak süt içtim okadar,misafirliktede bolca cay içtim,birde şekersiz türk kahvesi, çok güzel kahve falı bakarım:)))
evet canim haklisin en iyisi kimsenin agzina laf vermemek en iyisini yapiyoruz bizim insanlarimiz 1 in üstüne 10 ekleyip dedikodu yapmaya bayiliyor zaten
cimcime xhüzünx seçil00 zeynep2630 asirenkler bonus canlarım bu arada nabersiniz yahuu topiğimin güzelleri lolipoplar nasıl gidiyorkaydirigubbakcemile2 bu arada kızlar yahu sabahtan beri bu sirke bal su üçlüsüne bakıyorumda on tane kilo verdim diyen varsa arada birtane yok bana kilo verdirmedi ama çok sıkılaştırdı diyenlervar deneyelim canlar. bu arada balın kalorisi var diye kullanmaktan çekinmeyin çünkü metabolizmayı hızlandırıyor sirkede eksi olduğu için beyindeki açlık merkezini dengeleyip atıştırmayı engelliyor. zaten elma sirkesinde bayaa vitaminleri var hihoyyyt bunu deniyelim yaf
tatlım saol iiyim elma sirkesi bende kullanıyorum ama balsız bilmiyom valla geçen hafta 300 gram verebildim ondan önce 1200 gram yaklaşık 3 hafta oldu kullanalı ixsirle beraber kullanıyoruz tadı iğrençççç ıyyyyyyyyyyyy
hüzüncüğüm canım benim hepimiz incelicez hepimiz isteklerimize kavuşucazzz asmi yazmıştı sanırım offff uyku başıma vurdu
kızlar bu çocuk olayını anlıyorum o psikoloji bende de vardı ama doktora gitmeden heen kendinizi karalamayın önce incelelim sonra benim düğünüm olsun tabi kısmet bulursam:):) gerçi ixsirin oğluna talibim ama onun büyümesinede çok var:):):):)
hayata olumlu bakmamız galiba en güzeli olucak polyanacılık oynucaz ama napalım yoksa kendimizi salıcazzzz cumaya sadece 5 gün kaldıııııııı:):):):
hadi bakalım heycan dolu son 5 günn
ben çıkar hepinize iyi gecelerrrrrr :):):)a.s.
başlangıç 102 şimdi 100,5 hedef 85 boy 178
şimdiden çok teşekkür ederim canım benim:)
slm kızlar ben su elma sirkesini icemiyorum ya bana bi tavsiyeniz varmı iştahımı kesecek bi türlü dietime uycak bi yeme sekli bulamadım
haklısın canım ama benim yani eşimin durumumda maalesef doktor teşhisi var ama ben yinede polyanna rolündeyim.iyi geceler.
cimcime xhüzünx seçil00 zeynep2630 asirenkler bonus canlarım bu arada nabersiniz yahuu topiğimin güzelleri lolipoplar nasıl gidiyorkaydirigubbakcemile2 bu arada kızlar yahu sabahtan beri bu sirke bal su üçlüsüne bakıyorumda on tane kilo verdim diyen varsa arada birtane yok bana kilo verdirmedi ama çok sıkılaştırdı diyenlervar deneyelim canlar. bu arada balın kalorisi var diye kullanmaktan çekinmeyin çünkü metabolizmayı hızlandırıyor sirkede eksi olduğu için beyindeki açlık merkezini dengeleyip atıştırmayı engelliyor. zaten elma sirkesinde bayaa vitaminleri var hihoyyyt bunu deniyelim yaf